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超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

(2011-09-09 08:19:52)
标签:

7种

体质

养生

食疗

美食

分类: 美食合集

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

艾姜蛋 

萝卜羊肉汤

当归羊肉汤

生姜面包布丁

生姜红糖戚风

姜汁菠菜

 

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

菊花豆腐 

苦瓜炒蛋

冰糖蒸梨

素四物汤

百合蜜瓜粥

黑芝麻糊

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

黄芪排骨 

四君子汤

黄芪红枣茶

 

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

甘蔗鸡汤  

四物汤

当归羊肉汤

山药枸杞粥

茯苓酒酿

当归黄芪水

 

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

陈皮蒸蛋羹  

冬瓜汤

红豆汤

鲫鱼红豆汤

荷叶粥

红豆薏米粥

 

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

玫瑰梅花茶 

舒肝补血茶

桔子蜂蜜茶

 

 

 

 

超实用贴—你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗

对症食疗:

桔子叶茶 

萝卜羊肉汤

开胃汤

 

 

 

附注:

文中提到的一些养生方法,以前都有过叙述,这里就不再写了,不明白的再可以问我。

 

体质分类的方法很多,这里所写的7种体质分法只是其中一种,写的也比较简洁、通俗易懂。

 

7种体质并非是独立存在,气虚的往往又会血虚,阳虚的也会有虚热。旨在给大家作个参考,最好还是找专业的中医师望闻问切,当面辩证。

 

只有了解了自己的体质,找到对症的方法。再结合天时(季节)、地利(地域环境),才是最佳的养生。

                                                                             

                                                                                     2011.9.9凌晨

 

 

 

更详细的分类解说:

阳虚体质

痰湿体质

痰湿体质的舌像 

 

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