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从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

(2011-03-03 07:45:00)
标签:

美容

斑点

当归羊肉汤

痘痘

面色苍白

美食

分类: 暖心暖肚:汤水

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

 

人人都有爱美之心,谁都想有好的皮肤,但是受各种因素的影响,痘痘、斑点等等面部问题一直困扰着我们,这些问题是独立存在的吗?和我们内部的脏腑有关系吗?下面,咱们就从养生的角度说说痘痘、斑点以及面色苍白这些常见的问题。

 

首先是痘痘。其实这个问题以前也说过。青少年长痘痘那也算正常现象,但现在有很多成年人也受痘痘的困扰,包括我自己以前也是,这是什么原因呢?归根到底,主要和肺火以及脾湿有关。大家都知道肺主皮毛,皮肤的好坏和肺首先有直接关系,是体内有肺火,那肺的火从哪来?脾是肺的母亲,肺的火和脾有关,是脾虚不能化湿,淤积在体内。刚刚说了主要原因,还有其他原因吗?有。还和有关。肝是人体最大的排毒器官,但现代人偏偏爱熬夜,11点肝经当令的时候,要在熟睡中排毒的,却还奋战在电脑前,影响了肝排毒,久而久之,毒素越积越多,能不长痘痘吗?

痘痘是身体的“晴雨表”,熬夜了、情绪不佳了、饮食无节制了等等因素都可能引发痘痘,除了饮食上吃润肺的和健脾化湿的食疗以外,还可以参考这篇http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100loeb.html

适合的食疗:百合粥润肺效果最佳,还有红豆薏米粥、玉米须冬瓜皮水等等这些健脾化湿的食疗都不错。

 

其次是斑点。这里的斑点不包括痘印、疤痕这些哈,指黄褐斑等。这和什么有关呢?吃VC可以解决吗?或许可以,但如果你不知道根在哪,不去改正它,那效果是微乎其微的。根在哪呢?根在情绪上,主要是肝淤气滞引起。所以长斑的人,你想想你平时心态好吗?是不是爱钻牛角尖?是不是爱生气?是不是多思虑?只有把心态放好了,情绪调舒畅了,再配合一些辅助的调养,这才是能解决的办法。

适合的食疗:桔子叶茶和桔核粉(药店有售)舒肝解郁,软坚散结。

 

最后谈谈面色苍白,没有血色,这样的人容易过早的出现皱纹,常常还伴有手脚冰冷、身材瘦小、体质弱。这和气血双亏,元气不足有关。元气从哪来呢?从我们吃的五谷杂粮上来,所以多吃主食这是最根本的。但吃多了没有好的脾胃去消化和运化,也是白搭,更何况脾胃是气血生化之源,气血的不足和脾胃也有关。再者,心主血脉,肝藏血。综上所说呢,气血双亏的人既要养脾,还要养心和肝。

适合的食疗:这样的人最适合喝一款汤水,就是当归羊肉汤,当归的量可以增加到30g。另外像酒酿,也是可以一周喝一次的,酒酿也是补益气血的好食材。

 

(这里先概括性的写一些,如果详细的展开来写,三天三夜都说不完哪。。。。。。。从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

 

 

 

 

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玫瑰梅花茶

白梅花,舒肝和胃,和玫瑰一起泡水喝,具有舒肝解郁、养颜的功效,很适合春季饮用。

 

材料:

玫瑰......3g

白梅花......3g

枸杞......1小把(没库存了,就没放,如果你有可以放一些)

 

 

做法:

直接用开水冲泡,闷15分钟后即可饮用。

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

 

 

 

 

 

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

 

 

 

 

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下面是仔细挑选的15道美容餐,咱们对号入座。 

 

*针对痘痘皮肤

解决方案:去肺火,健脾利湿

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

1、开胃汤—用到了陈皮、干姜、炒红枣,健脾胃化湿,尤其适合脾胃虚寒、胃口差的人群

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100q8tl.html

 

2、冬瓜皮玉米须茶—主要是行水利尿,把体内的湿气通过尿液排出来。非常适合体内湿气重的人饮用,尤其适合湿热体质的。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100ktnq.html

 

3、红豆薏米粥—健脾去湿。这款粥可以做早餐每天服用,一般一两周后就能看到原先厚腻的舌苔变清,这也是观察湿气减轻的小方法。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100i69d.html

 

4、四白露—白色入肺,有润肺的功效。周末有空的时候不妨做来喝一喝。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100loeb.html

 

5、银耳汤—银耳润肺美容,大伙都知道,不多说了哈。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100mxss.html

 

6、百合粥最推崇的润肺食疗,NO1!,食谱中的哈蜜瓜可不用。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100ljii.html

 

 

 

 

 

 

*针对长斑皮肤

解决方案:舒肝达气,滋补肝肾,活血化淤。

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

7、桔了叶茶—疏肝理气,软坚散结。很适合肝郁气滞和爱生闷气的人饮用。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100h3je.html

 

8、玫瑰梅花茶—舒肝和胃,也有养颜色的功效。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100qxtt.html

 

9、舒肝补血茶—故名思义,舒肝,养颜。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100htzl.html

 

 

 

 

 

 

 

*面色苍白,没有血色,气血亏虚

解决方案:气血双补,养脾、心、肝

从养生的角度全面的说说美容,精心挑选的15道美容餐—玫瑰梅花茶

10、当归羊肉汤—大补气血,适合面色苍白、气血双亏、怕冷的人。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100h2tc.html

 

11、当归黄芪茶—气血双补

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100gtgq.html

 

12、四物汤—调血调经

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100o57c.html

 

13、酒酿元宵—很适合女人,补益气血。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100hond.html

 

14、煮鸡蛋—每天早餐吃一个煮鸡蛋补元气。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100ly11.html

 

15、归圆酒—有当归,有桂圆,用米酒浸泡,很补血。

点击进入链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100nsor.html

 

 

 

 

 

 

 

从养生的角度说减肥:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770100okvq.html

 

 

 

 

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