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小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

(2010-07-20 07:41:21)
标签:

美食

去湿

冬瓜皮

玉米须

汤水

痰湿

分类: 暖心暖肚:汤水

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

*玉米须冬瓜皮水*

材料如题,只有玉米须和冬瓜皮。都是被我们所丢弃的食材。

这款汤水具有利尿、去湿、清热等功效于一体,适合痰湿、湿气重、肾炎、小便不利等症状,也适合肥胖、脸上长痘痘、身上长湿疹、长痱子的人。

功效和冬瓜汤类似,可以和冬瓜汤搭配起来喝,比如:冬瓜汤在吃饭时佐餐喝,而玉米须冬瓜皮水则当作平时的饮用水,从早到晚,渴了就喝。

 

 

 

 

 

 

具体做法非常简单,如下:

1、冬瓜皮20-30g。

冬瓜汤里介绍的是不去皮的冬瓜,如果你觉得卡嗓子,可以去皮,但是冬瓜皮不要扔了。

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

 

 

2、玉米须20-30g。

玉米须也是好食材,买玉米的时候和摊主要一点就行了。

冬瓜皮和玉米须在药店也有售,不过这个季节到处都有,不用去花钱另买。

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

 

 

 

 

3、两样食材放在小锅里,添加清水,大火煮开后小火熬20-30分钟就行。

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

 

 

 

 

 

 

 

 

玉米须冬瓜皮水 

小食材大用处—夏季减肥去湿好汤水—玉米须冬瓜皮水

 

 

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