加载中…
个人资料
恬静yz
恬静yz
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:3,551,284
  • 关注人气:5,323
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

豆腐的开胃新吃法—水果咕咾豆腐

(2010-03-26 07:57:15)
标签:

美食

分类: 补充主食:素菜

豆腐的开胃新吃法—水果咕咾豆腐


近日,收到一封邮件,询问推肚子时脚底发热是怎么回事。

通常收到这种邮件我都很开心,因为我很希望有越来越多的朋友加入到养生的行列,一起交流心得。

 

开始推肚子,脚底发热这是正常现象,甚至还会出现流泪、打哈欠,这些都是正常的。当脚出汗时,说明你到火候了,经络被你打通了,恭喜你,请继续坚持。 

推肚子不仅成年人适合,就连小孩子也可以推,次数可以减少为100下左右,体质绝对会增强许多。

 

小区里一位中年妇女,自从实施了推肚子后,体重减轻了15斤,原先脾胃虚寒的症状也改善了很多。

我老妈自从实施推肚子、泡脚、撞树后,多年的颈椎病好多了,免疫力提高了,一年中也几乎不感冒了。

我老爸虽然没有实施这些方法,但他每天的上午和下午都会去公园快走2小时,加上合理的饮食,少吃油腻的食物,这几年坚持下来,从以前的160斤瘦到现在的110多斤,血压也平稳了。所以,减肥不等于节食,不等于不吃饭。

 

所以,生命在于运动,更需要你的坚持。

 

 

 

 

 

*水果咕咾豆腐

清淡小菜,家人喜欢的味道。

 

材料:

木瓜、火龙果......适量

红椒......1个

老豆腐......1块

番茄酱......2大勺

盐......1小勺

糖......1大勺

醋......1小勺

水淀粉......2大勺

 

 

 

做法:

豆腐的开胃新吃法—水果咕咾豆腐

 

 

 

 

 

 

 

豆腐的开胃新吃法—水果咕咾豆腐

 

 

豆腐的开胃新吃法—水果咕咾豆腐

 

 





 

 

 

 

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有