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周易高尔夫
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协同挥杆与主从挥杆

(2015-03-03 00:52:55)
标签:

挥杆

主从

协同

杂谈

分类: 高尔夫杂谈

以下是一点儿理念的东西,仅供读者开阔思路,没有细节,不是教材。

人体可以用来产生能量的部位有很多,就像人体有很多发动机一样,发力的部位越多,它们之间的协同就越难。所以要建立一个稳定的系统首先要减少参与发力的肌群,只用最有力的大肌肉群发力,即腿部及核心肌肉群。把身体各部分之间的关系从原来的协同关系变为一带多的主从关系。但这些发力的大肌肉群远离双手,这就涉及到能量的传导,因此协同式挥杆的练习重点和主从式挥杆练习重点是完全不同的,如何让身体产生的能量不受干扰,没有损失的通过肩臂手传给杆头,才是改进主从式挥杆质量,提高挥杆效率的练习重点。

练习时首先必须将节奏放慢下来,肩臂手放松被动下来,只有这样才能感受到力的传导过程,才能感觉到杆的运动方式,才能体会到什么是人杆合一,才能真正做到顺势而为的绝对控制!这才是挥杆的最高境界!一切动作都是为此目的服务的,否则这个动作就是错误的。


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