打高尔夫的人都知道心态对结果的影响有多大,心态出了问题自然不会有好的结果,而不好的结果则进一步影响心态,形成了一个负反馈循环,使整场球烂得不可收拾.可是在一场球当中如何调整心态则不是一件轻而易举就可以做到的事.

通过我多年的观察,发现心态和结果之间是通过节奏联系在一起的,其实大部分情况下先是由于某种原因造成了节奏的混乱,接下来节奏的变化造成了击球的失误,而击球的失误引起了心态的变化,心态的变化会造成节奏的进一步混乱,混乱的节奏必然造成新的失误,新的失误让心情变得更坏,从而进入了一个死循环,一发不可收拾.

如果我们能自我意识到这个过程,我们就可以从节奏入手来打破这个负反馈系统,即把注意力放在调整节奏,而不是在考虑结果上,当节奏恢复了,结果也就会得到相应的改善,结果的改善会使人心态变得平静,而平静的心态可以进一步稳定节奏,稳定的节奏又会使结果更加稳定,从而形成了一个正反馈系统,球会越打越好.

再补充一点:除节奏外,动作的完成也非常重要,在你的挥杆稳定后,节奏和动作的完成是影响结果的最主要原因.