“暴力”就是未经对方允许，发生突破其“身体界限”或“心理界限”的语言或行为。-心理师·李楠

从心理学看，良好的人际关系，需要人与人彼此尊重彼此的“自我界限”。

然而“界限”是什么？

为更好的让大家理解心理学“自我界限”的含义，举一个例子：

在大街上一个男人跑到一个女人面前，然后紧紧的抱住她。

那么有两种可能，一种可能是那个男人是那女人的男朋友或丈夫，所以他才能跑过去理所当然的抱她。

另一种可能，那男人不认识那女人，那么男人对女人的行为就是一种对女人的侵犯。因为他未经女人的同意就突破了她的“身体界限”去抱她，这是一种性骚扰，或者更严重的说是一种性暴力。

通过这个例子，可以给出从心理学给“暴力”的解释：

未经对方允许，发生突破其“身体界限”或“心理界限”的语言或行为。

那么，人与人之间暴力的语言和行为最容易发生在谁与谁之间呢？

答案是：

最容易发生在彼此关系很近，彼此“自我界限”不清晰，或没有“界限”的亲近的人之间。

比如父子之间，父亲对孩子的身体暴力行为；

比如夫妻之间，彼此的语言伤害和攻击，乃至身体上的暴力行为。

于是你就理解了，为什么说：

越是最近的人，越让你痛苦，越是彼此爱的最深的人，也是彼此伤害最深的人。

因为：

越是最近的人，彼此之间的身体和心理“界限”就越不清晰。

于是，在心理咨询中，我们经常看到：父母不尊重孩子的独立个体的存在，而肆意的对孩子进行体罚和身体暴力，同时肆无忌惮的用负面的语言来贬低伤害孩子的自尊心。

而在伴侣夫妻之间，不尊重彼此的“心理界限”，在沟通中说出极端伤害对方心灵的语言。而亲人之间彼此施加的“心理暴力”的伤害，远远重于“身体暴力”。

从心理学看，当一个人能对一个人说出过分的话，或作出过分的行为时，就是已经和对方“界限不清”或者说突破了对方的“自我界限”了。

当人与人之间不能尊重彼此的“界限”而界限不清的时候，暴力会经常的出现。也就不可能真正的去尊重人和爱人。

学习保护自己的“界限”，同时学习尊重别人的“界限”，

学会不再伤害我们最亲最近的人。

学会真正的去爱与被爱。

                                                             让我们近一点，

                                                             因为我们都互相需要爱和关怀。

                                                             但也不要太近，

                                                             近到分不清哪个是你，哪个是我；

                                                                                      -李楠

     附录：推荐一本关于界限的心理学好书。

                                  过犹不及:如何建立你的心理界线 [平装]

~                                亨利·克劳德(Henry Cloud) (作者), 约翰·汤森德(John Townsend)

                        出版社: 深圳出版发行集团，海天出版社; 第1版 (2011年2月1日)平装: 321页