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北京昨天下了很久的雨，从午后开始下的，直到夜里也没完全停，虽然时断时续的下着，却是很猛烈的那种暴雨。

因为下雨，自入夏以来每天坚持的饭后快走只能取消，晚饭便吃得比平日里稍微从容了些。不过仍然是很简单的晚餐，绿豆薏米红薯粥，两个清淡的配粥小菜。早上煮了一锅绿豆汤，汤早就喝完了，剩下些绿豆薏米百合没人吃，晚上加两根红薯煮一下，就是相当不错的杂粮粥了。

一边看新闻一边吃晚餐，听着电视里放完了动车追尾又在放挪威枪击。两个人顿时都有些沉默。不知道他在想什么，我心里想的是，这个世界究竟是怎么了？

谁也说不清为什么，或许，渺小如我们，所能做的只能是活在当下了。

松仁菠菜

材料：菠菜 盐 芝麻油 醋 生抽 糖 松仁

做法：菠菜择洗干净后在开水中焯熟，挤去水份后切碎，加盐、芝麻油、醋、糖和生抽拌匀，撒上松仁即可。