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ME胶原蛋白告诉你:这样睡觉,有美容作用!

(2019-12-06 09:16:32)
标签:

胶原蛋白

时尚

早上起床你是否有过以下感受?

要么睡不醒,要么醒来脸上浮肿,油光满面等等……

其实,出现这些情况,多半是你平时睡觉的方法不对,不然也不会出现以上情况。

现在,就让小编教大家3个关于睡美容觉的方法。

ME胶原蛋白告诉你:这样睡觉,有美容作用!

1、睡姿

睡姿不对,第二天醒来的时候会昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪。

正确的睡姿:右侧卧,微屈双腿,全身自然放松,一手屈肘平放,一手自然放在大腿上。

其实,这样睡觉有利于心脏排血,并减轻负担,同时,由于肝脏位于右侧较低,右侧卧可使肝脏获得较多供血,有利于促进新陈代谢。

2、睡眠时间

有些人熬最深的夜,用最贵的护肤品。

其实,这种做法是不对的,有研究表面“美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。

如果在这个时间进入深度睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。

睡眠不足,皮肤无法得到充分的休息,会加快衰老的速度,也就势必会导致胶原蛋白流失,出现苍老等现象,所以充足的睡眠,让你看起来更加年轻!

ME胶原蛋白告诉你:这样睡觉,有美容作用!

3、补充ME胶原蛋白

胶原蛋白流失的过程,就是肌肤衰老的过程。

所以,小编建议大家睡前一杯ME胶原蛋白,可以适当加入牛奶或蜂蜜改善口感,促进睡眠。

胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋,对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。还能帮助免疫蛋白与胶原蛋白相结合,提高人体免疫系统功能。

ME胶原蛋白,适合胶原蛋白流失严重的人群,能完全被人体吸收,精选优质深海鳕鱼皮,每一克都蕴藏着澳洲大自然的馈赠。

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