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『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

(2013-04-03 07:29:31)
标签:

涓涓的私厨教室

涓涓小厨

萝卜丝扣肉

空气炸锅

扣肉

分类: 家常菜
『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

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涓涓的私厨教室
中式面点学习由此进入

西点烘焙学习由此进入

 

 

【萝卜丝扣肉

(参考份量:5人份)

材料:

扣肉、干萝卜丝

八角、桂皮、姜片

李锦记红烧汁、老抽、盐、冰糖

(以上份量可根据自家需要调整)


『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

1、干萝卜丝用净水浸泡3小时,完全泡发后洗净沥干。

2、锅中放足量油,煸炒香料,萝卜丝倒入翻炒


『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

3、加入调味料,放盐量不要太多,红烧汁已有味道。

4、冲入开水,中大火煮五分钟关火。


『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

5、扣肉切片码放在蒸器内,无油扣肉做法请参考之前做法。

6、把已经上足味道的萝卜丝盖在扣肉上,开水上锅,中大火蒸60分钟,蒸好后即可食用











『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

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〖涓涓细语〗

1、用空炸锅炸扣肉很方便,炸篮上不需要做任何处理炸制过程中需要翻身一次,最后几分钟注意上色情况

2、扣肉炸好后不能直接食用,还没有全熟,略凉后再切片保存,一次可以多做点放冰箱冷冻,随吃随取很方便吃法多种多样,或蒸、或炖、或卤,各自随意发挥。

3、这种扣肉做法是我用空炸锅制作的创意菜,不同于传统做法,如果想知道扣肉的老做法,可以参考几年前的老博文。


 

 

 


『萝卜丝扣肉』——想象无极限,创新做出健康美食。

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制作完成

THE END

 

『乾坤肉圆』鈥斺斈谕饨杂牛掌ü谱麾溛抻外澝朗场

涓涓的围脖


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