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与噩梦一样，孩子的夜惊也常常令年轻的父母焦虑。这里，我们提供一些建议：1 、不要期望孩子能够听到您所说的，或者感觉到您的存在。孩子处于夜惊的痛苦挣扎中时，即使他的眼睛睁着，或者正在尖叫、说话，他依旧处于深度睡眠的状态。说明一个孩子正在经历夜惊，而不是一种异常严重的噩梦的最为有力的标志，是他不能恰如其分地对外界的刺激做出反应，即使看起来是清醒的。因此，即使您抱着他，您的孩子还会尖叫“妈妈，妈妈，你在哪儿?”。2、除非绝对需要，不要叫醒孩子。一般来说，夜惊只能持续几分钟，孩子很快就在没有任何负面影响的情况下苏醒。如果去叫醒孩子，只会增加孩子的痛苦，最好是让夜惊遵循自己的轨迹发展，而不是叫醒孩子。如果您抱着孩子，要轻柔地抚摸他，以帮助他渐渐平复情绪，千万不要试图叫醒他。如果孩子下床并四处游荡，跟着他，尽您所能阻止事故的发生。如果您的身体足够强壮，不会遇到任何阻碍，那就抱起孩子，把他重新放到床上。“不要叫醒”的原则的一个例外是：一旦孩子的行动导致受到伤害的时候。这一例外发生时，您毫无疑问地要把孩子弄醒，但是要做得轻柔一些。如果可能，设法用浸过水的毛巾拍打孩子的脸来弄醒他。3、不要期望孩子清醒后还能记着经历过夜惊。不要对孩子做无谓的担心，根本不提刚才的一幕是最好的，除非他提起。无论如何，对事件的回应，您的态度最好是平静的，而不是不安的。图书网