在快节奏中做一场爱的“慢游戏”

文/简单浪漫

    “除了车速慢，一切皆快”。快节奏的时代，任务重、时间紧、压力大、竞争激烈、对手多......我们不敢慢不下来，只有加快速度向前跑。所以，吃饭快、起床快、走路快......甚至连床上活动也越来越快。因为大多数时间慢不下来，要用大量的时间和精力投入到竞争中去只想换取家庭的幸福未来，当下，只能匆匆了事。

    一对新婚不久的女性十分恼火:“我在上海，他在老家，以前两地分居虽然很孤独，但所谓小别胜新婚，相处的时候一直非常甜蜜、温馨，夫妻生活质量也很高。但自从他来上海团聚且跳槽到一家不错的公司当了个‘小头’后，我们的性生活质量直线下降。由以前见面就迫不及待想缠绵，到现在半个月一次而且‘来如疾风、去如闪电’，反差大得超乎想像。过去要花大量时间说情话、接吻、爱抚，完事后还要相拥说话，现在这一切都随风而逝。” 这种情况其实很普遍，不知从哪一天开始，很多夫妻生活只是单纯地“交作业”了，所有的过程都是能省则省，很少温言细语交流以及温柔地亲吻、爱抚。其实，这也不能怪男人，他们为追求高质量物质生活不得不付出大量的时间、精力。一切都是快节奏惹的祸，为了生活，他们累得什么心情都没有了，只能压缩性爱时间。专家认为，人一旦心中有事，无论是走路还是吃饭、做爱，都会心不在焉、加快速度。而且工作压力大时，人的性欲也会直线下降，这直接导致男人“力不从心”，但又不能不“交作业”，所以只好应付了事。

    但是，这样做的后果是男性行为与日益增强的女性欲望差距越拉越大，长此以往会导致女性身心皆渴，最终导致夫妻矛盾产生。尤其是年轻夫妻刚结婚时，女性欲望较低，此时容易获得满足且难以区分丈夫前戏、收尾工作的好坏。但随着经验逐渐增加，步入中年后性欲逐渐旺盛，如果丈夫反而越来越压缩性爱过程，与妻子矛盾就会越来越深。虽说挣钱养家固然重要，但不能成为敷衍其他事情的借口，而且性爱质量本身就是生活质量是否良好的重要组成部分。所以，哪怕再忙，也一定要忙里偷闲来一场爱的“慢游戏”。 

    首先，彻底放松，将前戏、结尾都做足。虽然现代化的都市节奏已经决定了难以每场性爱都淋漓尽致，但夫妻起码应该每隔一段时间，忙里偷闲腾出一两个小时，进行一场“慢游戏”以彻底放松，弥补双方身心的渴望，提高两人性爱满意度。实际上，夫妻性生活如果从双方性兴奋开始到性高潮结束，就一般情况而言，持续时间大约几分钟到一刻钟可以搞定。所以，“慢游戏”的前提是加入缠绵浪漫的前戏以及体贴温柔的收尾。对女性而言，甜言蜜语以及不涉及性爱的温柔抚摸都是永恒的有效卡。接吻和触摸非常重要，如果人体肌肤久不能得到异性爱抚，就会患上“皮肤饥渴症”。所以夫妻双方应该在安静氛围下，充满感情、小心缓慢地触摸对方身体和皮肤。男人要学会从拥抱到你开始放松的技巧，持续5至10分钟直至你感到轻松和安宁，维护你的自我感觉，当你的情绪和身体接近彼此时，才能保证激情昂扬，不要一上来就赤裸裸地抚摸最敏感的地带。

    其次，营造氛围，催醒沉睡的性欲。新奇和激动的心情将会激发热情——而无聊则是热情的死敌。当一切变成例行公事时，将严重伤害性欲，到旅馆开个房间，或者在大自然中呆上一晚，这会让事情变得不同起来，或者就在自己的家里，共同享用烛光晚餐、一起泡澡、一起看碟……这些温馨浪漫的活动都有助于放松双方心情，挑起性爱欲望，从而为接下来的“慢游戏”打下良好基础。有时候，环境的改变非常重要，如果有条件，可以去一个陌生地方，陌生的环境更有利于双方的投入，便于催醒沉睡的性欲。

   再次，充分休息，让自己精力充沛。不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫草率做爱，这样会使精气受损，并祸及肾脏。而且，疲惫的身体难以达到最佳状态，高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成性冷淡。不如，放慢节奏，先睡上一觉，让自己充分休息，第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性”，不要担心接下来的一天你会疲惫不堪，德国女足教练证实，早晨的性爱能让女队员们一整天都精力充沛。