加载中…屈留新：腰椎间盘突出症的中医骨科防治
(2015-11-13 15:12:55)
标签：
电视台健康讲座 |
【开讲嘉宾】屈留新，东南大学附属中大医院副主任医师，中医骨伤科主任；江苏省中医药学会骨伤科分会常务委员；江苏省中医药学会推拿分会委员。屈留新先生师从中医骨伤学名家邵福元、张朝纯，擅长以整脊手法治疗颈椎病周炎、腰椎间盘突出症等，尤其擅长治疗因脊柱退变引起的脊柱相关性疾病和症状，如颈椎引起的头痛、头晕、恶心、耳鸣、耳聋等；胸椎引起的心慌、胸闷、心悸、背痛等；胸腰椎引起的胸闷、恶心、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、尿频、尿急等症状。
【腰椎间盘突出症的中医骨科防治】
椎间盘中间是一种叫髓核的胶状液体，在腰椎周围有韧带固定。长期的劳损、退变，或者是外伤等等都可以引起韧带破裂，导致髓核突出来，压迫到神经。
腰椎间盘的孔隙很大，是因为腰部的活动度相对于胸部更大。同时由于上半身的重量都压在腰部，所以骨节也更粗大。
椎间盘突出里比较重的一种，叫中央型椎间盘突出，就是椎间盘直着往后突出到椎间孔里，直接压迫到了脊髓或马尾神经。发生这种情况后，容易引起两腿疼痛麻木，甚至大小便失禁。
常见的椎间盘突出是一侧下肢疼痛，所引起的症状也会比较明显。
腰椎管狭窄包括两个因素，一个是腰椎椎管狭窄，另一个神经根管狭窄，都容易造成间歇性跛行的症状，就是走路疼痛、无法抬腿，需要休息一段时间再走。
我们平时所说的闪腰，就是腰椎不稳症。是由于椎间盘往一侧突出或变扁，形成了腰椎的不平衡。
腰椎间盘突出的原因：第一是内因，脊柱周围肌肉的力量差，无法稳固腰椎。其次是外伤，由于长期的劳损或突然的扭伤造成。
腰椎间盘突出并不一定有腰疼的症状，不能以是否腰疼来作为判断标准。其实椎间盘突出最主要的症状出现在下肢，腿部的疼痛或者麻木，甚至臀部外侧的症状。
90%到95%的腰椎间盘突出，都可以通过保守治疗。中医的正骨、针灸、推拿、膏药，以及牵引、封闭等疗法，都可以达到临床治愈的效果。
少量腰椎间盘突出症患者的突出量较大，需要做手术，把突出的椎间盘去掉，或加以固定等。
消除症状后，患者要注意不能劳累、久坐，不要采取错误的坐卧姿势，要加强锻炼，增强体质。
“小燕飞”是一种很好的锻炼腰椎的方式，我们可以趴在床上，四肢和头部努力向上翘，四到八次为一组，做四组。
通过仰卧起坐的方式锻炼腹肌，也能保护腰椎。需要注意的是，做的时候双手不要抱头，两手放在耳边就可以了。而且身体也不用全部起来，起三十度到四十五度就可以。一般十到十二次为一组，做四组即可。
仰着躺到床上，两腿伸直尽量往上抬，最好能抬成九十度。注意动作一定要慢，不要快速地做。这个动作要坚持锻炼半年，能很好地锻炼我们的腰背肌、稳固腰椎。
老年朋友锻炼腰椎，有更简单的动作。站立状态下两脚同肩宽，抬起一条腿然后放下来，两腿交替进行即可。建议老年朋友锻炼这个动作的时候，最好背靠墙壁，或者扶着树木等。
闪腰岔气，有时是腰椎的骨头错位。可以去医院进行复位，或者到推拿科也可以，甚至通过针灸也有不错的疗效。
针灸后溪、悬钟、人中等穴位，都能够给肌肉以刺激，治疗闪腰。
如果不是严重的腰椎问题，我们平时最好不要使用护腰，因为这会使肌肉退化，对恢复腰部健康更加不利。除非是腰椎发病期，疼痛得厉害时可以戴。另外需要长时间保持单一姿势，如长途旅行、开会时，可以戴护腰，为腰部起到支撑作用。
很多老年朋友喜欢带个马扎，出门乘凉聊天，但千万不要长时间坐着不动，这样相当于腰部弓起来，给腰椎带来很大伤害。最好选用高一些的椅子，而且坐二十分钟左右就要起来活动活动。
选择席梦思的时候，不要选择过于柔软的，应该挑硬一些的席梦思。这样能够让腰椎得到休息，符合生理曲度的调整。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：屈留新：颈椎疾病的中医骨科防治
后一篇：屈留新：膝关节疾病的中医骨科防治