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专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

(2018-01-07 14:15:57)
标签:

新作三首

初冬镜像

专家验证

水这样喝可以治病

白鹭摄影

分类: 明月诗画摄影

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)


初冬的镜像(组诗三首)

 

清早的鸟

 

一只黑头翁,忽东忽西

从一个木桌,跳另一桌

满当当的,夏天热闹场

这会儿,剩下一只鸟儿

借晨光做背景,这奢侈的寂静

那早起者怀揣锦绣

试图填补,却被鸟儿

抢了先,梧桐落叶

被衔去衔来,拉长了天空

学几声鸟语,黑头翁忙应和

一个把鸟儿,养在身体里的人

习惯了,鸟儿一叫

一些汉字,就飞来筑巢


专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)
                                                      初冬的苦楝树

 

初冬的苦楝

 

一树树苦楝,用完好的

金枝玉叶,把晨光

轻搓细捻,满天湛蓝铿锵打造

一个肉身的纯金——

鸟儿好兴头,衔起一片

放暗中,重复了多次

一道浮光,拽出我的半生

太多的荒唐……刚才

还犯了一个小错

懊恼中,不由分说

就被头顶的一阵

化整为零……多么仁厚啊

在苦楝最纯美的

返照中,我是有罪的

念头一冒,就已被赦免——

潜回枝,约好风

趁子夜一阳初起

入土为蝉


专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

                                              树叶真大,但不知其名              


落叶青郁,大如扇

 

再低些,贴近泥土

眼前的事物,就跟着变

野菊花,高出山头

小草蜂嗡嗡,云中探花

我用诗歌跑马圈地

写过诗的方寸,时空弯曲

通佛通仙,初冬

遭遇了满地,落叶青郁

大如扇,发现每片

都布满虫洞,从洞中

看水看芦苇看鸟儿

以身夯地——失魂落魄的瞬间

清香四溅,一面千疮百孔

穿过肉身残缺,筛下了

十地洞天


专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

F·巴特曼,美国医学博士,国际知名研究员,亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者——诺贝尔奖得主的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自己多年的临床经验,发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药,只用水,就治愈了3000多名患者。他的著作《水是最好的药》《水这样喝可以治病》出版后,产生了世界性的影响,已被翻译成16种语言,仅在美国至今就已印刷了35次。   

           

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

广州,2007年的夏天,我收到诗人好友宋冬游寄来的两本书《水这样喝可以治病》《水是最好的药》。她每次打电话都问我看了没,我答应会认真看此书,当我进入了书中的内容,感到非常吃惊,从胚胎时就陪伴着我们的水,天天喝着的水,发现自己对水的认识居然处于无知状态,我不认识水,更不知道怎样喝水!

 

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

我们对身体外的水了解很多,但对身体内的水却知之甚少。我们许多疾病的病因仅仅是因为身体缺水。然而,不可思议的是,人们往往会犯最基本、灾难性的错误:当我们身体急需要水的时候,我们却喝茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料,而不是纯净的天然水。不可否认,茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量的水,而且还含有一些对身体有益的物质,但与此同时,茶、咖啡和工业化生产的饮料中也含有大量的脱水因子,这些脱水因子进入身体后,不仅让进入身体的水迅速排出,而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水,发出了口渴的信号;一方面我们用茶、咖啡和工业化生产的饮料在糊弄口渴,并没有满足身体对水的真正需要。

 

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)


如果我们把“嗓子发干”,作为饮水的一个衡量标准,因为它就代表着体重的1%2%的水分已经流失了,再不喝水,各种症状就会纷纷出现啦缺水对身体的不良影响多得数不清!失眠、发胖、食欲不振、身体虚弱、营养不良、新陈代谢反常、便秘、皮肤粗糙黯淡等等,要是血液中水分缺少的话,还容易引起抑郁症等精神疾病。


专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

水是生命的载体:在机体中水担负着运送氧、二氧化碳、所有的营养、代谢物质的重任,水还对人体新陈代谢、体温的升降发挥调节作用。水在人体的重量中占有65%以上,人体缺水生命就会枯竭。水是人体运营和代谢过程中的能源,必然会不断地消耗和流失,所以人必须不断地补充和添加水,才能保持水在人体中入出相对平衡。假如人体补充水的量小于消耗的量,便会给人体的健康带来损害。所以,每天一个人必须摄入2000毫升—2500毫升的水,才能保障人体的正常需要。饮水可增加血容量,促进排泄,使尿量增多,加快体内代谢的废物随尿排出。

 

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

在同样的实验背景下,和年轻人相比,老年人对身体缺水的能力要差得多,当老年人身体缺水时,他们并没有感到干渴……经过常常时期调查发现,老年人身体水分不足的情况十分突出,每过十年时间,身体的水分平均丧失35—— 6升。对于身体所需要的水而言,这是一个巨大的损失。在老人那里,干渴的感觉正在消失,这就是老年人很少感到口渴的原因。我们要告诉上了年老的长辈和身边的老人,一定要多喝水。

    

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

现在,我早晨起床先喝一大杯温开水(700800克),早晨喝水很重要,因为一个晚上新陈代谢,血、液的浓度高,喝水就稀释了血液的浓度,毒素就会很快排出体外。喝水半小时后再吃早餐。饭前三十分钟喝水,饭后二小时后再喝水,在锻炼之前喝一杯水,养成了好的饮水习惯。

 

专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)


 2007年学会喝水后,我坚持了十年。平时不能等口渴了就喝水,现在只是偶尔喝咖啡,不泡浓茶,不喝碳酸饮料,我的身体比从前好,几年没有感冒了。我想这和正确喝水,饮食清淡(素食),每天行走半小时,有着直接的关系。让我们重新学会喝水,不需多花钱,不用买保健品,要有能力让自己越来越健康,自己活好,再把健康带给身边的人。(李明月整理与感悟)


专家验证:水这样喝可以治病|初冬镜像(白鹭摄影)

冬天,许多流浪猫喜欢在车轮上取暖睡觉,开车的朋友在开车前鸣下笛哦!!!

好让猫星人离开,以免误伤。

 

 

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