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我们相聚在一起,疗愈自己,学习接纳与臣服,找回生命的力量

(2013-12-18 12:37:08)
标签:

张芝华

身心灵成长

催眠

疗愈

大樂之光

分类: 催眠專文

我们相聚在一起,疗愈自己,学习接纳与臣服,找回生命的力量

                       -2013年10月杭州催眠班学员心得汇总

 

姚若汀

在催眠课程上最大的感受便是芝华老师散发出来的正知、正念的正能量。我想也许并不需要什么技术,只是和这样的有正知正念的人呆在一起,感受这种强大的中正能量,便已经是一种疗愈了。我暗暗的下定决心,也要成为一位有正知正念的助人工作者。学习催眠最重要的第一步就是如何运用催眠来清理自我,净化自我,提升自我,只有先拿自己开刀,把根基打稳了,才能有信心和足够的能量去帮助别人,也才能坚持得住这份助人事业。

 

在寻找资源的催眠中,我一开觉得好困难,觉得自己没有成功的经验,总是那么的失败,好不容易找出来一两个还觉得非常的牵强。在这个催眠练习中我深刻的认识到自己对自己的批判和挑剔,总是觉得没有轰轰烈烈的干出一番事业,那都不算成功。可是我曾经成功的学会走路,成功的学会骑脚踏车,成功的赚到第一份工资,原来我有这么多的成功经验,拥有这么多的内在资源,可是我都将它们遗弃了。今后我要将这些宝贵资源都捡起来,我不会再失败下去,我会成功的。

 

通过这一次课程,我深刻感受到芝华老师中正的能量,也看到了自己的固执、软弱和局限,同时也找到了被自己遗忘了的资源,让我有种豁然开朗的感觉,面对问题,心态也平和许多,有力量去面对之前逃避不敢去做的事情。当把眼界放开来,曾经的那些固执、迷茫、自卑等是多么的渺小啊。回到家之后,我抽了OH卡的字卡,是开始,我想我的新旅途开始了。

 

 

詹义敏

我不再怨天尤人了,我开始臣服,相信一切都是最好的安排。我开始反思自己的生活,并开始相信生活中的每一件事情都是有意义的,即使是不好的悲伤的,这些更是来帮助我们成长的。那些你最想渴望得到的,都是今生要修习的功课。我明白了我今生的功课所在。

 

我也认识到我从未真正地学会爱自己,我不接纳不完美的自己,不接纳自卑的自己,想要隐藏和逃避,反而问题不断地涌现。在亲密关系里我其实不懂爱自己爱对方,只是想通过付出爱来收获爱,不断地向对方索取爱,这样的我,别人怎么会受得了呢!现在我每天都对着镜子鼓励自己,赞美自己,接纳不完美的自己,感觉越来越好了。

 

老师说,每个人都是自性圆满的。我们不需要向外索取爱,照顾好自己的内在小孩才是爱自己的最好方式。我也明白了,真正让我痛苦的不是外在发生的事情,而是我的念头与想法。当我练习着在生活中不断地观察,反省,我已经从过去的不知不觉,沉浸在个人情绪中无法自拔的状态中走出,能够在念头升起的时候觉察到它;在情绪起变化的时候觉察到,并对自己说,我知道我又生气了(或者别的情绪),我接受它,并放下对它的需要。然后这个念头或者情绪就过去了。

 

 回来的20多天里,我没有再怨恨和悲伤,没有再像以前控制不住地哭泣,我的心平静如水,我看镜子中的自己,也不再是愁容满面悲伤满溢。谢谢您,亲爱的老师!

 

 

 

唐瑞鑫

       在这短短的七天里让我知道了催眠为什么是疗愈之母?它是最快速打开和改善并提升潜意识的最好的一门学问和手段,只要能用一颗虔诚的心、用一颗活在当下的心勤奋的练习并随时随地的体验生命的成长,虽然我刚刚踏上催眠的这条路,路还很遥远但是一旦有了方向,距离已经不再遥远。

 

 

陈思颖

很感恩芝华老师,给与了我一个机会。让我设置44公斤的瘦身目标,并且架钢板成功。课程结束回来,每天早晚听催眠瘦身CD,神奇的瘦了下来。由原来的49公斤,已经降至今天的46公斤。不刻意节食,也无主动锻炼。潜意识同意了,就自然而然的瘦下来了。深刻觉察到,从小到大的我,都是胖嘟嘟的,内在的声音是,这样我才会讨人喜欢,很安全。

 

 

金晓亮

       这课程中最大的收获是接受到了老师所传达的的了悟,道是没有对错的,是没有二元对立的,在无中却是全有的,所以超越二元的世界,我们才能到达那个源头。那么身处二元世界中的我们如何才能超越呢?我的领悟是:首先我们要看到我们本身就是一个二元的集合,老师的一句话给我的印象很深刻美好和丑陋都是我们生而为人的标准配置,如果只是拥抱美好的而抵触丑陋的,那么我们不可能成为一个完整的人。课程结束后在生活中我对这个教导有了更深刻的领悟。当我遭遇到指责的时候,我的情绪就起来了,我的内在升起了一股对抗的力量,然后我就看到这股情绪或者力量的来源根本就不是对方,而是来源于自我,是我认同了对方的指责,对方只是我的一个投射,指责的话语其实就是我内在的一种声音,而另一种声音就是对抗的声音。所以我们的内在世界就是一个二元的世界,自我们有意识开始这两种声音就一直存在于我们的内在。所以人是分离的,内在的分离导致外在所有的关系都是分离的,那么如何才能到达那个,第一步就是要有觉知,要觉察到自身是二元的。有了这个觉知我们才能进入第二步,第二步就是老师所说的既要拥抱我们光明的一面,又要拥抱我们阴暗的一面。一般我们都会抵触自己阴暗的一面,如果我们这么做,看看我们创造了什么。生活当中我们经常对某个人不能释怀、不能原谅、不能去拥抱他,为什么?因为他身上的那些我们认为的阴暗面,我们是绝对不允许发生在自己身上的,如果哪一天因为某些原因发生在自己身上,我们是不能容忍自己的,我们的内在就会升起自责、自怨、自我的不认同,我们的能量就是这样被消耗的。内在的分离造就了外在的分离,这是人类痛苦的根源。所以第二步就是在内在的世界里拥抱阴暗的一面,拥抱它是不需要努力的,因为这本身就是我们的一部分,内在世界的所有努力只会导致分离。如果我们能够做到第二步,那么我们就能处理好所有的关系,说到底不管是朋友关系、夫妻关系、亲子关系、还是最重要的和父母的关系都只是我们和自己的关系的投射,全然的拥抱自己,任何的关系都不是问题。返回到我所遇到的指责,我的做法是去拥抱指责我的人,或许有人说我想拥抱他但是他拒绝了啊,这没有关系,我们要真正处理的是我们内在的问题,所以我们可以运用老师所教的方法把对方观想到自己面前,就像拥抱自己一样去拥抱他,这也是在清理植入我们的潜意识。二元世界的任何两个面都是相互依存的,任何一个面消失,另一个面也会消失,在关系中一个巴掌是拍不响的,这又让我想起麦子在做前世回溯时耶稣的话去宽恕那些伤害你的人,因为他们不知道他们在做什么,爱和宽恕是我们来到这个世界所要学习的东西,当我们做到了我们就去到了那个,我们才了悟原来都是合一的。第三步是要从去到或者说是,我尚未领悟,更不知从何去做,修行的路还远!

 

 

刘艺

非常非常喜欢张芝华老师在每次催眠前那些引导的话,字字打动人心,特别是最后一天的时间线疗愈的那段真如神来之笔,讲的荡气回肠,这种感动和震撼直到如今都能感觉到宇宙强大的能量在身体里翻滚,从来没有被放在这样的高度去感受过生命和灵魂,当下真的有一种豁然开朗,全然放下的力量,深深的感恩。张芝华老师在催眠中使用的那些引导的话,如五根手指,内在小孩,灵魂对话等,即使不在催眠态中也同样直接人心,让人受宜非浅。最令人感动的是,在教催眠技术的同时,老师还通过一些充满哲理的小故事,让我们感悟生命,提升自己的思想,

 

张芝华老师对课程的安排和节奏把握的非常好,七天的课程,看似时间紧迫,可是实际上一点也不觉得累,反而有一种让自己心灵静化,焕然一新的感觉。课堂气氛非常活泼融恰,虽然同学来自五湖四海,年龄差距也比较大,不论是文化背景,还是经历,思想都是想差甚大,但都能全身心投入到理论与实践的学习中,因为催眠的奇效,却倍感精神!同学间的交流把各自在平常总结的心得给每个人分享,大家听的津津乐道,收获甚多。最令人佩服的是张老师上课时的那份淡定无论下面的同学提多么刁钻古怪的问题,老师都是从容应对,自然轻松行云流水的讲解,非常让人信服。

 

 

王燕强

       课程中所经历的一切令我真正得到了发泄,愈疗和成长。一个功课降临了,内在的力量不够了,被打倒了,勇敢爬起来,努力去面对、去学习、去成长;增加了内在的力量之后,面对更大的挑战与功课,继续修、继续面对、继续穿越……一次次历经成长的过程,就是一次次去学习、增强内在的力量,修炼、增进自爱能力的机会与历程。当内心有爱、有力量之后,再将爱的能量传播给这个地球、这个世界,每一个人、每一个物体,共同来创造爱与和谐、喜悦的生活与环境,一切都是最好的安排这句话深深埋在我的心间。所以,人的一生就是一段学习、成长与穿越的旅程,在生活中,在当下的每时每刻,都是学习成长、学习爱自己、爱他人的最好的时点,在生活中修行、在生活中活出自己!

 

       感恩芝华老师在课堂上尽心尽力地教导与自身所传达出来的爱与美的能量与教诲。感谢各位助教,以及爱我的天使和我爱的宝贝,以及所有的学员们在课程期间真诚、认真、友爱与互助。在杭州那个清净的海军疗养院那77夜的学习,是我这一生最美妙的学习与人生历程,我非常珍惜这一段难忘的经历与记忆。

 

 

富小芳

对于这次催眠课程最大的收获来自于老师的无私奉献精神,芝华老师是那么好学,我不仅学到了催眠的技巧,她还把很多别的课程用在催眠里面,比如家排,教练技术,尤其是爱的序位,我把你的命运留给你,太多个案承担了不该承担的却完全不知道,在催眠中加入这些实在太管用了,芝华老师为我们准备的课本真的是太齐全了,那是她这么多年的心血,那么无私的分享给我们,这一点我是非常感动的。而且在课后还给予我们很多的指导,真的是非常感恩,我非常有信心可以在催眠的路上一直走下去,成为像老师一样的助人工作者,心之所愿,无所不能。只要是我强烈的愿望,一直走下去,一定会打动老天的。因为我相信老师,她做到了,我也可以。

 

 

常玲

        在练习中,我惊喜地发现了自己的手指的的确确在老师的引导语的诱导下变长好多,好神奇啊,原来人的潜意识有如此强的能力;我亲身感受到了在老师的引导语下,我的脚稳稳地踩在大地的土壤上,我的脚底、膝盖是那么暖暖的暖暖的,我们大喊:我在这里我一点点的清除掉了内心那些陈年的不再需要的垃圾,我,活在了当下!

 

       通过这些深度练习更加进一步感知催眠的神奇,在成功树练习中,我建立了坚强的信念和自信心,不屈不挠的意志在瞬时间得以提升;在卓越圈练习中,看到自己曾经积极正向的经验资源,能够被带到一个挑战圈里重新得以加强和运作,作为一个宝贵的资源库随时提取和应用,真的太棒了;同时也释然了自己以前对助人工作者的误解和错误的认识:助人工作者是愿力也是业力,要保持中正的状态,千万不能介入来访者的因果当中,必须经常清理自己!

 

 

陈艳

芝华老师在课上曾说过,我们身处的这个世界是一个二元对立的世界,有光明面也有黑暗面,唯有超越二元对立,才能真正合一。课程中我像海绵一样汲取着新鲜的知识,但同时这七天又是一个非常难得的可以和自己静静呆在一起的,深入觉察自己的机会。自小身为一个模范生的成长经历,一路伴随着无数的赞许和掌声,让我这么多年来一直都非常在意自己光明的一面,无法从自我形象中解脱。于是我对自己有了太多的不允许,不允许自己失败,不允许自己不如人,不允许自己在他人面前有情绪,不允许自己遇到困难挫折而停滞不前,对身边的人有太多内在的评判,在内在小孩疗愈的环节,我比以往更加清晰的看到那个弱小的身影,即使自己再累再痛也死死撑着那面即将倒塌的墙,那么的倔强、那么的固执。都说外在世界是你内在的投射,对他人的不接纳其实是源于我对自己太过严苛,不允许这些我所认为的不好的品质存在于自己的身上,长久以来,我的世界是失衡的,没有弹性的,因为我拒绝接纳自己内心阴暗的一面。看见是第一步,也是最后一步,或许在看见之初,你内在什么也做不了,但只要你带着觉知生活,转化终有一天会开始。在这次课程上,我觉得自己越来越多的发现身边人的闪光点,自然而然发自内心的表达我的欣赏和赞许。就像老师所说的,每一个人都是自性圆满的,我遇到的每一个人都是我今生灵魂的选择,他们都是一面镜子,来帮助我成就自己的天使。

 

 

杨丽丽

带着塞了满满一脑袋的知识回来,一点点的消化,不可思议的效果慢慢的呈现出来,表现最明显的是身体上的,回来就投入了攒了一堆的工作中,紧张忙碌,奇怪的是一点也没觉得累,而且还觉得身体轻飘飘的,像一下子卸下了千斤重担,没去之前一直是整个肩膀和后背像背着一块大石头,然后是我的小腹和胃部不管冬夏都是像冰一样的凉,本来打算回来以后去看中医的,可是回来以后,我发现腹部和胃部全部都变热了,真是太感动了!觉得老师真像个魔法师,心里非常非常的感恩!

 

心里方面的收获也非常大,原来心里很多的悲伤和不安不见了,现在心里一直很平静,经常充满喜悦,家人说我的脸上有了光泽,我也觉得自己的脸变得更柔和了,眼睛比以前亮了,回来以后,我像个话匣子一样,一直和身边的人分享这次奇遇,和家人一起做一些互动练习,我们也做了信任倒的练习,因为在课堂上我没有做成功,而这次做成功了,真的好感动,那一刻,我突然感悟到不光是一个人在托着我,而是整个宇宙都给了我依托和支持,而我的女儿还倒上瘾了,一直的倒,一直的倒,接的我满头大汗。也让我明白把自己交托出去,全然的信任的感觉真是太美妙了。

 

 

王小利

课程结束已经将近一个月了,但是课程带给我的觉察以及课上给我下好的心锚依然在起着神奇的效果:拥抱自己内在那个可怜的小姑娘,给她爱,告诉她:你是安全的、你是值得的、你是独一无二的,我会全然的、无条件的爱着你!每当我能拥抱她,我就会流出心酸、欣慰、喜悦的眼泪

 

 

 

黄慧

我并不是画面型的人,所以在芝华老师带领集体催眠时,更多的我是静静地感受,但课程刚开始老师带领做的时间线,展望未来的五年,我分明很清晰的看到了一副画面,我像是刚刚做完咨询或是读完一本书,小歇的空隙,我手中抱着一个宝宝,站在书房大大的落地窗前,窗外是绿油油的草坪,蓝蓝的天,温暖的阳光洒进来,这就是我想要的宁静祥和的画面,第一次出现了非常清晰如此美好的画面,我紧紧地拥抱了这个画面,直到回到当下,每每一个人静下来的时候总会想起这个画面,心里暖暖的充满了正能量,很幸福!虽然在回望过去的五年,十年,一幕幕像电影一样快放的画面飞快的闪过,放佛更多的是忧伤,眼眶、脸颊有温热的泪流过,但跟随老师声音的引导,我感谢过去的我,我接受过去的我,如果没有这些经历,我不会拥有未来的那一份宁静祥和!感恩自己,感恩老师带着我们做了一次非常有意义的催眠时间线。因为自己有了切身的体验与感受,将来做个案的时候,用于个案咨询,也一定会是很好的疗愈。

 

在七天的学习中,我们学习了很多催眠技巧,年龄回溯,前世回溯,深度催眠……还有很多催眠方法,在分组练习中,同时也是一次次自我疗愈,例如,在年龄回溯时,我终于找到了亲密关系中为何强烈不信任的原因,在陌生的环境为何紧张害怕不敢睡觉,虽然回到小时候的那个场景,我仍然感到强烈的害怕与恐惧,我仍然蜷缩着身体大哭,但释放了那股害怕,我也对自己说,对不起,爸爸妈妈,我站错了位置,我爱你们,但请允许我去过我幸福的生活!

 

 

沈徐昕

在这七天的学习过程中,我另一个重大的收获就是学习到了如何更好地处理自己内心与来访者的关系。在以往所有的学习中,老师总是跟我们强调共情,让我最受用的一个比喻是用来访者的眼睛观察这个世界。的确,作为一名好的心理咨询师,这是必不可少的职业素养。但是与之而来的问题,我常常会做完咨询之后,自己也感到非常痛苦,非常疲惫,非常萎靡不振。现在想想我才明白,因为那时的我只学会了如何将自己投入,却不懂得把自己的情感与来访者脱离,更没有哪位老师认认真真地传授给我这方面的技能了。非常庆幸自己能在这七天的学习中,习得了很多有效的处理方法。现在的我做完个案后会主动冥想,将自己放在一个中正的位置,对自己说把来访者的情绪、思绪以及他们的一切还给他们。我祝福他们,但我要归于中心,我要做回我自己。这几次处理完个案后我亲身体会,感觉确实好了很多,在与其他同学们的交流中也学了不少有用的方法,例如:打坐、花精,晒太阳等等,真的是受益匪浅!

 

 

樊兆春

有芝华老师的带领和同学们的陪伴, 每一天, 我都可以真切地感觉到自己心中有新的能量涌动,每一天, 我都可以感觉到更加平静的自己. 而这越聚越多的能量和越来越多的平静, 渐渐为我驱散心中的阴霾. 带领我与心中久违的阳光重新相遇, , 而新的力量就在这阳光下开始滋生……

 

当我重新回到自己的工作生活环境以后, 我发现自己可以更平静地看待周遭的矛盾冲突, 而当我平静的时候, 就可以更加客观宽容的去看待这些事件。这样就不必让自己因太过在意而情绪不佳, 也可以在某种程度去影响周遭。虽然仅仅是开始,但我知道,我已经上路了……

 

 

 

杭州之旅, 实在不虚此行。 感恩芝华老师的带领, 感谢同学们的相伴。

 

 

迷雾慢慢散去,一个新的世界已开始悄然呈现眼前 ……

 

 

 

黄晓静

课程的刚开始的感觉是奇怪,奇妙。首先看到这个班的同学的穿着,让人很舒服,很喜欢,平时我也喜欢这么穿,但在周围朋友里看起来像个另类,但现在看看找到组织就正常了。上课的时候看到芝华老师像个仙女,随和又亲切,芝华老师开始讲解,什么要常打坐,归零和清理和自己建立关系,要训练自己和潜意识的关系,什么眉心轮丹田,紧接着又学习了快速催眠和一些互动的游戏……我听的云里雾里的,好多词听不懂(只知道以前看弗洛伊德理解一点什么是人的潜意识),但老师讲的东西我能理解一点。我的眼里开始慢慢放光,觉得这些对我很有用,我觉得一切都很奇妙,很美好。我要把它好好用到我的生活中来,所有的快乐和美好都会随之而来。之后老师教了通过练拳来增加勇气,肌肉测试,快速催眠法,活在当下的练习等等,我认真的练习着,觉察着自己的内心在发生着一切美好的变化,以前的我不是活在过去的痛苦中,就是活在对未来的恐惧和担忧中,周围的朋友都说平时的我是抽离的,感觉魂魄不在身体里面,原来是我的觉知没有活在当下,脚没有踏踏实实的踩在大地的土壤上,才会不有踏实的感觉,脚踏实了,心也会踏实,慢慢的安顿下来,沉淀下来。

 

回到南京后所有的朋友都说我变了,有的说我皮肤变好了,变漂亮了,有的说我的笑容多了,有的说我变的开心了,有的说我越来越像一个小孩子了……

 

我很快开心很幸福,对待工作认真了,对待学生们多了很多的爱心和善心,对待朋友多了些理解和关心,少了些计较,不高兴了就是不高兴,开心就是开心……很不可思议的是爸爸突然跑到南京来看我,说很想我,妈妈也说很想我,我虽然不善表达,但我对爸妈的爱,好像通过另一个空间传到了他们的心里。感谢,感谢!

 

当然,情绪的有起有落,平时也有不开心的时候,感觉很快就能平复下来。现在我的能量还不够强,要想使自己长久的维持,平时还要不停的做功课。喜欢这样真实的自己,就努力的把真实的自己找回来。回来之后,我没有忘记每天的功课,在守护天使的游戏中认识了《生命喜悦的祈祷》这本书,觉得很好,就买回来,每天只要有空念一点,觉得很有用,心柔软,喜悦,平和,有爱了许多;老师教的8拳,每天有空练一练,练抖功,冥想,打坐……每天都是很充实的。当我变好的时候,觉得一切美好都随之而来了。平时不断的清零,不断的清理,有一个空杯清明的心,会承载更多的来自于宇宙的大智慧。谢谢张老师,谢谢生活,谢谢一切的美好!

 

 

陈霞

课程最后一天,带着对老师、同学的依依不舍之情,在大雨里赶到机场,因为台风影响,大部分航班延误,旅客们只能无奈的在机场等候。我坐在登机口前,觉得头好胀好痛,就闭上眼睛自我催眠放松。我感到自己漂浮在大海上,当我不断让自己放松的时候,我来到了海天相接的地方,突然我有一种抽离地感觉,抽离的看着海这边的世界,我感觉自己和当下这个被航班延误而焦虑、不安、发怒的人群隔离开来,一份狂喜、一份轻松流经我的身体,当我结束这美妙的体验回到现实当中时,我以为过了半小时,实际过了一个多小时,这时终于可以登机了,由登机中走向机舱的途中,我觉得神清气爽,头几乎不痛了,我突然对自己说:我会更柔软、我会更敞开,敞开到可以接受生命中的无限可能。我欣喜的发现,我已经和先前的我有所不同了

 

 

陈芳

一天一个案例演示,一天一片叶子。在杭州的七天里,我一直忙着清空,吸收,沉浸在惊讶、迷惑、怅然、忧伤的情绪中,久久不能自拔。这种情绪一直笼罩着我,在整个十月,时至今日,我都觉得自己有点恹恹的,像什么东西被打开了,但隔着一层纸,看不清楚。我很明白,这或许是改变的前奏。很多陈年旧伤被挑起,清洗、上药、包扎、换药直至痊愈,需要时间。

 

希望再会时,我已学会爱自己、接纳自己,将这次所学,吸收到了肌肉里。

 

 

陈怡伶

做时间线过程中是我第一次去看到5年前的我,5年前我刚开始内心探索。那时我的内心藏着很多眼泪,人是紧缩的,5年前的我执着异常。这5年我从未这样认认真真向回看自己,看那个脆弱的小孩子。原来我已经长的这么大了,5年的改变这么巨大,而我还在经常抱怨自己为什么到现在还在受过往的情绪困扰,为什么一点改变都没有。我的泪流不止,第一次发自内心的感谢自己,感谢自己的努力,自己的勤劳与执着。而5年后的展望对我又是一个启示。

 

第一次与过世的外公告别:老师在引导做灵魂对话的时候我还在想,没有过世父母,也没有分手男友的我,找谁告别呢?后来外公的身影突然出现在我面前,当时的我很诧异,因为外公在世时我与他没有很深的连接,怎么会与他告别呢。但当他再次以数年前生病的身躯出现在我面前时,我的泪止不住了,我内心多么心疼他,尊敬他,才发现我对他的感情并不是一直认为的那样。

 

开始我真的不知道心得怎样写,怎么写。想东西也凑不出来。到现在其实还有很多字要写,很多话要说,写字的过程中多次流泪,是感动,是感恩。就说这么多,心里记得就好。我看见也听见你,而我也为你现在的样子而看重你,我接受并尊敬你的真实。课本里这句话引用的是对个案的接纳与承认,更多的我想对自己说。

 

 

付高艳

通过这次学习,我了解到催眠的很多技术与应用。时间线、内在小孩、年龄回溯、前世回溯、下心锚、成功树、架钢板等。非常感谢芝华老师给了我一个下心锚的机会。之前,我总觉得自己缺失爱,缺少温暖。通过下心锚,老师把心锚植入我身体的时候开始,我全身充满了力量,充满爱,脸上也顿时变得红润。就像魔术般神奇。在以后的日子里,只要我触摸我的心锚,就会有种暖流流经我的全身。充满温暖,充满力量。感恩!

 

 

尹宗泽

七天的课程催眠理论、演示和实战相结合,课程中收获了满满的,到现在还没来得及消化,非常喜欢。在催眠态中我们可以直接连接到我们的潜意识和超意识,并通过潜意识中的对话使个体得到疗愈,如通过童年回溯催眠和前世催眠直接针对目前的问题,进行转化和疗愈。在催眠态中可以连接到超意识,和自己的指导灵连接,开发自己的灵性部分。在催眠态中可以进行个人潜能的开发,认知和行为的矫正。例如成功树、五个金手指、架人桥结合个人目标,时间线技术等都是我非常喜欢的。我已经深深感到,学习并掌握好催眠这个学问,必定会更有力的支持到我的助人工作。

 

 

秦越存

由于在原生家庭中受尽了不公正的对待,使得我在自己的家庭中也很难处理好亲密关系,所以长期以来我一直处于忧郁、孤独的情绪中。我的心就像被哪个淘气的小狗叼着东游西荡,没有归属。这次来上课,我想获得疗愈,决定彻底的敞开。在课堂上,我直言在内心怨我的母亲、恨我的父亲,坦言自己毫无包容心,以前表现出来的通情达理全是伪装。在安抚内在小孩的练习中,我对父亲的怨恨达到顶峰,以至于在接下来的两人一组的练习中,我虽然理解了父亲,却不能包容他的局限。不过,我终于哭出来了。我已经很久很久都不会哭了,好像我丧失了这个能力。哭过之后,是无比的畅快!

 

在七天的课程里,芝华老师领我们做了两次慈悲练习。第一次我似乎没什么感觉,课程快结束的那次,我却深有感触。整个练习中,我身体开始一阵阵发冷,接着感觉有一股能量在身体内流动,继而身体也慢慢地热起来。内心里也突然有了柔柔的感觉。那是慈悲吗?是包容吗?是爱吗?我觉得眼里好像有泪,虽然没有留出来,但是,我已经感受到我心里有了些许的爱和慈悲。

 

课程结束后没几天,父亲恰巧生病又拒绝去医院,他觉得年事已高,不想再折腾,只愿在家等死。我当时只有焦急和心痛,对父亲的怨恨烟消云散。我想起芝华老师曾说,有的人说他是恨父母的,其实他内心爱父母却不知道。是的,我其实一直是爱父亲的。

 

 

王晨

在年龄回溯中,改变了我这二十几年对父母的偏见和不理解。这些年看了不少身心灵的书,上了些国外国内的大师的课,明白了一些道理,也知道我们要先和父母有个很好的关系,才能让我们不论和自己和金钱的关系,还有自己的亲密关系才能和谐。但是知道和真正做到是有距离的,这些在书上和课上了解到的都还一直停留在脑袋里,心里对父母还是有着千丝万缕的纠结的情绪。远航同学在为我做年龄回溯中,我看见了那个小时候充满恐惧害怕的自己,我跟着这个弱小的自己走进了父亲和母亲的身体里,眼泪哗啦啦的流下来,在那一刻我才从心里感受到父亲和母亲自身原来也有着很多他们自己不能处理的情绪和问题,特别是父亲,我终于明白问什么父亲的情绪如此不稳定,其实他自己也有个不快乐的童年,他自己也没有被很好的对待,没有一个好父亲的榜样,所以他根本不知道怎么做父亲,于是就用一种逃避的方式,用他自己认为好的方式对待我。这些都是我从心里感受到的,它的真实感是很强烈的,连远航都感受到这种强烈的情绪而落泪。这些在催眠状态中的感受不论是不是真实的都不重要,老师说催眠中看到的知道的真不真实不重要有效最重要,这才是催眠治疗的核心。以前的我又想讨好父亲,又对父亲有评判总是要逆反父亲,在做完年龄回溯后,我切断了这种纠结的情绪,我把父亲对我的期待还给他,我也不再承受父亲的情绪,心里轻松了好多。在课程结束后父亲又是一阵狂风暴雨般的情绪向我袭来,但这次我为自己留出空间,不再承受他的情绪,那是他的情绪不是我的。我只是他的女儿,只做我女儿应该做,我替代不了父亲,不用为此愧疚。只是一次催眠就带给我一个很大的正面影响和力量,我深深的相信催眠治疗是一种最直接有效的心灵疗愈方法,只要我们带着正知正念正行去疗愈个案做好自己,个案是能感受到并且受用的。

 

 

徐首丽

从第一天开始,我就知道自己的功课开始了,7天的时间里,我按照老师的要求每天都换位置,这其中的秘密,就是和我最不能接受,喜欢的或不喜欢的同学结成练习的组合。印象最深的是与江大侠的练习,正是做慈悲心的练习,当我的眼睛与他对视的时候,随着老师引导词的指引,我看到自己投射在对方身上的影子,当我接纳我的不喜欢的时候,我就是接纳了我自己。

 

最后要说的是老师所做的时间线的催眠,让我得到意外的收获,非常感恩!第一次做的时候,回望5年前的自己,还有伤心和自恋,但在7天后,回望5年前的自己,跳出的声音就是:你真幸运。正是这样的声音,让我和纠缠了我6年的自怜和自我责备的情绪正式告别。尤其是老师的引导词,有我熟悉的金刚经,在那一瞬间,我对金刚经的理解达到前所未有的接受,一切在刹那间都成空,我就是一道光,看见5年后的自己,宁静,慈悲,大爱,内心涌起无限的力量。

 

因为2012年曾经在印度学习70天,2013年的转化对我格外痛苦,但是此次催眠师课程让我完成一个意想不到的转化,课程结束,我收获无比的喜悦与宁静,一股力量从我内心升起,这应该就是我认识到的——催眠的力量!

 

 

高芮希

在这77夜的学习中,我才领悟到,在这些对我帮助极其大的实修中,很多老师都是在有意无意的使用了催眠的技术,有用语言的暗示,有用音乐,有用呼吸,有用冥想,有用身体的自发性舞蹈在催眠态中,可绕过人类的心智批判机制,直接找到问题产生的根源,,或是直接到达负荷堵塞的部位,直接细胞释放负荷或是完成之前未完成的体验。而催眠在生活当中更是无时不在,无处不在,无孔不入,只是我们不自知,而且对催眠还有很多错误的认知。其实,催眠不仅可开发人的潜能与强化人格的优秀品质,更能启发内在自我康复系统,用途非常广泛。

 

非常喜欢老师的一段话,这也作为我的座右铭,铭记于心:催眠师只是一位引导者,不是什么伟大的心灵导师。臣服于宇宙的安排,引领来访者倾听内在大我的声音,忆起本来具足的资源。承接恩典是深层的接受自己,荣耀自己的身体与心灵,找回支持自己生命的力量,平衡身心灵以及迎向生命里所有未知的无限可能。

 

 

陈潇

催眠是我的第三件珍宝,我会继续将它运用在引导集体静心冥想,做为一些读书会或学习讨论之前的放松安静过程。另外,继续做好自我觉察的日常修行,相信会慢慢有勇气去做个案实习的。

 

感恩芝华老师,我现在几乎每天晚上睡前,都是在您温柔,悦耳,充满爱的声音中入睡,找回内心真爱的CD是我能量的补充源泉。谢谢芝华老师!

 

 

胡卫红

经过两次的催眠培训,我自己无意识中感觉到自己也被疗愈了。之前的我是一个非常内向,不善言谈,害怕竞争,安于现状的人,而且经常给自己找借口,认为这是我的一种超凡脱俗的生活方式。但是在老师集体催眠的过程中,我的眼泪会止不住地往下流,面对五年前的我和面对五年后的我,虽然我不知道为什么会掉眼泪,但是第一次的感觉和最后一次做得感觉完全不同。而且现在的我确实改变了很多,大胆了,愿意在人群面前表达我的想法了,敢于去闯了,而且在之后学校的两次评比验收活动中我都做得非常成功,所有这些都归功于这次催眠班的培训,虽然不知道我的弱点是什么,是什么会导致我出现这样的状况,但是我知道至少我现在改变了,这是我的一个人生转折点,今后的道路或许我会走得更加舒畅、更加顺畅。

 

 

王黎明

看着芝华老师想象着自己,开始感恩生活的咳咳蹦蹦,感谢生活的不容易,感谢曾经的痛苦的磨难,一切的出现都是为了磨练和祝福我的。只因为这些经才会更好的体验生活的酸甜苦辣,更容易能洞察人心,体会人生,更能轻松的找到来访者痛苦的根源,协助其找到问题所在,能够成长为一位很好的助人工作者。

 

看看身边很多的心理咨询师都是灰头土脸的,自己的问题都没有解决,却要接待很多有心理问题的来访者。我想心理咨询师其实是可以活得阳光灿烂的,要怎样做呢?几天的培训业找到了一些答案。首先要做的就是自我疗愈,自己真的能战胜自己了,让自己的心变得宁静澄澈;再次,打坐或做一些运动,不断的积累自身的正向力量,如果遇到来访者有强大的负面情绪,尽量让自己不受干扰并且能够很快恢复。练习老师的教的八字拳或其他要尽量使自己从负面的能量脱离出来。如果自己心里的能量不够澄澈,反而会给来访者带来一些不好的影响。做一个积极乐观充满正能量的助人工作者。

 

在不断的催眠练习中,我还不断的尝试着自我催眠的方法,经常给自己催眠,在自己催眠的过程中,积累经验,察觉自己的变化。记得又一次在太阳下,进行自我催眠的深度放松,不知不觉放松了,醒来之后,身体从未有过的轻松,精神也特别好,只睡了一个小时,感觉睡了好久好久休息的很好。还有一次闭上眼睛冥想,光慢慢变成了绿色,光在像我传达着智慧与慈悲,之后发现对世界的爱多许多。还有一次上一个网站,忘了登陆密码了,试了78个密码都没有成功,快放弃的时候,突然觉得可以用自我催眠的方法说不定能激发忘的记忆,睁开眼睛的时候密码突然冒出来了,很神奇。

 

 

流湃

这次学习,除了知识层面,关于个人自我疗愈的体悟也比较深刻。这次的课程有60多位同学。我突然在我工作了将近7年之后,又再一次体验到自己一直在逃避的一个问题,就是在人群中的那种莫名的恐惧。上课的几天一直感觉跟着集体冥想清理,自身能量消耗本来就比较大,在上课的时候,一直在热闹的学习气氛中没有办法完全融入到集体当中。有的时候好像会觉得我和大家好像没有关系,也不知道该怎么样和大家亲近和沟通。人越多就越不想说话,心理觉得有莫名的无力感和恐惧。课程上到一半,我也觉察到这是命运安排给我的另一个需要我面对和处理的业力课题——这种在任何一个集体当中的对自我存在的恐惧感,以及无法与人沟通的状态。所以,这次7天课程虽然觉得内心有许多挣扎,但是能够觉察到这个要面对的课题也可以说是一种安排。毕竟疗愈别人要先疗愈自己。在老师代领的两次时间线的过程中,情绪上强烈的反应让我意识到这个深刻的业力问题可能需要更长时间与更深的探索。

 

知识的进步和疗愈、自我觉察都是这次课程的收获。非常感谢老师的耐心与奉献!

 

 

夏琨

上课回来后的这一个多月,我慢慢的会及时意识到自己情绪的起起落落,慢慢会把指责别人的矛头拉回来,问自己为什么会这样,这大概就叫做觉察~ 我发现自己不象以前那样与领导、同事容易发生对抗,情绪平复了许多,而且真的意识到,工作上的很多事真不是我以前认为的那样需要达到完美,即使有疏漏、有错误,也是可以的,也不是件多么可怕的事,当我不再抵抗这些以前不接受的事情时,我觉得很多工作反而变得轻松了;最困扰我的和爹妈的问题,依然还在,只是内心冲突的程度有所减弱,继续努力吧~ 这不是说,我就上了这一次课,就能达到这样的状态,在我不断上课、看书、分享、观察自己的过程中,成长慢慢就来了,也不象是我原来以为的那样,好像就能的一下子长好,还是得细熬慢炖的,慢慢磨,然后该来的自然会来。

 

 

叶蕾

外面没有别人。你只看到你能看到的。一切都是你内心的投射。在七天中,我看到了自己很多的实相。

 

在同学刺耳的笑声中,我看到了自己,第一次知道原来笑声真的可以这么难以接受(有唐氏家长反映我的笑声太刺心时我曾经是多么地不可接受);在同学口口声声声称自己是多么宽容多么忍让多么优秀的同时,身体语言面部表情无不显示傲慢,抗拒,咄咄逼人的时候,我看到自己,惊讶于这一幕的活生生地呈现,深深地教育了我;甚至在老师脸上,我都看到无奈,疲惫和绝望,似乎名和利只是逗引你往前走的诱饵,人生无趣,却被命运选择,无处可逃。因此,原先做公益的一颗世俗心,淡了很多。

 

这种种,不是别人,都是我。而我,接受不完美的自己,以坦然的心态面对。(要原谅自己,总是容易得多。)

 

在观看老师示范催眠,帮助咨客解决两难选择的时候,突然领悟,原来不管是选A还是选B,最终都是有利的,都是指向快乐,幸福和满足。我们要帮助咨客看到的是剥去重重计较后的终极,原本没有差别。心理疗愈,就是找回心理的平衡。而心理之所以失衡,乃是计较太多,算盘打得太精,反算了卿卿性命。

 

催眠是术,术的背后是道。两元对立世界的矛盾,无解。只有道中求解脱,混沌是本源。

 

 

吴强

培训之前,自己负面情绪很重,生活是程式化的,其实自己在回避自己的问题,觉得自己逐渐僵化。而芝华老师的课中,总有一些温暖的环节让我感动。

    架人桥,自己在小组中一直承担着托举者的职责,因此到最后才尝试,架之前,心中是忐忑的,一直在琢磨说什么,想了半天,用了我要自由,来自电影《勇敢的心》最后主人公一句撕人心肺的“FREE”,这里我理解是一种宽泛的自由,心的自由。

    时间线练习,芝华老师让我们感受过去、未来和将来,课程中示范了两次,当我站在当下,认真思考自己的过去,然后想想自我的将来,并且分别以现在、过去和未来的身份去说、想时,换位的思考让我感受很多,特别是第二次做的时候,自己未来五年后的影像逐渐清晰起来——那就是我,亲爱的未来的我,记得五年后的我对现在的我说 爱你自己时,心中刹那交织温暖与痛的感觉。

五根手指练习,数着手指,想爱过自己的人,帮助自己的人等等,生命中美好的记忆开始浮现。

这些练习,可以调动起人内心一些积极的资源,让人心温暖,能够更勇敢的前行。

 

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