2011年来了！一个全新的开始！首先预祝所有的球友们能在新的一年里球技高超，事业腾飞，心情舒畅，身体健康！

    鉴于我前天2010年12月31号在龙岗公众球场打出了80杆2只鸟33推的数据分析，我总结了一下自己的问题，发现其实很多洞都已经打到了果岭边，但是短切球出现了一些问题，总是不能停到旗杆附近而导致很多洞都是2推。我希望能给自己定个目标，能实现一切一推，这样就可以轻松破8进入7字头的行列。为此我搜集了一些高尔夫高手对短切球的打法和感受，和大家一起学习分享！

 

 

 

米克尔森是短打好手

 

 

    不管是初学者还是职业选手，每位球手都希望提高击球的稳定性。

    很多高尔夫爱好者都把大量的时间花费在练习开球木和铁杆上，但高尔夫球不是打得远就打得好，在每场比赛中，70%的球是在距离果肉100码以内的，这说明提高成绩，稳健的推杆是关键。      

    在短杆中标准的短切技巧很重要，当球没上果岭时，正确的切球技术能将球攻上果岭并更接近球洞，这样降低杆数的机率就会增大。打好短切的前提是设定动作。大多数人的设定就像这样，身体重心在右脚，手位在球后。如此的设定站位很容易打得太薄，经常会把球打到果岭后方。不恰当的设定动作导致了不理想的结果。

    正确的设定动作应当是手在球前方，身体重心在左脚。身体重心的调整很重要，重心靠左，手位在球的前方能让球的弹道降低，并使球的滚动更容易控制。     

    最常见的错误是错误地使用手腕。许多人在击球时让右手覆盖过左手，这样翻转手腕就会导致不稳定的弹道及距离。正确的动作是左手保持在右手之前，优秀的球员会在切球时让他们的左手腕指向目标。设定站位正确后，让左手腕稳固在前方并且指向目标会让你的切球更加顺畅。

    最后要讲的一点是选杆。许多学员问我切球要用什么？

    我的答案是：“根据所需击球距离而定。"切球时，我只想用同一个击球动作，但是面对不同的距离需求，我会劝学员选择不同的球杆。例如，如果击球距离只要一点点，那我就会使用挖起杆。但是，如果要把球打到1 5—20米远的旗杆位置，我会选择角度小的球杆，例如6号铁杆。正确的选杆会让你的切球稳定性显著提高。通常，P杆和S杆用于短距离切球，8号和9号铁杆用于中距离，而6号和7号铁杆用于长距离切球。无论选择何种球杆，都要保证以上两点，重心靠左，整个击球过程中保持左手腕在右手腕之前。 －－百强教练 赛瑞斯 Cyrus Janssen

 

 

　　如果开球十分的漂亮，很好的将球打到了果岭边上，但却无法完成轻轻的切击，只得了一个伯忌，失去了打平的机会，两杆能够打出四百码，而三杆却无法完成四十步远的一次短切，这无疑是一件让人心痛的事情。

　　当你对自己都感到疑惑的时候，不要轻易放弃，记住一点，并不是你不能将球打上果岭靠近球洞。任何一个人，甚至是高于平均水平的球手在上果岭的时候都可能花费很多的杆数。这只是对短切球打法技术没有熟练掌握的缘故。很多人都将这个技术想得太复杂了，其实只需要一个简单、稳定的技术基础，那样果岭边击球靠近球洞就不再是一件难办到的事情了。下面是一些指导方针。

　　首先是选杆。任何一个短切球高手都有自己合手的武器，可以适合任何一击。不要相信需要使用各种球杆适应不同球位的鬼话，你只需要一支合适的球杆即可。只要掌握了技术要点，我们应该避免尝试球包里上十支铁杆，只用一支沙杆（或P杆）开始就行了。这两支杆是最常用得到的，除非球离旗杆还有一段很长的距离，即使一支沙杆已经能够处理果岭周围的各种情况了。

　　就像使用其它杆一样，成功的短切球也得依靠每一次稳定的击球。所以，为了能够在击球瞬间稳定一击，沙杆击球的时候要感觉它是稍微形成了一个往下打的弧线。这也是由取姿瞄球的姿势决定的，取姿瞄球时让双脚外侧与肩外侧同宽，脚线稍微指向目标左侧，这样才不会阻碍双眼查看击球线。球位于右脚相对的位置，这样在下挥杆接近地面而杆面角度仍向下时，杆头击中球后杆底才通过弧线最低点，切击出去的球低飞并在落地后继续滚动，靠近旗杆。

　　要注意的是，头、双手和身体重心要向左。当球位于右侧的时候，基本上其它每一样都要靠左：重心主要集中在左脚上；头在左腿外边，而不是位于球的后面；双手也要前压，与左脚相对。这个姿势，可以保证下杆的时候能够于下挥杆至最低点时即击中球。

　　如果取姿瞄球的姿势正确，短切球是十分简单的。上挥杆的时候保证手臂、双手和双肩的三角姿势，下杆击球的时候双手要在杆头的前面，这样击球才能保证稳定。寻找到这个良好的感觉，对于切击的长短都能够更好的控制，而不单单只是短切球。

　　有一个练习，可以让我们更好的掌握下挥杆至最低点击球的感觉。在球的后面4英寸的地方摆上另一个球，如果你下杆能够将前面的球击出，而不会碰及后面的一个球，那这个下杆就是在接近地面而杆面角度仍向下时击中球后杆底才通过弧线最低点。

    长草短切打法：

　 

    高尔夫果岭边的切杆非常重要，如果一切一推完成，就能够成功保平标准杆。但是在果岭边的长草区切球，往往让一些业余高尔夫爱好者望而生畏。爱尔兰选手麦克金利现身说法，传授长草切球技术：

　　果岭边的长草区击球，由于长草阻力比较大，给球的倒旋会比较少，因此击上果岭的球滚动往往会比较多，要计算好落球点。其次，长草区击球，球杆可能被长草缠住，造成切短或者切漏球。试试以下几点：

　　1、如果想要让球滚动少一些，可以选用60度挖起杆，并且打开杆面；

　　2、球位位于中心靠后脚(右脚)，这有助于向下直接击中球的背部；

　　3、双脚稍微打开，70%的重心放在左脚上，身体向目标的方向倾斜；

　　4、身体、肩膀、双脚都瞄向目标左侧的区域；

　　5、上杆的时候高度不因高于腰部，大幅度曲腕，陡峭上杆，下杆的时候加速通过球，击打球的背部。

 

 

 

　　引起糟糕的劈球或切球的常见一个原因就是占主导地位的手(右手球员的右手)在挥杆中占据了主导地位。结果导致将球打厚或者打薄。为了避免这个趋势，学习让你的双手协同活动，采用三重握杆姿势。这个技术有效地防止了占主导地位的手在挥杆中造成影响，并形成向下击球，干净利落。

　　三重握杆方式

　　当挥杆时双手不能正确地协同运动时，经常是较低的一只手(右手球员的右手)尽量将球击向空中试图弥补。较低的手难以获得较好的结果，特别果岭周围的切球或劈球需要细心对待。相反，较低的手迫使杆头距离双臂前方很远，这样就可能将球打薄或者打厚。防止右手占主导地位的切球或劈球的关键是，避免将球打薄，尽量限制右手参与。如何做到这一点呢？可以采用三重握杆方式。

　　采用这种握杆方式的方法是，首先确定你的站姿正确。采用相对较窄的站位，将球放在前脚后跟内侧两英寸的地方。你上面的那只手和球杆应该形成从肩部到球体的直线。将你的上体倾向目标，60～70%的身体重量转移到前脚。从这个位置你可以采取三重握杆方式。

　　采取正常的完全挥杆握杆方式。让将你下面的那只手(右手球员的右手)，将其放到你的上面那只手上，交叉小指、无名指和中指，使其位于上面那只手上。从球的上面往回挥杆，练习几次。记住，采取这种握杆方式时，上杆和送杆不要超过膝部的高度。记住，这种握杆方式应该准备打出40码。如果射程超过40码，那么需要采取标准握杆。

　　注意，三重握杆的方法是，注意你的双手(特别是上面那只手)带动球杆。将你的身体重心转移到前脚，你将以向下的方式进行击球，就像所有的劈球或者切球一样。这种三重握杆方式将帮助你防止下杆时右手占主导地位，并阻止过快挥动球杆。练习几次以后就可以击球了。这时你应立即注意到双手有效地协调活动。

　　显而易见，当你进行推杆的时候，三重握杆方式在果岭上很有作用。

　　(本文作者：John O’Leary III，佛罗里达州奥兰多Arnold Palmer’s Bay Hill高尔夫俱乐部职业教练)

 

    切出高抛球：

 

    让球落到果领后 不会过动太多!控制您的距离,让您的球停在洞边处!还有对付一些球场的炮台式果领很有效!
    切球距离:适用于50  60  70码!切球方法:握杆右手正常握球杆,重点在于您的左右,左右握球杆越轻越好`最好有一种刚刚扶住球杆就好!总之握的越轻效果越好!`
站位:双脚打开式站位,球在两脚中间`上杆下杆收杆和您的正常切球是一样的!重点在于您的握杆!
注:切球时杆面正常,不要把杆面打开`(有些人认为切球时把杆面打开就会切出高抛球的,这不是不对 但是这个方法太复杂,太困难.会降低您的命中率和您的切球方向,这种方法只有在处理一些困难球才用到的!平时切球很少有人用这样的方法的!)
本期重点:站位打开 球在两脚中间,主要您的左手握杆要轻!` 
 

    打高尔夫球攻果岭的一杆失误，短杆将是您制胜的法宝。在处理短切球上，选杆问题相当重要。在美巡赛和欧巡赛上，职业球员在果岭附近的切杆往往有很大不同。美国球员倾向于使用沙坑杆，这样能将球打高，产生更多的倒旋，球落在果岭上能够停住，因为美国球场果岭普遍比较快，停不住球；而欧洲球员则会选择各种球杆，因为他们可能这周面对的林克斯风格球场的果岭，下一周可能是面对柔软易停球的果岭。但是，他们选择球滚动距离比飞行距离长的球频率是最高的。 

　　欧洲球员在奥古斯塔球场感觉到舒服的是果岭边没有烦恼的长草，而其他三个大满贯赛则不同，尤其是美国公开赛。因此，在美国名人赛上，你可以运用多种球杆来处理果岭附近的球。您可以在赛场上看到球员切球都可以带一些左曲（Draw）或者右曲（Fade），为了让球在快速的起伏的果岭上能够停住，一切一推需要很多的想象力和创造力。

    老虎伍兹和米克尔森在众多的球员中涌现出现，两个人均有一个共同的特点就是能综合运用每一根杆去切球。伍兹的切球，可以从沙坑杆到三号木，可以用三号木打得像是在用推杆长推球；而米克尔森的短杆更是一绝，堪称短杆艺术大师。

    哈灵顿、奥拉查宝、兰格和巴列斯特罗斯都是在运用他们的想象力去切球，巴列斯特罗斯这样的短切好手在他的那个时代，经常用9号铁或者沙坑杆处理果岭附近的球，力量和节奏的控制近乎完美，小球落到果岭上像用推杆长推一样。当然，像过去的老前辈皮特-汤姆森也是一个伟大的短切好手，还有加利-普莱尔。

    当你击打短杆的时候，左手必须尽量保持不动，引导杆头穿过球。理想的状态是在击球的时候有一点加速度，这就需要你在瞄球的时候，球位靠后，身体重心放在前脚上，并且在整个击球过程中都保持这样的姿势，这是保证每次扎实触球的基础。

 

 

    短切杆与高抛球是高尔夫的精华所在，距离很少有超过十呎的在低弹道上果岭停球或是高抛上果岭也是定杆，是依靠完美的技巧加上勤奋的练习成果而造成的。

 

    在单差点门外徘徊的球友要进阶，练球的重点就在短杆上面，练就精致严谨的短杆才能提升铁杆的技巧。练短杆有四个主要的要求：

 

一、重心的设定：单纯的将重心依靠于左脚，不做重心转移，下杆时保证精确的打到球。另一种更高阶的重心设定，上杆时将重心转移微顶于右脚内侧。

二、将上下杆的过程交与肩膀运作，所以要将双臂往内互夹倚靠肩膀的稳定。

三、陡峭的上杆路径，起杆时的刚离开球的上杆路径关系击球的成败，短杆必须配合陡峭上杆。否则很容易打厚打薄，尤其是打剃头球的凶手大部份是上杆低平。

四、适度缓慢的挥杆节奏，抓住及利用杆头的惯性击球，才能有好的击球质量与距离控制。这是最难的部份，必须有教练示范或是旁边指导。

如何正确的简洁切球动作

    切杆好像是容易被广大球手忽略的一种打法，但是和推杆一样，很可能成为球手致命的软肋。看似简单的一切，很多球手挥杆时双膝无力，不是打薄将球直接打到果岭后面，就是打厚，削起一大块儿草皮，球根本没有打起来。无论哪种情况发生，都将增加自己的杆数。和学生探讨这个话题的时候，我发现他们喜欢用某一支球杆来切球。最多的是7号和9号。大多数情况下，球手最易于犯两种错误。第一种是击球准备，第二是对切杆打法根本无从下手。接下来，我来解释一下什么是切球，以及如何进行正确的击球准备动作。

　　首先，我们看一下什么是切杆。切杆通常是从花道攻果岭，而且旗杆和球之间没有障碍时选择的打法。目的是把球切到果岭上，让球滚向球洞方向。切球的距离取决于球滚到球洞的距离。如果离球洞10英尺，就用角度大一点的球杆，把球切到果岭边上，然后滚向球洞。如果离球洞50英尺，就用角度小一点的球杆，但是切球的落点还是一样。切杆的关键是最小空中飞行和最大地面滚动。

　　现在我们有了切杆的定义，接下来看看如何进行击球准备。这种准备是双重练习，既是动作，还是心理。挥杆切球之前一定要明确准备怎么打。大脑里形成清晰的图像。第一步检查球位。是在草上还是在草下。如果球在草下，可能需要角度大一点的球杆，才好把球切出来。想象球的理想落点，以及需要滚动的距离。这样会使球杆选择容易起来。

　　预备姿势：要以杆面瞄球，握杆不变。双手握杆时握把前倾1到2寸(图1)，这样有助于触球扎实，并能打出稍底的弹道。因为切球不需要掀起草皮，双脚站位可以窄一些，左脚稍微在右脚后一点，是一个打开的站位(图2)。但是双肩一定要平行目标线(图2)，这样可以打出正确的挥杆路径。站姿要与全挥杆时一样，唯一不同是，身体重心要在左脚。接下来的动作就比较简单了，挥杆时，不要有手腕动作(图3 & 4)。此外，一定要空挥两到三杆找一下切球的感觉。关于距离方面，只需要更换球杆就可以了。5号铁和9号铁使用同样的动作，9号铁打出的球会飞的高一些但滚动少；而5号铁打出的球飞的低一些但滚动多。保持挥杆动作不变，只是更换球杆，再简单不过了！

　　所以大家都可以试一下，采用同样的挥杆动作，更换球杆来打出不同的距离。这样比用同样的球杆打出不同动作要简单很多。只需要记住以下五个要点。

1、  检查球位

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2、 想象击球

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3、 对应不同的距离选择合适的球杆

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4、 练习空挥找感觉

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5、以上四点都做好后，击球！下次再打切球时，使用同样的动作！你会发现这样其实很简单，只需要更换球杆来达到想要的距离。

 　　Stuart Pusey    斯托特﹒普西                             

　　- 2003年以来英国PGA成员

　　- 两次球场记录保持者

　　- 约翰·杰克伯斯亚洲高尔夫学校认证的职业教练

 

 

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如何打好短切球