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家居保健温灸篇

(2008-10-15 15:49:18)
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杂谈

家居保健温灸篇
温脐法:                       
    温脐疗法是以保健之重要方法,在自古中医称之为 [神阙穴] 的肚脐上,用按摩的手法加上耐心地温薰,使各种神经末梢进入活动状态,活化神经、体液及提高自我免疫系统,以达到养生、保健、以预防疾病之效用。温脐疗法简单来说就是借着点燃本草之热力,经由本草纯阳之性能回垂绝之阳温透法,穿透皮下组织,增强微血管循环,使辛凉、辛热、辛温之功效透达全身十二经络,进而增强身体抵抗力,同时也能使细胞功能旺盛。
    保健方法:温灸疗和脐周按摩
    范围:消化不良、腹泻、便秘、胃寒、肠痉挛、腹痛腹寒
    功效:培固正阳之气、运化下丹、活络三焦。
    时间:一个小时
温和脾胃法:              
    从中医学理而言,“饮食自倍,脾胃乃伤”,人体的水湿、水肿、痰液、流注几乎都与脾胃病变有关。脾胃是后天之本,胃为主纳,脾主化,脾统血。艾灸的补益作用在消化系统方面主要是通过对胃肠活动的变化,消化腺分泌的变化等实现的。在对足三里施灸时,发现胃肠活动出现兴奋性和抑制性的改变。艾灸对人体内各种分泌腺均有一定的调整作用,如胃液分泌过多者,灸之可抑制胃液的分泌;而胃液少者,灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作用。
    保健方法:温灸疗和肠胃保养按摩
    范围:消化不良、胃酸过多、肠胃胀气、腹泻、便秘、肠胃溃疡、食欲不振、恶心呕吐
    功效:清除肠胃瘀滞,开启强壮脾胃之效用,肠胃清则五脏六腑之瘀滞有倾泄之途;
    时间:一个小时
  小儿保健灸:             
  小儿多是脾胃功能较差导致免疫力低下,常见易感冒、咳嗽、咽炎、发烧等病症,在背(身柱穴)、腹(天枢穴)常灸(每次只用一灸一穴),配合捏脊,一切迎刃而解。艾灸有增强免疫功能的作用艾灸大椎穴可增加白细胞数量,帮助小儿提高自身功能,防病抗病
     保健方法:灸疗和捏脊
    功效:调节脾胃,增强免疫能力。
    时间:灸疗每次20分钟,捏脊每次五遍。
老年养生灸:                           
    老年人因气血及各机能衰退,多见于心脑血管疾病和关节疼痛等,疼痛是常见证象之一,实证是因经隧挛急,气血津液流通不利;虚证是因气血津液亏损,经脉失去阳气之温,津血之濡,挛急而痛。可通过灸中脘、足三里、关元、肾俞等穴位和平时的穴位按摩,如揉按内关和膻中等,激发潜能,培元固本,从而延缓衰老,减少疾病的发生。
    保健方法:灸疗和穴位按摩
    功效:通经络、活气血、暖双肾、滑利关节、疏筋止痛
    时间:一个小时

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