武医养生学院

咳嗽不止按太渊穴缓解

    中医认为，太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。当咳嗽不止时，按摩太渊穴可缓解咳嗽症状。

    凌晨三点到五点是“寅时”，被中医看做是“肺经当令”的时候。如果老年人之前受凉导致肺失宣降，最容易在这个时候咳嗽不止。当咳嗽不止时，可以按摩太渊穴来进行调理。

    太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到止咳、平喘的目的。

    太渊穴的位置很好找，即手腕横纹以上、拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地方就是。老年人每次按摩2～3分钟，略微感觉酸胀就可以了。

    养阴清肺丸敷于太渊穴

    如果坚持不下来，则可以去药店买盒养阴清肺丸，将1/4养阴清肺丸按压成一分硬币大小，临睡前敷于太渊穴上，医用胶布固定好，第二天起床后揭下就可以了。

    生晒参敷于太渊穴

    如果气虚症状比较严重，则可在临睡前将如患者拇指指甲大小的一片生晒参敷于太渊穴上，并固定好，生晒参最善补肺气和脾胃之气，能在不知不觉中将肺调理好。

    肺热引起的咳嗽可按摩尺泽穴

    手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

　　此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。