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武医养生刘合斌
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自制6种延年益寿茶

(2012-01-11 13:10:08)
标签:

保健功效

制作方法

延年益寿茶

冲泡

沸水

武医养生

健康

分类: 药膳食疗

自制6种延年益寿茶

 

    茶,是我们生活中必不可少的保健饮品之一。这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶,还有更多可以代茶的中药饮品。

  

自制6种延年益寿茶

1、菊花茶

  保健功效:具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

  制作方法:菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。
 

自制6种延年益寿茶

2、红枣茶

 

    保健功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。


  制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

     

自制6种延年益寿茶

3、枸杞子茶

 

    保健功效:具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

  制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。

    

自制6种延年益寿茶

4、灵芝茶

 

    保健功效:具有补中益气、延年益寿等功效。

  制作方法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

 

自制6种延年益寿茶

5、何首乌茶


  保健功效:具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

  制作方法:何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。 

   

自制6种延年益寿茶

 6、菟丝子茶


  保健功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

  制作方法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

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