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武医养生刘合斌
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心情郁闷多喝水排毒减压

(2011-06-10 11:31:07)
标签:

肾上腺素

心情低落

激素

手脚发抖

分泌

武医养生

健康

分类: 药膳食疗

心情郁闷多喝水排毒减压

 

    研究人员发现,当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,也被称为 “痛苦激素”,它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。人钳分泌“痛苦激素”,一般都处在应激状态,比如跟亲人吵架、受到别人责备等,严重的会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。

  此时,多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。当然,汗水和泪水也有助于减轻坏情绪。因此,当心情郁闷时,可以多喝几杯水,跑跑步、做做家务,让身体出出汗或者大哭一场来排解。 

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