bonny问：老师，我想请教问题：我一直都有宫寒的毛病，身体寒，气血不畅，心神不稳。请问什么瑜伽姿势可也调整气血。谢谢：）
你好bonny,关于你所说的问题可能很常见，身体寒，气血不畅，心神不稳，这些多是与女性的年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素，发育因素,炎症,肿瘤等有关.
宫寒一症在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。是个不容忽视的群体，我们在日常生活中应该注意不可多食生冷寒凉的东西,同时要注意季节变化与保暖.
第二可以通过药物治疗
第三也可以通过不间断的瑜伽练习来加以改善。
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在以上这些练习中，有很多姿势可以锻炼我们身体的各个部位，协调我们的各个器官，如拜日式，全身伸展式等，可以让我们的身体产生热量，增加能量，束脚式，坐角式以及会阴收锁术等等练习，可以强化我们的生殖系统，经常地做做这些练习会对我们的身体有改善的^_^
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