用瑜伽练习，包括身体和心理的练习，可以教育学

生从人格和行为上，让其成为有人性，有人格的

人，德智体美全面发展，瑜伽的八支分法中的八个

步骤，可以教育孩子如何正确的对待别人，与人为

善，如何作到不自私，不说谎，不伤害别人。

同时，瑜伽在饮食方面，教育学生什么食物能带来

健康以及饮食方法给身体带来健康

学生大致可以分为两类：

一种是正常的孩子，

一种为特殊的孩子（包括：高智商、强创造力和

有缺陷的等）

通过瑜伽姿势可以使孩子的肌肉骨骼等各器官、

神经系统都能得到很好的发育与发展。

通过调息对记忆力有帮助作用，思考力是专注力和

冥想的练习

将瑜伽练习结合一起，对学生的身体、大脑都有很

好的帮助，学生在每天的生活中配合瑜伽练习，会

有很大的帮助，会对学习、交友、身体和心灵有好

处。

注意：孩子练习瑜伽最好从五岁开始，同时练习时间不宜过长，练习的姿势简单为宜，练习的姿势最好以模仿动物的姿势开始，提高孩子的兴趣（如：猫伸展、蜥蜴式、蛇伸展等等，其中弓式是一个对孩子发育非常有帮助的姿势）

平衡练习最能看出一个孩子的注意力是否集中，可以多多练习平衡，帮助孩子提高注意力。