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为什么每个体位练习之间要休息一会？(2006-03-06 16:17:51)
  分类：瑜伽
每个体位练习之间的休息是非常重要的！
每当我们完成一个体位动作练习之后，都要放松一会，这样，可以感觉刚才的体位练习给身体带来的变化，感受身体的热量，同时可以调整好自己的呼吸，平稳心跳，放松全身，以便能更好地开始下一个练习。
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