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没见过这么做月子的1——奶水是扛出来的!

(2013-02-22 08:35:24)
标签:

下奶

通乳师

育儿

分类: 孩子-上帝的祝福

Panpencil

用我请的阿姨的话说:没见过你这么坐月子的,也没见过你们家这么伺候月子的!

我的月子坐的简直相当混乱!我不知道别人坐月子是不是也和我一样,现在回想起来那些不分昼夜、昏天黑地的日子真是不堪回首!我一直不解自己为什么总是总结失败经验的榜样。。。

 

关键是头三天

每个生产后的母亲都希望自己奶水充足,但很多年龄并不大的妈妈们喝了无数汤,补了无数好东西却依旧没有奶,或者奶水不够,到底怎么回事呢?我在月子里艰难的实践中总结的经验就是一个字:扛!两个字:扛住!

 

首先我得益于市妇产的小班精品课。有条件的孕妇姊妹一定要去听,不在那建档也要想办法蹭着听,这个课程虽然收点费,但实在是太值得了。精品母乳喂养课讲的相当细,特别是怎么能下奶,正确的哺乳姿势,怎么防止乳房受伤等让我这四十岁的妈妈坚定了母乳喂养的信心。说实话,我到现在一本育儿的书都没有完整的看过,我非常惭愧自己不是个爱学习的妈妈。但是我孕后期挺着九个月的大肚子还是坚持把市妇产所有的培训课都上了一遍,也就在这过程中我有限的知识里,母乳喂养课程对我帮助最大!

 

母乳的好处就不用说了,医院提倡的“三早”网上也到处都是,我单要说的是最重要的前三天。以前我一直认为并不是每个人都有奶,因为听了太多人没有奶,或者混合喂养,我就认为奶水不是每个人都有,可能和身体素质,或者某些因素,或者生产状况有关,幸运的才能又省钱又省力又对孩子好的母乳喂养,听了课后我才知道每个妈妈都会有奶!!仅有不到百分之十的母亲会因为某些很特殊的原因没有奶,奶水是上帝赐给妈妈的本能,只要孩子吸就会有,最重要的就是头三天。

 

头三天为什么重要呢?因为如果按需喂养,医生的建议是每24小时要喂8-12次,每次每侧半小时以上。如果按这个次数和时长计算,大家可想而知,最少每三个小时喂一次,每次一个小时,在加上处理拉撒和自己吃饭的时间,基本是没有休息时间的。但是只有这个频次的喂奶才能充分刺激脑垂体分泌激素,不断刺激乳房下奶,所以前三天必须要坚持住。这三天遇到的困难第一是生产后很累,很想休息,所以懒得喂奶,尤其是夜里;第二是没有正确的喂奶姿势容易导致乳头损伤、破裂,从而加重喂奶难度放弃喂奶;第三是没有充足的奶水孩子吃不饱哭闹加剧疲惫烦躁,心情不好导致奶水不好;第四是乳腺不通,乳房或者腋下结块、胀痛难耐,这个情况就更要孩子多吸、反复吸才能给吸通。

 

我明白了这几个问题后心里就有了底,下了恒心必须坚持,克服万难为了孩子也要坚持住!因为开始奶水的确少,所以不能保证孩子吃了就能睡三个小时,总是睡一个多小时就醒,为了按需喂养,为了让奶尽快的下来,我就频繁的喂,到最后不分时间、不管黑天白夜,用护士的话说:你真用功,我没有一次进来看见你没在喂奶!奶水就是被这样频繁的吮吸才下来的。

 

孩子是最好的通乳师

医院卖的下奶汤非常厉害,这个一定要喝,而且要四副都喝了。我当时就是怕一下太胀厉害了没有喝四副,觉得开始有点胀就不喝了,结果没有充分的催下来。这个汤很神奇,就一小杯的量,白色浓浓的里面有点中药味道,喝了早晚两次胸就胀起来了,产后第二天我腋下就有了硬块,医生说乳腺有点不通,没有别的办法,就是让孩子多吸,否则通乳师揉奶更疼。从那会儿起我们就把让孩子吸奶叫干活,把不不当成小工人专门用来催奶。我的硬结真的就靠不不频繁的吮吸第三天就下去了。

 

我一直觉得胸胀疼才是有奶、奶好的表现,但医生说真正的好奶是软软的、沉沉的没有任何不适的感觉。胀疼是乳腺不通的表现,而且也不要随便用吸奶器吸奶来刺激分泌乳汁。只要合理喂养奶水和孩子的需要是会非常匹配的,不需要额为刺激和存储,过多的吸奶只能导致不断地给脑垂体信号:我的奶不够,我的奶需要继续分泌。这样下去奶水自然会更多,但是孩子吃不了保存和胀奶会带来更麻烦的问题。我认为存储的奶肯定没有现喂好,而不断吸奶会造成恶性循环给自己增加额外工作。奶少还能想办法,很多姊妹面临奶多更加剧了负担不好解决了。所以我觉得按需喂养,减少人为操作和刺激是最好的方式,自己省事,孩子吃得也新鲜。

 

正确姿势才能保护好奶头

喂奶姿势相当重要,我在医院都是在护士的指导下采取侧卧位喂奶,这真是个最舒服的喂奶姿势,可以充分休息。市妇产的护理工作真是一流,任何情况都可以叫护士,你别看小护士们恨不得都没结婚,年轻的更是刚毕业不久,可是弄起孩子一个个都是高手!她们会手把手教你怎么喂奶,会把孩子放到最合适的位置,把奶头塞到孩子嘴里,问你的感觉,告诉你位置,让你清楚的牢记要让孩子满嘴含着乳晕,是靠孩子的嘴唇挤压奶库来压奶,而不是干吸奶头。这也是很多姊妹奶头破裂的原因。正确的喂奶姿势,乳头应该在孩子咽喉前,而不是被舌尖和嘴唇包裹的,那样才会疼,会破。刚被叼住的时候有很强的刺激,有点疼,但你有被孩子嘴深深含住的感觉就对了,就不会疼了。所以我至今到了三个半月都没有出现任何破裂或疼痛的现象,偶尔吸久了乳头有点疼就赶紧抹点纯羊毛脂的乳头皲裂膏保护一下,很有用。

 

多吃多喝加蛋白粉

刚开始乳腺不是很畅通的头几天是不需要喝汤的,如果太早进补非常容易导致淤堵结节,所以一定要等乳腺通畅后再喝汤。月子里我喝了一辈子都没喝过的量,什么鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、羊排汤、牛肉汤,是汤就喝。后来我细心比较,发现就鲫鱼汤对我最管用,喝了半小时左右就有来奶的感觉,其他汤都不明显。为了加强效果我就专攻鲫鱼汤了。所有汤我都没放过盐,说实话我从来没觉得哪个汤好喝或者不好喝,我只觉得为了下奶我应该喝,我没考虑过任何自己的喜好。后来哥和阿姨乃至婆婆都说很佩服我,因为他们闻着那汤,尤其是猪蹄汤一开盖都是臭猪脚的味道,所以他们说一点作料都没有,也不放盐,这真不是人喝的。可是我真从来没想过这些,感谢上帝,这可能就是母亲的伟大之处。

 

肉我更是吃了这半辈子都没吃过的量。我本来就有偏素食的习惯,开始我根本吃不下去肉,尤其月子里,不想吃油腻就想吃清淡的软和的,我早晚喝小米粥将近半个月。后来爸妈跟我说汤的营养师有限的,汤只管奶的量,想要提高奶的质必须要吃肉,多吃饭,嘴要壮!所以在第二个月,我破天荒的开始大吃大喝,直到现在我的食量都是惊人的,而且我每天半夜都要加餐喝半保温桶小米粥,不然我就饿得睡不着。我还一直保持着怀孕三个月的身姿,二尺六的腰围,我已经顾不了体型了,先能满足下奶的需要是我第一选择。

 

我少许的几天在汤里加了点下奶的中药,但是如果乳腺不堵,奶水能下来又没有硬结是不用吃中药的。在第三个月我实在吃不下去肉喝不了汤了,简直看见就恶心了,我把一辈子的量都吃出来了!我就改喝蛋白粉,大剂量的喝蛋白粉。经过几轮对比,我选择的是性价比最高的自然之宝蛋白粉,每天早中晚三勺,这东西真管用,喝少点明显奶就差点,但只要喝足量真不用为奶发愁!我做过几次试验,发现好像有个临界量,但凡喝少点就感觉松松瘪瘪的,只要喝到位就马上有饱足感!这个额外的补充真是很必要的,其实喝汤吃肉都是为了补充蛋白质,但那些还会让身体加重负担成酸性体质,而蛋白粉恰好解决了这个问题。

 

我现在就靠普通的粗茶淡饭加上蛋白粉,奶水就足够了。虽说是粗茶淡饭,但一定要保持丰富,每顿饭我都尽量吃三四种蔬菜,多喝小米粥和杂米粥。每天大量的喝水,每次喂奶前要先喝水,这也是医生特别嘱咐的。每天一升的小暖壶起码喝三壶水,以至于尿频到喂奶前去下厕所,喂完了又要去。偶尔也给自己熬点莲子汤、海带汤、香菇汤、红豆汤换换口味,目的是保持汤水的充足。我无意中发现的德国维蕾德的下奶茶和按摩精油,这种西方的芳香疗法我觉得也有用,白天喝茶,晚上睡前一定用精油按摩下乳房,保养自己的同时也刺激下奶。

 

心情是下奶的关键

奶水也不是过了关键的头三天就都下来了。每个人都不一样,有的人开始就有奶,不费劲就足够,有的人是一个月或者两三个月奶水才能彻底跟上劲。我在坐月子时候奶还没有充分下来,所以第一个月不不的体重都没达标,才长了680克,相当的勉强。那会儿一个是吃的不壮没有足够的营养,再有就是心情极其糟糕。

 

爸妈过来伺候月子,加上哥,阿姨,几个人面对孩子都没有经验,没有一个人有把握,月子里孩子经常不睡觉闹、拉稀、总是哭,搞得我们精疲力竭。全家人每天讨论,一人一个主意,分析的最多就是我奶不够,孩子吃不饱所以不睡觉;蛋白粉对孩子有刺激所以拉稀,必须停;要不就是奶的质量不好孩子闹,总之都是奶的问题。他们都不能听见孩子哭,只要哭就认为是吃不饱,没有别的原因。他们的分析给我很大压力,其实我自己本来就相当的焦虑,我十分惧怕配方奶,因为听过很多孩子吃配方奶就过敏,刺激肠胃影响肠道菌群,和吃母乳的体质没法比等等,所以我相当抵触配方奶。

 

我爸听见孩子哭血压高了;我妈说她无论在哪都有幻听老听见孩子哭快精神病了;哥说他一听见孩子哭就心里犯紧要犯心脏病;连保姆阿姨都说她从来不让孩子哭所以听不了孩子哭。。。。他们都这样的焦虑,那我这亲自生下她的就麻木没感觉么?我听得下去么?我只能独自承受着,他们不断地这么说让我心情也更烦躁!每个人还都不断地到处咨询请教别人,我也每天打电话四处问,哥也向他们的老师咨询,说什么的都有,大家都想按自己的方式尝试,最恶劣的一天哥死活说他们的老师告诉他孩子老哭是奶水质量不够,大脑快速生长缺少糖元就要补充糖水,我们俩愣是吵起来他不顾我的反对给孩子喝了蜂蜜水,导致不不晚上哭的更厉害的拉了三次!他不吭声了。

 

在这些重压之下我记不清有几个晚上都在不住的祷告不能睡觉。只要孩子吃奶后不到三小时醒来我就紧张。我记得很清楚有一个晚上她居然每一个半小时醒来一次吃奶,比白天还密,这明显说明我的奶不行了,我整夜呼求主耶稣:救我救我,主啊,让我有奶,让我有奶!!我不要配方奶,我不怕任何困难要尽母亲的职责母乳喂养!我简直要被吓死了,心里紧张的都要哆嗦了,感觉没有奶孩子吃了配方奶就跟吃毒药似的!我都不知道为什么会这样。老人们都说只要我心情不好奶就肯定不好,生气和焦虑后的奶就是火奶,孩子吃了肯定更闹更拉稀,就更恶性循环了!

 

就在这时候教会的姊妹们知道我的情况,她们不敢冒然来看我就不断地打电话安慰我,鼓励我,没法通话丹妮就每天晚上给我微信留言:她让我要坚强,要努力让心里安静,只有安静自己的心环境才会有变化;只有安静自己的心才能听见上帝的声音,只要全心的倚靠上帝什么困难都会过去。中医妹也跟我说:上帝连孩子都给你了,还有什么不能给你的呢?听见她们这么爱我、关心我,那么晚为我切切的祷告,每天不断地联系我,我的心里慢慢平静下来,我里面有个声音在说:你的奶水不是靠吃靠喝靠蛋白粉,而是靠平安喜乐的信心!奶水是上帝赐给每个母亲的本能,它是通过爱孩子的心和平静安稳的心来的,你要在这人生巨变的过程中学会怎么面对复杂混乱的环境做个平静、智慧的妈妈,你是要带领孩子的、做孩子人生榜样的,这是我要你明白的道理,学习的功课!

 

是的,我的使命是要把孩子带到上帝面前,如不不的名字:凡事都可行,但不都有益处;凡事都可行,但不都造就人。(圣经哥林多前书10章23节)我要努力让不不做个对人、对神都有益处的人。那么我从现在开始就要学会给孩子做榜样,在艰难的生存环境和面对各种困难时怎么让自己尽快平静,怎么让自己更多的倚靠上帝的恩典和智慧,让自己胜过环境从新得力。我就是靠着不断地这样鼓励自己,不断地祷告让自己的心情慢慢的越来越平静,奶水真就稳定起来了。

 

现在我们三个半月了,已经保持住每个月1000克的增长速度,超过国标每月增长800克的水平,并且把第一个月的亏损都补回来了!我从没有任何乳房乳头问题,奶水够吃也没有任何吸奶或者进补的负担。感谢上帝给我这个初为人母的慌乱妈妈上的第一课!奶水是上帝所赐,靠着平静安稳、喜乐感恩、信靠上帝的心就会源源不断。。。。愿每位快乐幸福的妈妈都有从神而来丰沛的奶水!

 

没见过这么做月子的1——奶水是扛出来的!这是白口的鲫鱼汤放了中药的,大家能想象味道么?

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