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发博文斯里兰卡五一计划与行程
D01 2007-04-29 北京-科伦坡 Beijing-
Colombo
D02 2007-04-30 科伦坡- 内贡博- 阿努拉德普勒
Colombo-
D03 2007-05-01 阿努拉德普勒-
D04 2007-05-02 Dambulla - Pinnawela - Kandy
D05 2007-05-03 Kandy : 佛牙寺 植物园
D06 2007-05-04 Kandy - 努沃勒埃利耶 Nuwara Eliya
D07 2007-05-05 Nuwara Eliya - Ella
D08 2007-05-06 Ella - Mirissa
D09 2007-05-07 Mirissa - Hikkaduwa - Unawatuna - Galle -
Bentota
D10 2007-05-08 班托塔 - 科伦坡 Bentota -
D11 2007-05-09 科伦坡-北京
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D01 2007-04-29 北京-科伦坡 Beijing - Colombo
飞行时间：9小时
18世纪，一位英国作家用“serendipity”(奇缘)这个从Serendib──古老航海船只的名字，来称呼现在这个被命名为“斯里兰卡”的国家。四个多世纪前马可波罗就将这里命名为“世界上最优雅的土地”，而经过10天的斯里兰卡之行，我也只能用“多元”这个极富魅力的字眼开始描述这个充满魔力的岛屿。（我们也一样吧）
目前从其他国家进入斯里兰卡的唯一口岸就是科伦坡的班达拉奈克国际机场，离科伦坡四十公里。从机场到市区可以坐出租车，也可以坐公共汽车。187路公共汽车到科伦坡火车站和要塞，车票25卢比，但车站较远，走路约需十五分钟。出了机场的铁栅栏门向右拐。也可以坐蹦蹦车去，50卢比左右，一定要侃价。
在城市内的交通可乘蹦蹦车（小三轮摩托，斯里兰卡人管taxi），大街小巷都可到达，比大车方便，三四公里100卢比足够。
住宿：
不像曼谷、加德满都、西贡、丽江等其他亚洲城市，斯里兰卡没有一个背包客集中的区域。想方便地去要塞区域看看、或者要在科伦坡解决机票的旅客，可以住在要塞附近的科伦坡YMCA。宿舍型的房间一个床位是125卢比，一个房间十几张床，有的床是摆在阳台上的。要注意的是他们没有行李柜。双人间，带电扇，500卢比，用公用卫生间、浴室。因为地处闹市，很吵。好处是，位置极好。去机场的公共汽车就从旁边经过，去金融区走路就几分钟，去火车站、长途车站也可步行；大门对面就有小卖部，卖面包夹酱羊肉，又好吃又便宜。
因为科伦坡市区适合背包客住的地方不多，这里生意很好。最好打电话预定。
科伦坡YMCA地址：39 Bristol Street,Colombo。电话：232－5252
YMCA隔壁还有一处地方叫Sri Lanka Ex-Serviceman’s
Institute，比YMCA略贵。
嫌住在市区环境不好的游客，替代方案是住在郊区的勒维丽亚山(Mt.Lavinia),离科伦坡要塞十多公里，有公共汽车和火车去。但要尽量避免坐公共汽车，因为科伦坡的主要街道锅耳路(Galle
Road)的交通堵塞可以和世界任何大城市的繁忙路段相抗衡。较方便、舒适的往返方法是坐火车，每天有很多班次从要塞发出经过这里，一直到晚上十点多，行车三十分钟。即使不打算住在勒维丽亚山的游客，这条线路的火车也要坐一下。火车一直就在印度洋边行驶，很多路段铁轨离海水只有十来米的距离，世界上这样的铁路大概没几条。
背包客可以住Blue Seas Guest
House，房间较大，有宽敞的公共起居室和花园，房费约1000卢比，含早餐。房客少的话，可以讲价。地址：9/6
De Saram Road，电话271－6298。
Blue Seas Guest House附近还有不少类似的客栈。
紧挨着勒维丽亚山火车站有一家规格约相当于四星级的酒店，勒维丽亚山酒店(Mt
Lavinia
Hotel)在海边，有自有海滩，顶楼的露天餐厅饭菜不算太贵，水平一般，但景观一流。最好是晚上来，沐浴海风，看海上明月，潋滟的水光和远处市区的灯火，还有当地的民间舞蹈佐餐，是不俗的享受。这里一杯冰红茶收费90卢比。
想住标准酒店的游客倒不用担心，要塞地区就有希尔顿酒店。勒维丽亚山酒店设施、要价和希尔顿也可以拼一拼。
吃
斯里兰卡所有的地方一样，几乎所有提供住宿的客栈都同时提供餐饮服务。但是，这些地方的餐饮已经被西方的游客吃贵了。斯里兰卡的传统饭Curry
And
Rice，在街上斯里兰卡人常去的地方吃，不到一百卢比，但在客栈收二百卢比也不稀奇。而且，菜单主要是当地菜和西方的菜。最常见的中餐是炒饭。
斯里兰卡的传统饭Curry And
Rice一般的构成是这样的：一大碗米饭，一个咖喱菜，一个豆子汤，再加几个小炒、凉拌菜，很辣。以蔬菜为主。饭管够，菜吃完还可以添。点菜的时候只要说Curry
and
Rice就行了。但每个地方、每个饭馆搭配都不同，除非饭菜端上桌，你是不知道你会吃到什么的，除非你事先问得清清楚楚。
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D02 2007-04-30 科伦坡
Colombo - Anuradhapura
206km 4-5小时
A
内贡博 NEGOMBO
内贡博位于科伦坡沿海以北37公里，这里原为一个渔村，近几十年来，随着斯里兰卡旅游事业的发展，内贡博已成为具有独特风情的海滨避暑胜地，过去靠捕鱼为生的渔民现在也大都以旅游为业，传统的捕鱼作业已演变成为一种旅游项目。内贡博沙岛绿洲星罗棋布。岛间有各种轮渡往来穿梭，渔民身着传统的装束，驾驶着一种极为原始的捆扎木筏，筏以白色风帆推动，酷似舒展的鲨鱼翅。近年来，用马达驱动的扎筏逐渐增多。这种原始与现代工具的奇妙结合给美丽的内贡博海湾增添了特有的风情。入夜后，平静的泻湖水面上倒映起游船的簇簇灯火，天地之间，相映成趣。
阿努拉德普勒(Anuradhapura)是斯里兰卡最古老的城市，拥有2500年历史，在公元前380年成为斯里兰卡首都，并且在之后的一千年，都是斯里兰卡王权所在地。古皇城的遗址在十九世纪被发现，并且修缮至今。
建于在公元前5世纪的阿努拉达普拉被看作佛教之都。是斯里兰卡最古老的城市，拥有2500年历史，在公元前380年成为斯里兰卡首都，并且在之后的一千年，都是斯里兰卡王权所在地。古皇城的遗址在十九世纪被发现，并且修缮至今。
阿努拉达普拉在科伦坡东北200多公里，公元前3世纪，一个妇女教派的创始人桑格米塔将佛祖释迦牟尼顿悟时依靠的那种菩提树带到这里，以后阿努拉达普拉城就以这株菩提树为中心发展起来，成为昌盛一时的政治、宗教首都。1982年列入世界遗产名录。如今挖掘出来的当时的城堡遗迹，有槃陀迦阿巴耶王所筑内城的城墙及其宫殿废址，以及后来所建的佛牙庙。古城区现专门辟为考古公园。
园中名胜古迹众多，古迹中较著名的有一棵2600多年树龄的大菩提树，有伯拉贞宫（即"铜宫"）、鲁梵伐利塔（"大塔"）、祗陀林佛塔、都波罗摩塔、阿巴耶祗利寺，有着精雕细刻的双池塘，有公元4世纪的坐佛大石佛，高2米余，举世闻名，城区有古代修建的复杂灌溉系统，遗迹至今犹存，包括古水库3座：一为公元前3世纪修建的帝沙水库，二为公元1世纪修建的×（奴手，上下结构）伐罗水库，为3座水库中的最大者，今尚为城市居民提供用水；第三座为婆娑瓦库拉玛水库，相传建于公元前505年。在帝沙水库岸边有摩利沙伐帝佛塔，塔形略如覆桶，塔基直径51.24米。古迹中尚有王家乐园，古称"兰摩苏·乌耶那"，意为"金鱼公园"，园内有避暑别墅、凉亭、游廊、人工湖和浴池等。城东约13公里，有斯里兰卡佛教摇篮密兴多列圣山。
圣树Bo tree由小树苗长成，佛教最初由此获得启迪，是历史记载的最古老的树。附近有黄铜宫殿的遗址和高耸的Ruwanveliseya Dagaba。其他景点包括Thuparama，Jathawana，Abhayagiri，Lankarama和Mirisavatiya在内。坐佛，庙宇，宫殿和公园，所有这些都是斯里兰卡人值得自豪的富有想象力的证据。Mihinthale，佛教的摇篮，与公元前247 年把佛教介绍到该岛的Arahat Mahinda有关。
这里的宗教和艺术，建筑，雕刻和雕塑，绘画和碑文等都已经历经了15个世纪的洗礼。其中月长石是所有建筑和神殿建造的基本，是以Isurumuniya爱好者而著称的岩石雕刻。建于3世纪的Kuttam Pokuna，佛的Aukana雕像等都是保存很好的纪念物。
城里最著名的景点就是菩提树，拥有2600多年历史，是斯里兰卡仅次于佛牙的国宝。2000多年前，印度阿育王的女儿僧伽蜜多来到斯里兰卡弘扬佛教，带来了当初佛陀释迦牟尼静坐7天7夜成道的那棵菩提树的一根枝干，这根枝干被栽种于阿努拉德普勒，经过两千多年，他已然枝繁叶茂。而释迦牟尼成道的那棵菩提树，却已经枯死，据我们考证，今天在印度释迦牟尼成道之地菩提迦耶栽种的，其实是几百年前从斯里兰卡移栽的，应当就是阿努拉德普勒菩提树的分枝！
+++ 大菩提树
位于斯里兰卡古城阿努拉达普拉，为斯里兰卡佛教圣树，斯里兰卡人对其崇拜程度仅次于佛牙。有2600多年历史。据记载：公元前3世纪，印度孔雀王朝阿育王先派其子摩哂陀来斯里兰卡弘扬佛法。接着，他的女儿、已证阿罗汉果的上座部佛教女传教师僧伽蜜多（约公元前277－198年）复渡海来斯里兰卡，建立比丘尼戒台，为帝沙王的公主及其侍女授戒。行前，她携带印度菩提伽耶的菩提树（传释迦牟尼在此菩提树下结跏趺坐，悟道成佛）枝苗到斯里兰卡的阎浮瞿罗。帝沙王亲迎菩提枝苗，并且护送到阿努拉达普拉，种植在一座高台之上。早期印度佛教徒以礼拜菩提树为尊敬和纪念佛陀的方式，此方式也正式传入斯里兰卡。嗣后，佛教在斯里兰卡广泛弘扬。此树日益根深叶茂，一直为佛教徒所顶礼。今菩提伽耶的本树业已枯死，此树却繁茂如故。圣树高达几十米，树干粗可几人合抱，枝柯繁密，叶片翠绿，异常苍劲庄重。据说是南亚现存最老的菩提树。高台占地100平方米，四周围有1966年斯里兰卡政府修建的金色铁栏杆。高台下有供灯台，灯台有好几层阶梯，上面放着千百个小陶碗，信徒们在碗中注油燃灯，以求福祉。菩提树离地不高的树枝上，挂着写满祈求保佑和赐福词句的各色布条。
阿努拉德普勒（Anuradhapura）距离科伦坡206公里，人口99 000人，属于阿努拉德普勒（Anuradhapura）地区，气候温暖多阳光。阿努拉德普勒（Anuradhapura）是斯里兰卡的第一个首都，建于公元前第五世纪。值得游览的旅游胜地是： "Sacred Bo Tree"、Abhayagiri Dagaba（舍利子塔）、Jetavanaramaya、Brazen Palace（宫殿）、Thuparama Dagaba（舍利子塔）、Samadhi Buddha（佛教寺院）、Kuttam Pokuna和Mirisavati Dagaba（舍利子塔）等。
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住宿：Hotel Shalini 青年旅馆（需要预定！）
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D03 2007-05-01 阿努拉德普勒 -
这一天是月圆夜，会赶上斯里兰卡的佛教第一节日维萨卡节（Wesak Full
Moon Day，灯节）内容大家可以网上搜索。
阿努拉德普勒 -
Polonnaruwa - Sigiriya Rock ：1小时30分
Sigiriya Rock - Dambulla
A
波隆纳鲁沃（Polonnaruwa）距离科伦坡216公里，人口106 000人，属于波隆纳鲁沃（Polonnaruwa）地区，气候温暖多阳光。是该岛国中世纪（11世纪到13世纪）的首都，距离科伦坡216公里，在阿努拉德普勒（Anuradhapura）城市衰弱之后变得有名了。最大人工水库（Parakrama Samudra水库）比科伦坡湾的面积还大。这里可以游览国王议会大楼、皇家城堡、皇家楼阁、铺设了月长石和雕刻了栏杆的纪念堂和雕刻最精美的巨大佛像（雕刻在一块花岗岩石头的表面上）。侧卧的佛像长14米，立着的佛像高7米。
波隆纳鲁瓦古城（Polonnaruwa）位于科伦坡东北210公里处。1982年列入世界遗产。现存的名胜古迹大部分建于波罗迦罗摩巴忽大帝和尼散迦摩罗当政期间。其中有："波罗迦罗摩海"，波罗迦罗摩巴忽大帝把小型槃陀灌溉水库拓建而成，其堤岸长13公里多，高12米，堤上每隔一定距离，原来刻有梵文、僧伽罗文和变体僧伽罗文的石柱。岸边立有一巨大石像，传为波罗迦罗摩巴忽的雕像，海北端东岸为波罗迦罗摩巴忽王宫遗址，宫城呈长方形，传原有7层，现尚可见两层遗址。
王宫大殿以北，佛殿众多，碑塔林立，有睹波罗摩寺、伐多达之的祗殿（系尼散迦摩罗所建）、尼散迦·罗多·曼陀波阁、沙特摩诃·普罗沙陀塔、伽尔波多碑（铭刻尼散迦摩罗功绩）、罗多·曼陀帕雅寺和波布鲁寺等。此外11世纪建造的湿婆天神石庙中曾发掘有从南印度运来的湿婆铜像出土。宫墙外又有兰拘特·毗诃罗塔、楞迦帝罗迦殿、吉里毗诃罗塔、伽尔寺、达米罗大塔、蒂梵伽佛殿等，都是举世知名的胜迹。
其中吉里毗诃罗塔，为波罗迦罗摩巴忽之后苏婆陀所建，现为斯里兰卡保存得最完整的一座古塔，全体呈乳白色，璀璨闪光、清丽绝伦。达米罗大塔为波罗迦罗摩巴忽谴泰米尔族战俘所建。塔基呈阶形，上有雕刻装饰，这是斯里兰卡佛塔中塔基最大的一座。塔身从塔基升起，至约15米处停工，留下一面积很大的圆形高台，台中复有一小塔，建立从平台之上，塔形别致。
坐佛像由于建筑年代比较晚，波隆纳鲁沃的宗教建筑保存得要比阿努拉德普勒完好，建筑规模也更为宏大。祗陀林寺内的蒂梵伽佛殿中保存的公元13世纪的彩绘壁画，是斯里兰卡绘画艺术中最重要的历史遗产，内容主要是表现佛经故事，采用红色颜料描绘人物轮廓，再涂上各色颜料。画中人物有国王、王子，还有天神等，服饰精美，神态各异。伽尔寺内有4尊用整块巨岩雕刻的大佛。一尊卧佛刻身长14米；旁边的一尊立像高约7米，双手扶胸，面带愁容，凝神肃立。相传这是释迦牟尼的大弟子阿难看到佛祖静卧而逝后痛苦万分的情景。不远处还有两尊坐佛，一尊高约4.6米，另一尊高约1米。佛像周围凿有岩洞，洞内雕着许多佛像和人像。
瓦塔赫神庙波隆纳鲁沃古城主要的宗教建筑多用灰浆和砖石雕刻装饰，内有许多高大的佛像。其中最为别具一格的瓦塔赫神庙，是一座圆形的建筑，里面供奉着大量的佛像。古城内最著名的历史古迹――加尔·毗诃罗（早期神庙）中那些用巨石雕刻成的或坐、或立、或卧的形态各异的高大佛像，是世界东方艺术的伟大杰作之一。在其它一些古建筑中也都保存着许多古老的文化遗产，尤其是提万卡神庙中保存的那些12世纪的壁画，堪称斯里兰卡绘画艺术中最重要的历史遗产。
B
SIGRIYA的宫殿遗址（也称LION ROCK，门票2080卢比）。这座宫殿的特别之处在于，它建造在一个小山包的巨大的单体岩石之上，成了名副其实的空中宫殿。LION ROCK如同中国的长城，是斯里兰卡旅游的招贴画。游览LION ROCK时要注意两处古迹，一是半山腰的23幅关于两名女子的彩色壁画，虽然已有上千年的历史，依旧色彩丰润，惟妙惟肖。二是从彩色壁画向上约50米，有一处发亮的石墙，被称为镜墙，但已然照不出人影。
锡吉里亚古城
狮子岩是一座平地堀起的石山，海拔高度370米，传说斯里兰卡古国王迦叶波一世在此处修建城堡。用石灰、砖和泥筑成的长廊和台阶由巨狮口中延伸而出，人们可由此拾级而上前往锡吉里耶古城。锡吉里耶古城是斯里兰卡古代文化宝库中的艺术遗存。
锡吉里亚古城本该很早就被认定为世界奇迹之一，如今已有人正式提议把它列为世界古迹第八大奇迹。锡吉里亚古城是千年来亚洲保存最为完好的城市中心，斯里兰卡传统建筑风格在这里表现得淋漓尽致：林荫下的花园、小径与水榭楼台交融一体；对称和非对称的建筑元素相得益彰；变化多端的平面、轴线和半径设计完美地结合在一起；古城内矗立的高达200米的中心巨石拔地而起；城东和城西，两条护城河和三面城墙环绕着两个矩形城区。
锡吉里亚古城的历史可以追溯到7000年前的远古时代。从公元前3世纪起，这里成了位于山间的修道院，里面建有佛教皈依者捐赠的精致山洞。公元477-495年，修道院又建起了城市花园和宫殿，在这之后一直到14世纪，这里都是僧侣们的生活起居之地。
锡吉里亚古城东西长3公里，南北宽1公里，将公元5世纪斯里兰卡伟大而精妙的城市规划表露无遗。一条护城河穿过西边城区的入口，它与远处的山峰恰好成一直线。城门用木材和砖石精制而成，顶上呈平铺状。城内花园的南半部分业已出土，构造相同的北半部分还有待于今天的考古学家去发掘。西城的水上公园布局十分对称，展现了远古时期以来世界上最精巧的水压技术。它利用微水利学相互联络的原理，不仅满足了家庭园艺和农业生产的需要，而且在表层排水、防止腐蚀、水道的装饰性和娱乐性、保护设施及系统制冷方面有独到之处。西城内墙里的小型水上公园，由水榭、池塘、蓄水池、庭院、喷泉和水道构成。清澈见底的河水在鹅卵石或大理石上缓缓流动，不仅是实用的制冷设施，更带给人美好的视听享受。游客们只要在此驻足片刻，便会注意到河流的存在。最大的水上公园内有一个四面环水的岛屿，它与主城有水路相通,这里的历史比柬埔寨古都吴哥和印度莫卧尔帝国时期的花园还要早上5个世纪。中央岛屿上矗立着一个巨大的亭阁；四个L形池塘里的水在不同的水深处都有水管相通，以控制不同的水位。西南方向的池塘里建有一个大型游泳池，你可以在用木材搭建的隧道中拾级而入。另一个较小的池塘中央坐落着一块磐石，上面耸立着一个砖制的小亭子。
喷泉公园看上去十分狭长，蜿蜒的小溪潺潺流动，直到没入西半部两个深长的池塘内。 喷泉就建在小溪上，常年喷涌不止。喷泉的另一侧是四个南北走向的大型岛屿，将水上公园的中轴线拦腰截断。
石林公园比那以对称为美的水上公园的海拔要高，是一种完全相异的建筑式样，它融合了许多非对称的概念，弯曲的小路和不经雕饰的巨石便是这一设计思想的典型代表。石林公园里几乎每一块岩石上都有一个砖石或木材制成的建筑物，花岗岩建成的大型蓄水池就在这个公园里。
锡吉里亚古宫位于斯里兰卡中部锡吉里亚峰上，距首都科伦坡约160公里，是斯里兰卡著名古城堡遗址。锡吉里亚山峰平地突起，海拔349米，远眺顶峰，恰似葱绿的山林簇拥起一块巨石。公元５世纪，斯里兰卡孔雀王朝的迦叶波王子弑父篡位后，惧怕逃亡印度的弟弟目犍连回来复仇，离开了首都阿努拉达普拉，迁到锡吉里亚峰上，立王宫，建帝都。迦叶波国王为了把这座山峰建成固若金汤的辉煌王宫，费尽心机。但是18年后，他还是战死在目犍连手下。此后锡吉里亚古宫被遗弃了，直到1894年才被欧洲的一位考古学家重新发现。1948年斯里兰卡独立以后，政府拨款修建了登山游览的道路，向国内外开放。当年的锡吉里亚古宫，在方圆不过数英亩的峰顶上，宫殿凌空独立，似一头庞大的卧狮，故又有"狮子岩"之称。宫中有清凉殿，引流泉过地板之下以清暑；有王后御花园；有说法崖，设层层平台，供僧人说法用，崖周围有100座小壁龛环绕。宫中壁画数百幅，绘有迦叶波一世的嫔妃、天女等、飞天散花，形态绝美。在锡吉里亚山腰上用砖石砌了一只巨大的狮子坐像，作镇妖之用，今只剩两只一两米左右大小的前爪。从山脚到山腰建造了一条漫长的走廊，山腰西面环山长廊直通绘有彩色壁画的石壁。为了保护珍贵的壁画和游客的安全，政府还特制了一个巨大的铁丝网，罩在石壁上面。据说1500多年前，涂有石灰浆的石壁上曾绘有数百帧天女画像，由于沧桑巨变，现仅剩下21帧了。壁画上的天女们上身裸露，肤色金黄，陪衬着闪光的头饰，有的手执花盘和花朵，有的正在散花。这些壁画虽已历经千余年，但其色彩仍鲜丽如初。天女画像两边的石壁上，保留着一些粗刻文字诗歌，总数达685首，出于古代斯里兰卡国王、将军、僧侣、文人和信徒之手，是研究公元5世纪前后斯里兰卡社会、文化和宗教的珍贵资料。
在山腰平台上，仰望通向顶峰的阶梯，令人不寒而栗，一排徒峭的石梯始于一只端坐的仅剩半身的石狮子，石梯之上恰似龟背般滑溜的巨大石上，固定了一条铁链。游客们手握铁链一步一步地向险峻的山顶攀登。山顶的王宫早已夷为平地，仅剩下一片倒塌的庙堂、干枯的水池和荒芜的花园了。
塞给里亚（Sigiriya）距离科伦坡169公里，属于马特勒（Matale）地区，气候温暖多阳光。这个岩石要塞由国王Kasyapa建造于公元五世纪，并作为皇家城堡18年多。在一个小型掩体中，由螺旋楼梯到达，有一个有名的壁画。岩石顶上是宫殿遗址，面积近一公顷，它的外墙是建在悬崖非常边缘上。联合国教科文组织（UNESCO）资助中央文化基金会修复了Sigiriya的五世纪水花园（Water Gardens）。
塞给里亚的名称来自giriya （jaws狭口和throat咽喉）及sinha （lion狮子），它是斯里兰卡中部的一个旅游点，包括古堡垒遗址和城市。它位于一个相当斜峭的大岩石（被称为狮子山Lion Mountain）上，该岩石山比周围平原高出180米。建于公元477年。塞给里亚（Sigiriya）是作为一个抵御敌人侵略的堡垒建设的，游客要经过一个巨大狮子的咽喉（狭口）才能进入。该遗址的特点有：水上公园、有名的十五世纪岩石画、树木和小径等。它被认为是亚洲保护最好的第一千年（千禧）城市中心之一。
++ 希吉利亞(Sigiriya)又名獅子岩,建於西元五世紀的古城，建在二百公尺高的花崗岩峰上，需爬多到數也數不清的階梯，建議穿舒適的鞋子，遮陽帽，帶上一瓶水，沿途沒有商店跟小販。
售票處,門票USD20，往前直走有收費厠所，建議先去，裡面沒有洗手間。
門口需排隊檢查, 存根備查,進去之後還會檢查票根。
C
丹布拉佛窟是斯里兰卡佛教寺窟，位于斯里兰卡岛的中部，距离科伦坡城东北149公里，位于古都康提北60公里处，建于公元前1世纪。这是斯里兰卡一座比较典型的石窟式寺庙，坐落在一座石山的斜坡上。从山岩中凿寺，寺中有各种各样石刻佛雕像和其他雕刻，并遍布壁画。有一卧佛，长达14米，形制奇伟，由整块岩石雕刻而成。壁画斑斓璀璨，已有2000年左右的历史。丹布拉佛窟为斯里兰卡的古迹，佛教圣徒的朝圣之地。
迷人的丹布拉佛窟是一个可以追溯到公元前1世纪的古老洞穴，佛窟座落在高达115米的巨岩下，沿着洞穴攀援而上，锡吉里耶岩石很快就会展现于游人的眼前。
作为庙宇，丹布拉佛窟自身就已经是一处美丽煞人的亮丽风景了，除此之外，它还包括5个单独的洞穴，每个洞穴有大量的佛像以及其它塑像，庙宇的顶板和周围墙壁上装饰着无数色彩缤纷的壁画，内容多为有关佛教故事的传说。在斯里兰卡境内众多的洞穴庙宇中，这五个位于丹布拉拉贾马哈维哈拉村落的洞穴给人印象最深，也是最为令人称奇不已。丹布拉佛窟在锡吉里亚西南12里处，最大的洞穴中，仅仅就上帝和佛而言，就有48尊雕像，这里也不乏有印度神湿婆（包括印度教守护神之一的毗瑟弩）塑像，印度教神像可以追溯到12世纪，当时，印度教起源于斯里兰卡并且开始影响艺术。从洞穴中的碑铭可知，洞穴本身的历史可以追溯到公元前2或前1世纪，传说维拉干王由于受到外地的入侵，被迫逃离阿努拉德普勒，在这些洞穴中寻求庇护。
如今，来丹布拉凭吊古迹以及进行学术考察的国内外学者游客络绎不绝。
DAMBULLA有一处必看景点：已被列为世界遗产的公元前一世纪建造的CAVE TEMPLE。（门票600卢比）
丹布勒（Dambulla）距离科伦坡148公里，人口56,000人，属于马特勒（Matale）地区，气候温暖多阳光。与塞给里亚（Sigiriya）相似，丹布勒（Dambulla）是一个巨大的、独立的岩石块。这里是公元前一世纪国王Valagam Bahu作为庇护所的地方。后来他把这些洞穴转变成寺院。壁画中有一些是2000多年以前的作品，这里还有巨大的、斜躺着的雕刻佛像，用一块大岩石刻成的，长14米。
++猴群
住宿：未知
（也可赶往康提，2小时30分）
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D04 2007-05-02 Dambulla - Pinnawela - Kandy
Dambulla -
A
品纳维拉（Pinnawela）的大象孤儿院 (The Pinnawela Elehpant Orphanage)
大象孤儿院（Elephant Orphanage）位于距科伦坡约3小时路程的品纳维拉（Pinnawela），这里专门收养那些无家可归、掉入深坑或陷阱、脱离象群，尤其是身受重伤或身患疾病的幼象。孤儿院成立30多年来，共收养了近百头大象，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，这里也是游客欣赏大象的最佳景点。
大象孤儿院（Elephant
Orphanage）坐落在斯里兰卡中央省盖克拉行政区的滨纳瓦纳村（Pinnawela），离首都科伦坡85公里。是一个保护大象的场所，又是旅游胜地。斯里兰卡原始森林中到处可见到被废弃的违禁开采玉石的简易矿井，往往有一些小象掉进这些废井而"坐以待毙"。为收容从玉石矿井中救出和其他因种种不测与母象失散了的幼象，政府野生动物保护局于1975年开始修建了这座世界上独一无二的"象孤儿院"。
"孤儿院"占地5.6公顷。院内有大片椰子林和草地，院北有一条宽阔的河流，是幼象玩乐的场所。在管理人员的细心照料下，幼象每天按时睡觉、进食、散步、游戏，或在河中游泳。随着收容者的增多，这里成为幼象的乐园。孤儿院成立30多年来，共收养了近百头大象，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，这里也是游客欣赏大象的最佳景点。据统计，幼象最多时曾达到90头。人们对众多幼象聚居在一起，特别感到新奇，每年有大批游客来此观赏。管理人员还选拔部分幼象施加训练，使它们懂得20多句简单的语言，驯象人每天用这些语言发号施令，指挥它们进行各种活动，在游客面前表演多种节目。
交通：位于科伦坡前往康提的途中，乘汽车或出租车前往康提旅游的游客可以在此下车游览。
++專門收留野生大象的場所, 有專門人員看管訓練,不像泰國東芭樂園受過訓練的老成象,這裡的象顯得純樸害羞。園中大小象自由走動，完全沒有柵欄,雖然如此, 你也不用擔心它們向你衝過來.
++幼象餐廳 ( Elephant Bay restaurant )
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康提 Kandy
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。
康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。
历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一，起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，1815年又为英国人征服。但是康提作为于科伦坡、阿努拉达普拉并称为文化三角的地位并未受到动摇，大量珍贵的佛教遗迹使得它仍为斯里兰卡宗教中心,并且是 一些原始佛教教徒的朝圣地。
整个城市坐落在海拔500米生长看稀有植物物种的群山工，地处热带植物生长地带，气候湿暖，景色秀美，再加上大量古迹遗址，这里也一直是旅游者的 "圣地"。
城市中部有1806年最后一位康提王维克勒马·拉贾辛哈开凿的人工湖--康提湖，湖畔有世界著名的佛牙寺，是斯里兰卡佛教圣地。佛牙寺后有维克勒马·拉贾辛哈的王宫，现为康提博物馆，收藏康提王朝古物，其中有17世纪的康提王冠。城西南6公里处，是世界闻名的佩拉尼亚王家植物园。植物园附近一个有山有水的风景区，是全国最大的综合性大学--佩拉德尼亚大学所在地，占地80余公顷，建筑堂煌。瀑布饭店建在群山环绕的土地上。锡兰茶闻名海外，在半山上，有绿油油的茶园。
康提以北约6公里的卡图加斯托塔，有驯象沐浴嬉水表演，供游人观赏，并可骑象拍照留念。离康提8公里有卡拉普拉雅村，或称手艺村，村中匠师以世代相传的绝艺，制作金、木器具。多姿多彩的康提民间土风舞及魔舞，都是根据斯里兰卡神话编成，每逢喜庆佳节，人们载歌载舞，长幼同欢。康提城内外寺庙众多。较著名的有恩姆贝克·德瓦勒寺、兰卡蒂拉卡寺、加达拉德尼亚寺、德加尔道卢瓦寺、迈达韦拉寺。距康提60公里处，还有一古迹，名丹布拉。公元前1世纪此地居民就开始石刻雕像，他们在山岩中凿寺，寺中多遍施壁画，并有各种佛像和其他雕刻。
康提有很多景点，主要属于宫殿建筑和佛教文化。由于在僧伽罗王朝作为斯里兰卡首都以及后来的被殖民历史，康提保留了一些皇家建筑和异国风情的殖民建筑。更重要的是，在封建时代，皇族的存在使康提汇聚了斯里兰卡文化的精华！包括皇家资助的庙宇，建筑上精美的雕塑壁画等。是辛哈拉国王统治时期的最后一个首都，在1815年被英国人征服之前，曾享有2500多年的文化繁荣。康提的佛牙寺是佛教徒的朝圣之地成为著名的历史建筑物。康提建立于公元14世纪，位于斯里兰卡南部中央，被生长着稀有植物物种的群山环抱，地处热带植物生长地带。而宫殿群坐落在城中一个山坡台地上。现存完好的王宫中，有一座接见大厅，是当年国王召见外国使节的地方。整个建筑为木质结构，由64根巨大的木柱支承，所有的木柱、梁架都雕有精美的图案和神话传说，是斯里兰卡历史与建筑艺术史的缩影。它包括一个八角盒，现在放着珍贵的佛祖释迦牟尼的一颗佛牙。艺术，建筑学和庙宇的绘画艺术无不反映了国王及其王室成员多年以来对提高其艺术和历史价值的的慷慨资助。
著名的佛牙寺供奉着佛祖释迦牟尼的牙齿，是斯里兰卡的国宝，每年都会有一次佛牙节，是世界上最丰富多彩的活动之一。大约100头衣着华丽的大象和1000多舞蹈演员鼓手和绅士们由寺院的管理人代领，沿途有几十万的观客向由大象首领带的神殿里的小盒致意。队伍连续7天在大街上游行，直到8月的满月为止。这神圣的狂欢时刻将令人难忘。
進去需脫鞋，入內照相需費用(R150)，每日約7:30~7:45pm，開放參觀放佛牙的房間
寺內除了佛牙外,尚有世上最古老的佛書,以竹片寫成,約成於960AD
除了佛牙寺，康提还有亚洲最大的植物园，占地60平方公里，院内种植着很多奇花异草，曾经属于皇家园林。另外一处景点是大象收容所，里面照顾着60多头大象孤儿。
因为地势较科伦坡高，气候要温和很多，早晚尤其舒适。
住宿：
康提有非常多的、档次齐全的住宿条件。绝大部分酒店、客栈离康提湖都在走路的距离。
康提是背包客住宿的天堂，地点最好的在康提湖南岸的小山上。从康提火车站出来，顺着正对着火车站的大路(Station
Road)往前走，十分钟就走到康提湖边。到湖边往右拐，就是住宿小客栈很多的山坡了。
房间都可以侃价。因为不是标准的旅馆，所以可能每间房的朝向、大小、家具、楼层、装修都不一样。一般的情况是，房东总是先让你看比较差的房间。所以，务必多看几间。
位置最好，房间最舒服的是Castle Hill guest House
,房子优雅，在一个漂亮的花园里，视野开阔，看得到康提湖全景。只有四间房。房价2200卢比。地址：22，Rajapihilla
Mawatha，Kandy；电话、传真：0094-81-224-376；电子邮件：ayoni@sltnet.lk
排在Castle Hill Guest House后面的是，Mc Leod
Inn，有六个宽大的房间，有大的公共空间和室外走廊，看得到康提湖全景。单间850卢比，标间950卢比。地址：65A，Rajapihilla
Mawatha，Kandy；电话：081-222-2832
顺着Rajapihilla路往前走，路边还有两家挨着的客栈也很好，都有很大的房间和宽大的公共活动空间，都视野开阔，稍微美中不足的是，朝向不如Castle
Hill和 Mc Leod，只看得到湖的尾巴，看不到佛牙寺了。一家叫Republic
Holiday
Inn，一共五间房，四间双人间(有一间冲着路，看不到湖)，1300卢比含双早；990含单早；有一个很舒适宽敞的六人间，3000卢比，不含早餐。地址：143，Rajapihilla
Mawatha,Kandy,电话：081-223-7286,223-5563,222-4231。
另一家Blinkbonnie Tourist
Inn，一共10房间，六个新装修过，都有卫生间、阳台、蚊帐。新房1300卢比单早，1600双早，顶层的2号和3号最好，楼下相同位置的也不错。旧房间900卢比含早。还要另加10％的税。地址：69，Rajapihilla
Mawatha，Kandy，电话：081-222-2007
上面几家客栈都在山上，位置好，视野好，但是不爱爬山的游客可能有点犯难，虽然从湖边走路上去，不过十分钟的路。想坐车也没问题，蹦蹦车从康提火车站过来顶多五分钟，收费不应该超过50卢比，侃价高手也许20卢比就能办到。
山脚下有一家人家有六、七房间出租，叫Pink
House，走路到湖边只要两分钟，单人间、双人间(都使用公用卫生间)的房费都在三、四百卢比左右。两进院子之间有带顶的走廊和草坪的院子，有相当大的公用起居间。很旧的民居，是体验斯里兰卡人家居生活的好地方。地址：15
Saranankara Road；电话：0777－809－173
吃
Station Road快到湖边的地方有一家餐馆叫Devon Food
Court，二楼有中式的炒菜套餐，味道不错，两个菜一份米饭一百二十卢比左右。
山上靠近Castle Hill Guest
House的地方有一家中餐馆，位置一流，看得到康提湖的全景。自助餐每位495卢比(含税)，有五六个菜，很一般，但有水果，咖啡和茶，冰淇淋，通通包含在餐费里。但如果单点，最贵的菜一份就是八百多卢比。餐厅的名字叫Senani
Restaurant ， 地址：No.30,Rajapihilla
Mawatha,Kandy；电话：081-222-4833,223-5117;传真：074-473-110；电子邮件：senani@kandyan.net;网址：www.kandyan.net/Senani/
