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闲庭漫步尤佳
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【秋吃南瓜益处多】

(2017-09-05 14:52:00)
标签:

杂谈

分类: 生活资料收藏
【秋吃南瓜益处多】

1、维护机体生理功能:南瓜含有较丰富的维生素,其中胡萝卜素、维C、维B2含量较高。此外,南瓜还含有一定量的铁和磷,这些物质对维护机体生理功能有重要作用。

2、补血美容:南瓜中含有一种“钴”成分,食用后有补血作用。常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。

3、预防中风:南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,它们为良质油酸,可预防中风。

4、消痰止咳:中医认为,南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功效,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、等症。
(据《现代保健报》)

【秋吃南瓜益处多】

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