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一条笑着流泪的鱼
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精疲力尽

(2006-03-19 21:54:31)
分类: 心情随笔
        周五晚上3点多才睡的,早上7点就醒了。周六晚上2点多睡的,今早还是7点多醒的。这两天身体漩入一种失眠状态中,去年的症状又来了。
        今天白天出去了,回来的时候心情很不好,身体疲劳得要命,想睡觉,可更怕自己睡不着!你知道睡不着的时候有多么的可怕,可怕的自己总是胡思乱想。
        拖起疲惫的身体,不想休息,忽然想让自己累到极点,那样是不是就不会胡思乱想了?
        高温瑜伽,很舒服的一种运动。我自己是个运动白痴,对任何运动都没有兴趣,再碰上瑜伽以后,白痴还是有一点点恢复正常的。
        在40度的高温瑜伽室里,慢慢的调整呼吸,跟随老师一起,用呼吸控制自己的身体,把动作做到极限。头上脸上的汗水随着身体的弯曲一滴滴的滴到垫子上,眼睛已经模糊看不清楚,只听得到悠悠的印度梵音和自己的呼吸声。身体一点一点地达到极限,脑子里一片空白,能感觉到自己身体的舒展,刚才的一切烦恼都随之而去…………。
        一个小时过去了,身体完全的得到了舒展,身上的衣服已经被汗水湿透。走到更衣处,让热热的洗澡水肆意的冲刷着身体。练完瑜伽,似乎到了我想要的效果,随着放松过后的疲劳,真的感到了清疲力尽,听着音乐赶快把车开到了家里,晚饭也不想再吃了,躺在床上,写着日记。
        感觉身体在一点点地进入沉睡状态,对付心情不好最好的办法就是把自己搞得精疲力尽,然后什么也不想,让疲劳的身体,快快地进入到梦乡!精疲力尽

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