春节后上班，大家都是以新气象示人的，急于摆脱缁重，换上了有型的二棉（次于厚棉衣），显得干练精神。这种情况女性多一些，但这气候不给力，接连下雪，地面的寒气浸到骨子里，寒气中多了湿气。温度上升了，寒气不减。我穿着薄棉衣外出一天，又出现风寒感冒的征兆了，后悔没戴帽子,又懒得往回返,路过亲戚家,找了一件毛衣添上了。

寒冷的天气，有的人穿的多不足以御寒，但是有的人穿的少却不感冒，电视里采访的一位老人就是这样的，老人二十多年不感冒了，而且只穿一件薄棉衣就能过冬了，老人说从来没感到冷。其健身秘诀是天冷时服用大枣和姜煮的暖身茶。

在感冒吃药的威胁下，不辞辛苦地将一大包大枣逐个儿洗净,去除枣核,一个一个地切碎(不知有更快捷的方法没?),煮了这款茶，周身暖烘烘的，一点都不冷了,感冒即将发作的难受滋味也消失了。

民谚有道“春捂秋冻”，冬天人体积蓄的热量随着早春换下的棉衣散去，如果温度下降，人体难以承受，身体抵抗力下降，引发呼吸道感染以及春季的感染病。

这道茶省却了吃感冒药抗生素之累，红枣姜茶温经散寒、活血止痛、开胃化痰，这款茶喝下去，手脚都是暖的。适合太早把羽绒服送到干洗店的人，更适合寒性体质的人。对于热性体质偶感风寒的，喝几剂也有效。

主要食材：大枣、姜、冰糖、清水

1、大枣选择肉厚的，小枣没有这种功效，去核切碎；姜切成碎末，枣和姜的比例是2：1,

2、用冷水把切碎的大枣和姜一起小火煮，冷水刚刚没过食材，煮开两次就好，中途加入冰糖。煮至粘稠。冷却后放入冰箱。

3、每次喝时，舀两大匙，注入沸水冲调。

贴士：

1、大枣选择肉厚的，这是老人再三强调的。

2、寒性体质可一次性多做一些，喝一个月，每天的成本不到一块钱。不用看医生了。

3、过了供暖期，还有几个冷天，试试这道茶吧。要用滚热的水呵。