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【转载】艾草定點熏臍 有助排毒去水腫

(2006-01-06 14:34:48)
分类: 我爱中医
艾草定點熏臍 有助排毒去水腫

 中式自然減肥法亦有很多門派,除早前的針灸療程外,熏臍都是一種有效減肥的方法,細細支包含多種中藥材的艾草,放在腳上和肚皮上的特定穴位燃點,再配合推脂動作,既可疏通經絡、排出體內毒素和多餘水分,更可調理身體,一舉兩得,比做機減肥來得更自然。


有效改善下身肥胖
 基本上所有女士們都適合進行熏臍,對於一些下身肥胖或有水腫的女士,效果更為顯著。這種中式減肥法最適合秋冬季節進行。療程由足部開始至肚部,在腳部和肚部的穴位,如「三陰交」、「三足里」、「太沖穴」及「氣海」等,透過推拿和利用熏臍來進行。在十二經脈中「足之三陰,從足走腹」,可排走體內多餘的水分和毒素,將人體轉為弱鹼性,體質偏寒的女士若進行熏臍,效果顯著。

活血調整內分泌
 熏臍當中所利用的艾草含多種中藥藥材,葉綠素可促進血行及新陳代謝、當歸、檀香、白芷、薄荷、沒藥等藥材配合。各種藥材均有不同成效,如當歸有補血、調經、活血和止痛之效,沒藥可活血止痛和消腫生肌、薄荷有疏散風熱、疏肝解郁、檀香可行氣止痛、散寒和調中,而白芷則可解表散風等。療程除減肥、去水腫外,亦可行氣血、逐寒濕、調整神經、內分泌及免疫系統等問題,促進新陳代謝、改善月經失調和去除肌肉痠痛之作用,所以熏臍可算是度身為女士們而設的自然減肥療程。

收緊大腿肌肉
 這個自然療法中,艾草會透過一個波段進入體內,令體內的細胞得以適應,不會引致反彈的情況出現。熏臍的過程中不會有灼熱之感,過程亦很舒服,當完成療程後,亦有紓緩之效。每次療程約45分鐘,收費為每次$168,每10次作為一段療程。可收緊下身和大腿肌肉,只要配合飲食習慣和運動,便可維持瘦身療效。進行熏臍前不宜過飢、過飽或太過疲倦,療程後可多飲水,有助將毒素排出體外。

ModelAda試後感
 「當腳部推拿時感到痕痕癢癢的,按摩肚部和腳部時沒有感到痛楚,至於熏艾草時,有輕微熱的感覺,又不會太熱,都幾得意,做完療程後,覺得肌肉有收緊。」

【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫

這些都是熏臍所用的中藥材,有當歸、沒藥、白芷、薄荷、檀香等。

熏臍九步曲
步驟1:先按「足三里」的穴位。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟2:利用艾草來熏腳部「三陰交」的穴位約三至四分鐘。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟3:然後熏肚部中間的「神闕」穴位。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟4:邊熏肚臍附近「氣池」的穴位,再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油,從小腿至大腿位置作推拿,過程為15分鐘。然後再做另一隻腳。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟5:以拳頭手位從腳側位置向上推,以疏通經絡和去水腫。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟6:利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟7:雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位,避開肚臍位,向下推。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟8:再按肚臍右邊的「中樞」穴位。
【转载】艾草定點熏臍 <wbr>有助排毒去水腫


步驟9:最後進行搣脂動作。
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