大汗淋漓地开门，脱去已经湿透了的“rooney”，把袜子随手一甩，便倒在沙发上一动也不想动了。能享受这短暂的休息，对于那时的我来说无比惬意。

    掐指一算，这已经是我连续第七天晨跑归来了。虽然还没有完全习惯5点半的起床，虽然腿脚还有些灌铅似的沉重，但，我的健身计划却实实在在地开始了。

    而我也知道，这才仅仅是个开始呢。

 

    我已经记不起来上次运动是在什么时候了。

    上了研究生之后，感觉人是越来越懒了。本科的时候好歹还有若干节课逼着我每天沿着林荫大道走上不短的一段路程，现在，连这种体力劳动都没有了。想来想去，过去一年中最具锻炼效果的事情竟然是——洗衣服！不用说别人，连我自己，都吃了不小的一惊。

    当然，这也不能全都怪我。篮球，足球这些大型体育项目我不会，一是因为我从小身体弱，体质差，不适合高强度的运动；二是因为我思想太好，阴人的招数我不会使，就算会使，也不好意思使。所以，为了让自己多活几年，我只看不练。羽毛球，网球这些小球我倒是很乐意参加的，无奈的是，偌大一个校园里，别说网球场，就连羽毛球场，都难觅其踪，体育馆里倒是有，只不过门口大牌一竖：要么是交钱办卡，要么是闲人免入。怎么看我都是闲人，所以作罢，悻悻离开。

    既然没有条件，我也就懒得创造条件了。每天上课上网，吃饭睡觉，倒也相安无事。然而我的身体好像不那么想，每次扛水上楼，或者是走了远路，甚至仅仅只是在电脑前多坐了一会儿，就会感到很累，而且这种累好像总是消除不了。看来是向我发起健康警报了，不能坐视不管啊！

    只是没放假的时候琐事一堆，想拟个什么锻炼计划都难，于是一拖再拖，把这个光荣的任务放在了这个（也许是最后一个）长长的假期里了。

 

    要说锻炼，最简单，最实用，最方便的，非跑步莫属了。家门口正好有条大路，刚修好不久，车子很少，是我眼中绝佳的锻炼场所，尤其是跑步。道路的长度也符合我的要求，单程800米，跑一半走一半效果应该不错。恩，这下可是万事具备，只欠东风了。嘿嘿，这东风其实就是我老妈。

    老妈以前和我一样从来不锻炼身体（当然家务做的很多，貌似可以代替一些效果），但自从发现身上的赘肉越来越多以后，她也坐不住了。三个月前，在一帮姐妹的带领下，老妈每天早上5点起来去西山公园锻炼身体，打打太极啦，舞舞木兰扇啦，跳跳恰恰啦，倒也不亦乐乎！还别说，经过这些锻炼，老妈不光身体结实许多，整个精神面貌和情绪都变得很好。

    这一切，看得我心里痒痒，我想，也该是我出手的时候了！！拿出我心爱的英格兰9号球衣，穿上双星运动鞋，出发！

   

    现在，如果你有幸来到钱江东路，如果你再有幸看到一个在晨雾中奔跑的身影，那么恭喜你，你看到了本博客的博主，正在一步一步踏踏实实地实行着他的健身计划，希望那时候，你能在心里默默祝福他，祝福他的锻炼大计圆满成功。