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[转载]目前最详细的老八掌拳谱---程门八卦拳谱

(2020-05-18 11:28:34)
标签:

转载

分类: 八卦掌
 

目前最详细的老八掌拳谱---程门八卦拳谱

(郭铸山先生(已故)传授、辛学儒整理)

 

济南辛式内家拳博客首发,如果转载请表明出处

 

 

 

一、程氏八卦掌 八大掌:亦称:老八掌、龙形游身八卦掌。

(一)八大掌



1.单换掌

2.双换掌

3.顺势掌

4.背身掌

5.翻身掌

6.磨身掌

7.三穿掌

8.回身掌



(二)八大掌动作名称

 

(1)单换掌



1.预备式

2.起式

3.老僧托钵(右)

4.鸿雁出群(右)

5.青龙转身(右)

6.青龙缩尾(右)

7.青龙返首(右)

8.叶底藏花(右)

9.鸿雁出群(左)

10.青龙转身(左)

11.青龙缩尾(左)

12.青龙返首(左)

13.叶底藏花(左)



 

(2)双换掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.青龙缩尾(右)

4.抱虎推山(右)

5.鹞子钻天(乌龙绞柱)(右)

6.指天打地(左)

7.白蛇伏草(右)

8.右按左塌(左)

9.青龙探抓(右)

10.叶底藏花(右)

11.鸿雁出群(左)

12.青龙转身(左)

13.青龙缩尾(左)

14.抱虎推山(左)

15.鹞子钻天(左)

16.指天打地(右)

17.白蛇伏草(左)

18.左按右塌(右)

19.青龙探抓(左)

20.叶底藏花(左)



 

(3)顺势掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.斜插金花(右)

4.脑后摘盔(右)

5.乌龙摆尾(右)

6.青龙探爪(左)

7.叶底藏花(左)

8.鸿雁出群(右)

9.青龙转身(右)

10.青龙缩尾(右)

11.青龙返首(右)

12.叶底藏花(右)

13.鸿雁出群(左)

14.青龙转身(左)

15.斜插金花(左)

16.脑后摘盔(左)

17.乌龙摆尾(左)

18.青龙探爪(右)

19.叶底藏花(右)

20.鸿雁出群(左)

21.青龙转身(左)

22.青龙缩尾(左)

23.青龙返首(左)

24.叶底藏花(左)



 

(4)背身掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.迎风挥袖(右)

4.老僧撞钟(右)

5.平托千斤(左)

6.背(翻)身吐信(右)

7.懒龙卧枕(右)

8.猿猴扳枝(右)

9.叶底藏花(右)

10.鸿雁出群(左)

11.青龙转身(左)

12.迎风挥袖(左)

13.老僧撞钟(左)

14.平托千斤(右)

15.背身吐信(左)

16.懒龙卧枕(左)

17.猿猴扳枝(左)

18.叶底藏花(左)



 

(5)翻身掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.迎风掸尘(右)

4.金鸡撒膀(右)

5.大蟒翻身(右)

6.风摆荷叶(右)

7.喜雀腾空(右)

8.青蛇出洞(右)

9.懒龙卧道(右)

10.闭门推月(右)

11.叶底藏花(右)

12.鸿雁出群(左)

13.青龙转身(左)

14.迎风掸尘(左)

15.金鸡撒膀(左)

16.大蟒翻身(左)

17.风摆荷叶(左)

18.喜雀腾空(左)

19.青蛇出洞(左)

20.懒龙卧道(左)

21.闭门推月(左)

22.叶底藏花(左)



 

(6)磨身掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.右旋风掌(右)

4.迎风穿袖(左)

5.左旋风掌(左)

6.迎风穿袖(右)

7.右旋风掌(右)

8.迎风穿袖(左)

9.斜插金花(左)

10.脑后摘盔(左)

11.乌龙摆尾(左)

12.青龙探爪(右)

13.叶底藏花(右)

14.鸿雁出群(左)

15.青龙转身(左)

16.左旋风掌(左)

17.迎风穿袖(右)

18.右旋风掌(右)

19.迎风穿袖(左)

20.右旋风掌(左)

21.迎风穿袖(右)

22.斜插金花(右)

23.脑后摘盔(右)

24.乌龙摆尾(右)

25.青龙探爪(左)

26.叶底藏花(左)



 

(7)三穿掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.青龙缩尾(右)

4.鹞子穿林1(左)

5.鹞子穿林2(右)

6.鹞子穿林3(左)

7.斜插金花(左)

8.脑后摘盔(左)

9.乌龙摆尾(左)

10.青龙探爪(右)

11.叶底藏花(右)

12.鸿雁出群(左)

13.青龙转身(左)

14.青龙缩尾(左)

15.鹞子穿林1(右)

16.鹞子穿林2(左)

17.鹞子穿林3(右)

18.斜插金花(右)

19.脑后摘盔(右)

20.乌龙摆尾(右)

21.青龙探爪(左)

22.叶底藏花(左)



 

(8)回身掌



1.鸿雁出群(右)

2.青龙转身(右)

3.青龙缩尾(右)

4.抱虎推山(右)

5.抱虎归山(右)

6.抱虎托山(左)

7.斜插金花(左)

8.脑后摘盔(左)

9.乌龙摆尾(左)

10.青龙探爪(右)

11.叶底藏花(右)

12.鸿雁出群(左)

13.青龙转身(左)

14.青龙缩尾(左)

15.抱虎推山(左)

16.抱虎归山(左)

17.抱虎托山(右)

18.斜插金花(右)

19.脑后摘盔(右)

20.乌龙摆尾(右)

21.青龙探爪(左)

22.叶底藏花(左)

23.鸿雁出群(右)

24.青龙转身(右)

25.收式

28.调理式

29.左收式

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