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秋季补虚杏仁浆

(2015-10-14 09:12:34)
标签:

养生

美食

健康

一娇

杂谈

分类: 米.面食

秋季补虚杏仁浆

杏仁味浓郁,加糖后配上紫薯QQ丸 ,小娃娃比较喜欢这样的搭配。
秋季补虚杏仁浆

在广东,干燥其实并不会太明显,一年下来也没几天,偶尔的喉咙干痒对于肺虚

的人来说也足够折腾的。

七早八早回到娘家,其他人都出去了,只有90岁的奶奶在家,我边聊边吃鸡蛋,

紧接着奶奶见我找水杯,在身后乐呵起来。哎!我又噎着了。

 

这一锅浆浆我是专为自己做的,但我没吃冰的,我没吃糖。润肺,益气,补个虚。

 

材料:

杏仁30克、鲜山药200克、糯米40克、糖和水适量(我大概加了1L)

 

所有材料均可自己增减

做法:

 

秋季补虚杏仁浆
1.糯米浸4小时+(我是晚上浸,早上用的);山药去皮(可不去),杏仁洗净。
秋季补虚杏仁浆
2.所有材料放入破壁机(带煮功能的),按下豆浆或者米糊健,直至完成。糖可后下,

方便调甜淡。


秋季补虚杏仁浆
3.倒出杏仁浆,热食.

 

也可以这样吃:

琼脂3.5~4克+水150克(可直接用杏仁浆)、杏仁浆400克

秋季补虚杏仁浆

秋季补虚杏仁浆

1.琼脂加水浸泡至软,开火,边煮边搅拌至琼脂溶化,加入米浆煮开,离灶,倒

入模具或者保鲜盒中放凉,冷藏凝固,切块,加蜜水或者果汁食用。

秋季补虚杏仁浆

秋季补虚杏仁浆



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