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[转载]人际交往中的PAC

(2012-01-20 14:15:30)
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总结的好,有才。

[转载]人际交往中的PAC

 咨询心理学理论中有一种叫交互作用分析的流派,它认为每一个人的自我里都隐藏着三种状态:第一种是家长(P),第二种是成年人(A),第三种是儿童(C)。PAC三种状态影响着我们每个人的性格、反应方式和行为风格。

  P包括所有约束着我们日常生活的规条。当我们处于P这种状态,我们的思想及言行都充满着“应该”、“必须”、“不准”等意识。与交往过程中以权威和优越感为标志,通常表现为好教训人、指责人,当然也好关心人、给他人以安抚。

  C包括一切感受、冲动以及即兴式的行为。一种是用于表达本身的感受,肯开放自己,很容易吸引别人对他表示好感;另一种是通过可以的表现来赢取别人的赞许。

  A是一种很理性、成熟的状态。既不会感情用事,又不会以长者的身份审视、评判别人,他会根据现实决定自己的立场,客观地收集信息,运用理智、商谈来解决问题。

  不同人的PAC在自我中所占的比众不同。一个成功的沟通者应该对自己性格中的PAC分布形态有清楚的了解,这将促进个体更好地与人交往。在交往中,较配合的交流形态是对等的平行型交往(如A对A的交流)和匹配的互补型交往(如P与C之间的交流),而另一些则是不协调的交叉型交流(如P与A的交流)。当出现不协调的交叉型交流时,容易发生误解和矛盾,这时正确而高明的做法是运用人际沟通的技巧,调整自己或对方的PAC状态,使双方之间能够相对等或匹配,使交流得以顺畅进行。

  对于个体来说,尽管每个人的PAC分布不同,但比较均衡为好。它说明一个人的性格比较融洽,能适宜与不同特点的人打交道。有些人的PAC太偏于一端,则容易在交往时出现麻烦。如果你的P发展较强,你肯定会很讨人嫌,不受欢迎。如果你发现自己感情用事,从来不尝试控制情绪,喜欢乱发脾气,认为所有的人都应该迁就你,那就说明了你还是个不成熟的C心态的人。你也不要以为完全的A没有问题,任何处事都有理性得没有一点情感,不懂享受人生,不适当放松自己,时间一久,别人会认为你是一个“闷蛋”。所以,必须记住:均衡丰富才好!不要稀里糊涂地做个“固定的家长”、“永久的承认”或“终生的孩童”!

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