我可不是在卖弄什么养生之道，那些东西随便在网上一搜索能找到一大堆，还用我来罗唆？其实我就是想说说我在生活中发现的健康常识。
1、葡萄皮儿上有很多农药，洗的时候，水里放点儿面粉（要适量），洗洗、涮涮，泡上一分钟，很干净的（这个是听小桑和思东说的，我回家一试，效果还真不错）。
2、红薯粥是养颜、养生最好的东东，大家一定要经常喝，当然，红薯也要经常吃。
3、多吃玉米明目，另外，玉米的那个须子泡水喝养肾。
4、番茄真的是个好东西。
5、西瓜最有营养的部分是红瓤和绿皮儿之间的白瓤（姑且这么称呼，学名是什么我也不清楚）可以把它切成片儿炒红辣椒。很好吃的。我记得我小的时候，老妈还把那个白瓤用咸盐腌制成小菜，我记得还做过凉菜。
6、可乐等碳酸饮料喝多了会导致身体的钙流失和贫血。小白要注意这个。
7、据（大门、电视台等一些节目）说可乐可以刷马桶，不过我还没试验过呢。哪天我真试试再说具体体会。要是你们谁试验了，可以告诉我效果。
8、买黄瓜不要挑那些好看到，越好看得，越是农药、化肥“造”的。
9、过多饮用浓茶会贫血。
10、收复呼吸真的可以减小腹！
11、多做扩胸运动预防感冒，脚底不着凉也能预防感冒。
12、儿童在换牙期间，有些孩子喜欢用舌头舔刚长出的新牙。这样不好，将来都长出来，会七扭八歪的。我老妈有个办法，早晚给换牙的孩子掰掰小新牙儿。长外的，往里掰；长里的，往外掰。效果不错，我和我弟就是例子。
13、少吃鸡蛋、鸡肉。尤其鸡蛋，以前的鸡一两天才1个蛋，现在的鸡一天好几个蛋，你说那蛋能吃吗?还有鸡肉，现在的鸡肉都是催肥的。
14、黄瓜籽儿和盖片儿研磨后泡水喝，对骨头好。
……
还有一些，等我想起来再补充哈！
插入表情