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管理慢性疼痛:心理咨询师助力疼痛管理

转载 2016-06-07 13:32:58

作者:美国心理协会   

 翻译:卜夕曰



疼痛的本质

  疼痛是种常见的问题,也是人们去医院就诊一般原因。不幸的是,缓解疼痛却并不是那么容易。 根据美国医疗机构统计,至少有上亿的美国成人遭受着慢性疼痛的折磨。美国疼痛医学学会报道称,遭受慢性疼痛折磨的美国人数字,比罹患糖尿病、心脏病以及癌症三种疾病的美国人加在一起的数字还要大。

 

在身体受到伤害的情况下,疼痛有着重要的警告功能,比如说扭伤脚或者烧到手。然而,慢性疼痛却很复杂。人们经常认为疼痛只是单纯的生理感受。其实,导致疼痛的因素来自于生理、心理和情绪三个方面。而且,慢性疼痛还会引起愤怒、无望、伤心和焦虑的情绪。为了有效地治疗疼痛,患者需要从生理、情感和心理多个方面进行应对。

包括药物、手术、康复、物理治疗在内的医学治疗会对慢性疼痛的治疗有所帮助。心理治疗也是疼痛管理不可或缺的一部分。理解和管理与身体不舒服相伴随的思想、情绪和行为,可以帮助你更有效地应对疼痛,并能实际减轻疼痛的程度。

 

就疼痛寻访心理咨询师

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