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南瓜季，从最经典的南瓜派到难度系数超高的各种南瓜料理，一个小小的南瓜就这样承包了整个秋天的味蕾。

每次看到这一颗颗金灿灿的南瓜，更是会勾起儿时印象里的南瓜园，那种珍贵的情感回忆，是秋天才有的温柔。

╲南瓜汤╱

说到南瓜，奶油南瓜汤一定首当其冲，高纤低脂，属于慢碳，胡萝卜素含量特别高。

皮切块，蒸熟，加奶，加一丢丢奶油，打成糊，隔水炖10分钟或者直接煮一下就可以上桌了。