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活法儿·微博摘抄(2010/11/10-2010/10/28)

(2010-11-10 13:21:54)
标签:

杂谈

分类: 健康.运动.中医

@活法儿:立冬后睡眠保暖的方法:1.《续博物志》:卧欲足缩是也,至冬夜愈屈缩则愈冷。《玉洞要略》:伸足卧,一身俱暖。试之极验。尝试着舒服地伸展双脚吧。2.每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,慢慢入睡即可。关元穴属火劳宫属水,这是水火既济之功。对自己要有耐心,不要急于求成。

活法儿·微博摘抄(2010/11/10-2010/10/28)

@活法儿:睡的办法:枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。

 

@活法儿:再给泡脚加条理由!!只要持續做三個月的溫水泡腳,身材〈尤其在臀圍〉就會有明顯縮小的變化。给现在就开始手腳冰冷的,腿粗屁股大的,哪怕坚持一個月左右也會有明顯的改善。45℃,30分钟。

 

@活法儿:古籍《月令七十二候集解》曰:“冬,終也,萬物收藏也。”指秋季農作物收曬完畢,收藏入庫了。人也要符合这个规律,早臥(22:00)晚起(7:00),必待日光,去寒就溫(保暖),無洩皮服(不要再搞露大腿的事情)逆之則傷腎,春天则肌肉松弛,手足冷。

 

@朱伟:十月微阳起萌接盛阴,亥为根,它是地支第十二位。阳气植根于下,所以实际是一季之始。由此,秦与汉初才以亥为正月。@朱伟:今天进入农历十月,冬季首月,孟冬。孟是子在皿上,皿为饭盆,子是地支第一位,是滋,孟由此为始。我喜欢韩愈对此月的形容:隙窍缩寒涨,冷缩才寒涨,比“孟冬寒气至,北风何惨栗”精致。《诗经》“十月陨箨”,陨是亡,箨是脱落的败叶。季节更替,养即生,《淮南子》:“九月躁,十月坐,形体以成。”

 

@活法儿:世上唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。出现这些问题说明你要注意了,小便频繁、腰膝酸软,智力衰退,耳鸣,头发早白脱落,毛孔粗大,皮肤松垮,黑眼圈,嘴唇周围的肤色发暗。1.保暖,有多冷穿多暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉

 

@活法儿:你的这些问题原来是由垃圾睡眠(23点不睡)导致的,肝气郁结:易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘。肝血不足:流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血。 肝虚:视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪。 肝火过盛灼肺:干咳、咳嗽、咳痰血,及牛皮癣等各种皮肤病。

 

@活法儿:选择一个朋友,就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提,等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起有聊不完的话,而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

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