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高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

(2015-05-25 10:03:50)
标签:

美食

分类: 西式烘焙

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

培根华夫饼,

是我给俊良做的早餐,

方法很简单。

用玉米油代替了黄油,

吃起来虽然没有那么香,

但是取材容易,

低脂健康,

更适合家常制作。

添加了孩子喜欢的培根和海苔,

偏咸味的华夫饼,

更适合北方人的胃口,

俊良非常喜欢吃!

 

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

搭配一份蔬菜酸奶沙拉,

一碗燕麦粥,

又是一套走混搭风的早餐!
高考倒计时营养早餐——培根华夫饼高考倒计时营养早餐——培根华夫饼


高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

有没有发现,

这里面的材料好丰富?

鸡蛋、牛奶、肉类、海产品、面粉。

高考生家长,

同样可以试试哦!

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

 

【培根华夫饼】(3盘6个)

原料:鸡蛋3个,牛奶100克,低粉180克,盐4克,白糖30克,泡打粉4克,玉米油40克,炒香的培根碎50克,海苔碎少许



      高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

培根切碎,用平底锅炒香。

喜欢吃培根的可以多加点

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

将鸡蛋、牛奶、玉米油混合。

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

搅匀。

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

筛入低筋面粉和泡打粉、盐。

粉类过筛,可以防止出现结块

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

将海苔挫碎,放入。

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

搅拌均匀。

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

锅子烧热,表面刷油。

烧热后记得转小火,以防面糊倒入糊掉

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

将面糊舀入。

尽量用小号的勺子舀,遍布模具四周,我舀的有点多,挤出来一些

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

 

小火,慢慢烧,挪动模具,让华夫饼四周都能受热。

由于燃气灶炉火较小,不能让华夫饼四周受热,所以过程中一定要拿着模具挪动位置,让四周都能上色

高考倒计时营养早餐——培根华夫饼

上色后,取出即可。

 

 

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