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膳魔师秋冬宝宝健康饮品——枸杞银耳雪梨汁

(2011-10-25 08:27:19)
标签:

双双

俊良老妈

枸杞银耳雪梨汁

枸杞

银耳

雪梨

冰糖

润肺

止咳

美食

分类: 美味饮品

20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷

 

20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷

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我上周虽然休假,但是感觉比上班还累

每天,我都要等给我装修的工人,虽然他们到了周末才来到,给我安装了橱柜,装了门套、铺了地板。这两天把我累的够呛

俊良感冒了,扁桃体发炎、溃疡,每天早晚都冲我吆喝:很疼啊!
周四早晨给俊良冲感冒药,刚烧开的水,不小心溅到了俊良的肚子上,迅速烫起了一个大泡,于是每天早晚又加了一项工作——抹药膏
看着俊良被烫的肚子,俺心痛啊,咋这么不小心呢!今天下午俊良把烫起来的皮给抹掉了,露出了红红的肉,我看滴那个心惊肉跳
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
这一段我们这里流行感冒横行,大多都是上呼吸道感染,多发喉咙。俊良和家墅都中招了
去医院一看,扁桃体肿大不说,还溃疡化脓了,怪不得孩子晚上都吆喝睡不着觉。我这当妈的,还一直以为他是虚张声势呢

20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
为了缓解他的病痛,我参考潘潘猫的银耳汁,给他熬了这个枸杞银耳雪梨汁。银耳和雪梨都有润肺的功效,特别是雪梨,更是上呼吸道感染患者的特效药
这杯饮品颜色诱人,既有银耳的粘稠,又有雪梨的清香,绝对是秋季儿童润肺利咽的良药

双双强烈推荐,秋季来临,给你家宝宝备一杯吧

银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺
雪梨本意是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效
枸杞子是常用的营养滋补佳品,自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高
冰糖:补中益气,和胃润肺,止咳化痰
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
跟着爱和自由姐姐的方子,做了老式面包
俊良嗓子疼,吃不了咸味的早餐,只能换了西式

配着果汁,吃一个面包,营养也足够了
俊良吃了早餐去上学了,我迎着早晨的温暖阳光,在窗台边拍照
忽然发现休假也是一件很幸福的事儿
要是我以后都能迎着这种和煦的阳光拍美食,该是多么幸福的事呢
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷

 

20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷

原料:
雪梨、银耳、枸杞、冰糖

准备:

提前将银耳、枸杞泡发
雪梨去皮,切小丁
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
1、银耳、枸杞提前泡发
2、将银耳的黄色根蒂部分切除

3、将其洗净
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
4、雪梨去皮,切小丁
5、将其放到豆浆机内

6、加入足量的水
20分钟给孩子煮一杯润肺止咳的秋季佳饮鈥斺旇坭揭├嬷
7、开启豆浆机全豆或者五谷功能,将其煮熟。
8、加入黄冰糖,搅拌均匀。
9、倒入杯中,开始享用吧!

简单吧?
早晨,20分种,即可给孩子熬一杯香浓可口,润肺止咳的健康饮品,有效缓解感冒痛苦,赶快行动起来吧!

双双唠叨:
1、银耳提前泡发,最少一小时,才能让每一朵银耳充分吸饱水份。可以用冷水或者温水泡发银耳,水温不宜过高。

2、银耳泡发后,一定要切掉根部黄色的部分
3、雪梨去皮,切成小块,防止过大卡主,搅打不碎
4、加入枸杞,颜色才能如此好看
5、冰糖最后放,最好是老冰糖,润肺止咳效果更佳!

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