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日青而晴
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站桩*新习惯

(2012-05-26 17:50:26)
标签:

杂谈

分类: 享受生活
去年四月份曾经连续写了一些关于站桩的总结和体会。惭愧地说,自那时起一直还是三天打鱼两天晒网,看到有文字记录坚持最好的是连续8天,而且一到暑假离开深圳到外地去就坚持不了了。不过总算没有彻底停止,就算是经常晒网鱼也还是打的。去年暑假回来,还增加了跑步,跑步一直坚持到春节前,后来停了,因为,呱唧,腰闪了。

多年来站桩的习惯都是一大清早。但今年三月份以来我又开始健步,不方便跑步了嘛我就只好走路。早上时间用来走路了不能站桩了,这才尝试晚上站。晚上又喜欢看电视,只好等电视剧演完才去站。一般情况下这时正好九点半左右,站半个小时,正好站累了人也困了睡觉时间也到了,直接撂倒赢。就这样断续地站了一个月感觉还挺好,五月份开始更是站得起劲,创造了新纪录连续15天。

总有几天不方便站嘛,那几天一过我又开始了。打破纪录的希望是有的,因为现在身体似乎对站桩上瘾了,不是我要求它站,是它自己总想站,一到那个点儿它就蠢蠢欲站。看来这个时间很合适我的身体。

站了多年,一直本着顺其自然的态度,没有刻意要求自己什么。现在也不想刻意要求,但也还是很高兴现在比以前站得多了。

前段时间身体有些反应,上周又有些腰酸疲倦,我也在怀疑可能是新一轮的去病反应吧。总之,继续坚持,继续观察和感受身体的各种反应与感觉。

今天看到有几位微友开始对站桩感兴趣,我就又忍不住写些自己的体会来与大家分享。也期待看到大家的分享。

第一次使用长微博。链接两篇去年的旧作。


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