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​我们这一代，都是听着“为革命，保护视力，眼保健操开始”长大的，虽说那时候眼保健操我没认真做，但视力还不错，当然了，我那会儿玩儿的都顾不上看书and看电视，哈哈哈。。。

现在的孩子，基本就是生活在一个被电子产品包围的环境，除了动画片儿，手机，ipad，X-Box，还有什么VR游戏，诱惑真的比咱小时候，多太多了。每次见着身边儿有孩子痴迷地玩儿手机or看电视，我就跟着起急，估计当妈的都一样，生怕孩子小小年纪，就戴上眼镜儿。

所以，针对孩子的视力问题，我总结罗列了16个问题，向和睦家的眼科医生做了请教。你一定要认真看，很权威的哦，争取做到防患于未然吧。

​1. 在床头挂玩具，对宝宝的早期视力发育有影响吗?

答：新生儿的视觉系统还没发育完全，对光照会有一定的反应，但视力只是成年人的1/30。

孩子在3个月时会有固视能力（就是让视觉固定在同一个物体上），视力大约是0.1，能看清大约75厘米远的物体；大约1岁半的时候达到0.4；2-3岁时，视力大约达到0.5-0.6；4-5岁时，视力为0.8-1.0。

也就是说，宝宝们的视力发育，是一个从朦胧到清晰的过程，在宝宝早期视力的发展中，床头挂玩具并不会对他们的视力造成影响，爸爸妈妈们不用太担心。

2. 有的玩具上面的灯总是闪，有点刺眼，这种玩具会影响孩子的视力么？

答：宝爸宝妈们不用担心，根据宝宝的视力发育特点，这种情况下，并不会对孩子的视力带来影响。

3. 市面上卖的，说是对小宝宝进行视觉激发的那种黑白卡，彩色卡等有用么？对宝宝的眼睛有影响么？

答：宝宝3-4个月时，对颜色开始变得敏感，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红，黄，绿，橙，蓝等。

市场上售卖的黑白卡，彩色卡，个人认为，只是商家售卖物品的一个“说辞”。并没有更多的科学研究数据证实，它有利于孩子视觉和智力的发展。

不过随着宝宝的长大，他对世界的探索欲越来越强烈，这样的小卡片儿也算是给孩子多添了一样儿“玩具”，增加了亲子互动的机会和乐趣。

​4. 孩子多大可以开始看动画片，玩儿手机，ipad等电子产品？

答：不建议看动画片，长时间看动画片会造成孩子眼疲劳，可能使孩子过早的近视。

手机和IPAD是一个发光体，而且是需要近距离使用眼睛的发光体，而小孩子好奇的天性，又使他们对这些电子产品的画面不停地盯着看，容易使宝宝的眼睛疲劳，进而造成视力的损伤。所以也不建议孩子使用手机及ipad。

除了书本之外，大人抱有侥幸心理，让孩子过度使用电子设备，而且使用时离屏幕太近，已成为当今社会导致孩子近视的一大原因。

5. 如果孩子非要看，那每次看电视或者玩电子产品，不能超过多长时间？

答：因年龄而异，对于3岁左右的宝宝，1次不应该超过10分钟，大一些的宝宝不能超过20分钟。

​6. 晚上看书或绘本，会对孩子的眼睛有影响么？时间限制么？

答：光线充足的话，晚上是可以看的，但时间要控制好，一般看30分钟，就要休息15分钟。

请家长们注意，不要让孩子在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛。比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等。这种环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。

另外，在车上看书，过少的户外运动，也是导致孩子近视的一个原因。

7. 孩子晚上看书时，用哪种光源比较好？是只能照亮书桌的台灯？还是能照亮全屋的普通光源？

答：从科学用眼的角度讲，建议两种同时使用。

背景光和台灯同时使用，不会使看书区域的光线亮度对比度加大，瞳孔成缩小状态，能避免近视加重。

8. 选择什么台灯或光源，对孩子的视力有保护作用？

答：不管是全光谱光源，还是三基色光源，高强度光照都比低强度光照，更有利于抑制近视的发生。但是光线也不能太强，因为太强会让眼睛受到光线的刺激太大，眼睛会很容易疲劳。一般来讲25W-40W 的台灯就可以（黄色、白色光源都可以）。

9. 躺着看书对视力有什么影响？

答：有。躺着看书因为姿势和看书距离都不稳定，会使眼睛过度的调节，从而产生疲劳，发生或加重近视。

​10. 视力检查也像牙齿一样，是每个孩子都需要做的检查么？

答：是的，在孩子能表达清楚的时候，就要开始做视力检查，一般在3岁左右。如果孩子配合很好，甚至可以在2岁就开始检查。

早期的视力检查，可以发现孩子是否有视力屈光异常（远视、散光、近视），眼部检查还能及时发现孩子是否有眼部异常，比如倒睫，斜视等。

尤其是在遗传，视觉环境，用眼习惯上有高危因素的孩子，建议家长每年最好带孩子做至少2次定期、全面的眼部检查。

家长也可以自己记录并建立个孩子的视力小档案，医院和家长双方配合，一起关注、记录孩子视力情况，便于在孩子眼部出现病症时，可以及时有效地采取相应医疗措施。

11. 孩子视力下降，早期会有什么表现么？

答：孩子假性近视的周期很短，通常只有2-3个月的时间，一旦形成真性近视就不可逆了。因此，妈妈们一定要学会通过细节判断孩子视力问题，才能做到早发现，早治疗。出现以下几个行为时，很可能说明孩子视力已经出现问题，家长要带着孩子去医院检查：

① 看物体时经常眯眼：近视引起的眯眼动作是眼睑轮匝肌收缩作用的结果，其原理是要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张，引起酸胀疼痛等症状。

② 注意力不集中：孩子在学习，比如看书时，经常注意力不集中，妈妈要仔细辨别，是您的孩子太调皮，抗拒学习所引起的，还是说孩子在逃避用眼疲劳给自己带来的精神上的压力？特别是当孩子不愿意或无法表达时，妈妈们一定要留意了。

③ 贴近物体看东西：当孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到孩子可能患有近视。

④ 经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

12. 近视遗传么？

答：近视有遗传因素，据调查，双亲都是近视，父母中一个是近视，和父母都不是近视，这3种情况下的孩子，近视的发生率的比例是6.4:3.2:1。而在超过600度的高度近视人群中，他们的孩子近视的比例更高。

13. 眼镜的度数会随着年龄的增长，一直递增么？

答：如果配戴的近视眼镜是合适的，又注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但由于儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变化，所以近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因，跟是否配戴眼镜无关。18岁以后，人体的生长逐渐停止，近视也会逐渐稳定下来。

14. 孩子已经近视了，是一直带着眼镜好，还是只在需要的时候带好？

答：这需要先对近视的孩子做全面的眼部检查，如眼位，眼调节，聚散功能情况，眼睛的屈光度等等，之后再决定如何佩戴眼镜。

15. 孩子可以带隐形眼镜么？

答：除非有特殊眼疾，一般不建议带隐形眼镜。一般来讲，隐形眼镜佩戴有可能造成眼干燥、结膜炎、角膜炎等，所以不建议佩戴。

但是对于比较特殊的情况，比如非常大的屈光参差性弱视，或者无晶体眼患儿是需要佩戴隐形眼镜的，要在医生检测的前提下佩戴。

16. 孩子眼内进了异物，如砂子等应当怎么处理?

答：如果沙子进了眼睛，眼睛很不舒服，许多人会不自觉的用手揉眼睛。但是这个举动很危险，因为我们的角膜是很柔软的，如果揉眼睛，沙子会把角膜划伤，甚至造成角膜感染，所以要第一时间用清水冲洗，然后就诊看医生。

OK，以上就是这16个问题答案。在此，非常感谢和睦家眼科吴云艳医生，耐心细致的回答，谢谢！

​大伙应该也发现了，对待孩子视力的问题，就跟对待孩子牙齿是一样的，都是要做好日常预防工作。少让孩子看电视，玩电子产品，看书一段时间后，要让眼睛休息一下（多做咱们常说的远眺），注意用眼卫生，多多参加户外活动，按时定期做视力检查。

爸爸妈妈们也要给孩子做个好榜样，回家之后就扔掉手机，专心地陪孩子玩儿吧，要知道，榜样的力量是无穷的哦！

其实上面的总结大家都知道，但做不做得到，就看各位家长的了。发完这篇，我就把手机扔一边儿陪孩子玩儿去，你们咋样，敢挑战么？