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玉竹百合红枣银耳羹

(2018-08-17 06:07:08)
标签:

美食

玉竹

百合

红枣

银耳

分类: 饮品
       一小包玉竹,煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤,弄点什么银耳羹之类相对更加现成。
       玉竹味甘,有养阴润燥,生津止渴的作用,与银耳同煮,可以滋润皮肤,美容养颜。再配以百合红枣,能够补脾安神,消除疲劳,促进食欲,增强体质。
       懒人煲汤法,把所有材料放入电砂煲,设个自动档炖煮一夜,便只管早起喝汤。。。。
玉竹百合红枣银耳羹

玉竹百合红枣银耳羹
       用料:银耳10克,玉竹15克,百合15克,红枣8颗,冰糖适量,水适量
玉竹百合红枣银耳羹
       银耳事先浸泡至涨发,洗净后去掉根蒂。玉竹和百合分别洗净,用清水浸泡至涨发。红枣去核,
玉竹百合红枣银耳羹
       将所有处理好的材料放入电砂煲中,加入适量清水,选择自动档,启动。炖煮一夜,次日,揭盖,加入冰糖,搅拌至糖溶化,盛出食用。
玉竹百合红枣银耳羹
       润肤养颜。。。。
玉竹百合红枣银耳羹

玉竹百合红枣银耳羹

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