（四）吃饭中获得的爱与智慧

星期六 10:00

　　早点很简单，一个甜饼，一杯豆浆，一点腐乳。说是早点，可真的一点也不早了。

　　尽管晚，却不能不吃。

　　吃饭大概是人生中的头等大事了。几乎所有的事情都是从吃饭这个点上出发的，不见 孔子 先生发出感慨“食、色，性也”吗，可见其重要性。然而，在生活中，却不是每个人都能把这件事处理得非常好的，甚至常常因其平常而忽略其中的意义，正所谓“食不知味”。

　　不知从什么时候起，我的吃法变成了狼饕虎咽，似乎只有这样才能满足肚子中的那个老饕的贪婪，然后，一副酒足饭饱的样子，感觉又会有活力。

　　有了这样的胃口，有了这样强烈的吃的欲望，曾经让我很高兴。我自小挑食，印象里面好多东西都不吃，母亲常常想尽办法让我能够多吃一点，这种伟大的母爱深深地刻进我的心田。我知道母亲不易，也尝试着克服自己的障碍，但是，肠胃的强烈反应并不受意志的支配。于是，在艰苦的岁月中，我如一个苦行僧人一样，自发地遵循着清净的“斋戒”。不知是我的营养不良影响了身体健康，还是身体的柔弱影响了挑食行为，伴随着挑食的，是我的身体一直很羸弱。或许，也可以用心理学的猜测来解释我的挑食行为，即母亲的宽容和特别照顾强化了我的挑食行为。事过三十余年，我来反省，却觉得是伟大的母爱成就了我的健康。我坚信，是因为有了母爱，使我在最艰难的岁月里面并不感觉饥饿，也是因为有了母爱的长期积累，健实了我的脾胃。厚积薄发，到了上大学的时候，我一下子变成了老饕，吃嘛嘛香，身体也壮实起来。

　　后来，我又发现，自己的老饕与压力之间建立起一个联系。越是工作任务重，越是生活压力大，我越是能吃。每当吃得饱饱的，感觉着撑起来的难受，就觉得自己很有力量。大概这是我能够调动起来的最直接、最简捷、最有效地应对压力的资源。日子在这样痛并快乐着的循环中流逝，直到有一天一个“顿悟”发生。

　　有一个高二的学生，因为成绩大幅下滑，导致强烈的情绪反应，不仅与父母发生激烈的争吵，而且跟老师和同学也闹起了意见，在强烈的自卑感中，准备逃离现在的环境。我能感受到他强烈的焦虑，经过进一步交流，我发现他是一个非常要强的孩子。由于学习刻苦努力，他从一个普通中学考进了现在的重点高中。一方面是对自己努力结果的自豪，另一方面是感受着铺天盖地的压力，于是，他更加努力，每天早起晚睡，希望用更多的努力获得更大的进步。但是，他不知道，正在青春期的自己，每天不足五个小时的睡眠大大地损害了其学习的效率。一个弹簧长时间被拉到最大程度，就会丧失其弹性；一个人长期处于高度紧张的应激状态，就会损害大脑正常的功能。于是，我建议他每天必须保证有八个小时的睡眠。显然，他充满了疑虑，但是，基于对我的信任，他答应照此办理。半个月再见面的时候，他说自己能坚持每天睡七个小时，自我感觉也好多了，不仅有信心了，与老师、同学的关系也有所改善。再半个月，他给我打了一个电话，告诉我期末考试成绩排在班级的十多名位置。我也为他高兴，相对于期中考试成绩排在班级倒第三的成绩，这是一个巨大的进步。

　　有句老话，叫“吃饭要吃八分饱”。是说，吃了八分饱的时候，最为科学，既能满足补充营养的需要，也有利于胃肠的有效运动。其实，我觉得，同吃饭要吃八分饱的道理一样，用脑要注意休息，做事要留有余力，做人要给别人留有余地，都体现着生活中的大智慧。

　　诺贝尔奖获得者、美国普林斯顿大学的心理学教授 D. Kahneman 认为，人在付出百分百努力的时候，并不能比付出百分之九十努力获得更显著的成果。我理解，这其中更多的是一种全局着眼的观点，在一件事上过分地要求自己，还不如把同样的精力用于其他事情上，以获得更大的效用。

　　老子说，“盈则亏”，不仅是讲物极必反的道理，也讲太过不及的道理。唯“虚其心”，方能做到“宁静致远”。是的，我们总是太忙，似乎生活中充满了各种各样重要的事情，以致于我们的头脑一刻也不能得以清闲，甚至做梦的时候也在思考。于是，真要清闲下来成为不可能，不仅是不适应，更是根本上做不到。

　　如果能够认真地反省一下，看看我们的忙碌之中有多少事情是有价值、有意义的，可能很不好回答。而那些真正重要的事情，反而被彻底地忽视。谁都知道，不吃饭是活不了的，但是，有谁能告诉我，米饭是什么滋味呢？吃饭看来是如此平凡的事情，以致于我们完全没有想过要“用心”地去了解一下。我们且不说“一屋不扫何以扫天下”，如果连吃饭这样最平凡、最简单的事情都做不到有效地管理，又怎么能管理好自己的人生呢？

　　其实，逾是平凡的事物，其中逾是蕴含着不平凡的内容。我们不妨让自己经常慢下来、停下来，在最平凡的事物上琢磨琢磨，咂吧咂吧，相信会增加很多感悟、获得更多享受。

　　我现在则要慢慢享受自己的早点。慢慢地咀嚼，饼子的香甜是如此清晰而韵味无穷；细细地啜饮，豆浆的柔嫩是如此浸人心脾而绵远流长。

　　生活的滋味，只要慢慢品味，就会有新的感觉。