Plan B的第二段大致包括一下几部分：

第一部分是西藏的山南——藏文化的发源地及神湖拉姆拉措所在的地方。

Day 1 广州——拉萨

Day 2 拉萨——贡嘎——泽当

Day 3 泽当——青朴修行地——桑耶寺——泽当

Day 4 泽当——昌珠寺/雍布拉康——曲松——加查

Day 5 加查——崔久乡的琼果杰寺废墟——拉姆拉措——加查——朗县

拉姆拉措是西藏最重要的一个观像神湖，凡是达赖、班禅圆寂后，在寻访转世灵童之前，必须到拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的提示和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。观湖仪式非常的肃穆庄严，而且观湖的人必须是高僧大德，否则，据传观湖者会看到恐怖之景象而惊骇而亡。

Day 6 朗县——米林——派镇——直白村

Day 7 直白——派镇——八一——鲁郎

Day 8 鲁郎——八一——拉萨（甘丹寺）

Day 9 拉萨休整 （色拉寺、西藏博物馆）

第二部分是阿里环线，由南线进入，大北线返回。七八月份在大北线沿途能看到数不胜数的野生动物，但那时正值西藏的雨季，道路经常会被水冲毁，所以只能等九月才进去了。九月奥运会已经结束，家人朋友该不会再有借口不让我去西藏了吧。

Day 10 拉萨——纳木措

Day 11 纳木措——羊八井——日喀则 [扎什伦布寺]

Day 12 日喀则——江孜 [白居寺、宗山古堡、夏鲁寺、桑丁寺]

Day 13 江孜——康马 [多情措]——亚冬

Day 14 亚东——岗巴——定结——定日 [这条线路是旅行社介绍的，不知道到底能不能走以及路况如何。能否不经亚东而是直接从康马去岗巴定结？一天时间是否足够？这晚可以考虑住萨迦]

Day 15 定日——绒布寺 (住一晚看日落日出)

Day 16 绒布寺——定日——希夏邦马——佩枯措——萨嘎

Day 17 萨嘎——仲巴（206km）——帕羊（91km）

车驶出萨嘎后，风景也越来越好路右侧有两座并肩而立的雪山“多让普列炯”雄伟并且壮观，车队翻越3个平缓的垭口，车队左侧喜玛拉雅群峰蜿蜒，一种原始的、苍凉美展现眼前，过拉藏后还可看到宽阔的马泉河，车队右侧是更加雄伟、海拔7095米的“冈底斯山脉中的-罗波岗日雪峰，午餐后继续前进路零散一些小小的白塔，老仲巴寺的经幡迎风飘扬，仿佛在述说岁月的沧桑，过老仲巴后马泉河边一片被沙化的土地形成“小沙漠景区”。进入帕羊草原，沿途牛羊成群，不久抵达小镇帕羊，帕羊也算一个小聚居区，来此做生意的康巴人很多，小镇的中央是一个小小的转经房，经房旁堆满了刻满经文的牦牛头，每天人们都不约而同的来此转经，顺便交流交流

Day 18 帕羊——巴葛（309km）[玛旁雍措、拉昂措、纳木那尼峰]

Day 19 休整并游玩玛旁雍措、拉昂措、纳木那尼峰

Day 20 - 22 开始2-3天转山(全程54KM，一般行走时间18小时)

转山第一天塔钦－（10KM）－曲古寺－（12KM）－止热寺


本日徒步路程路况较好，风景优美，犹如世外桃源，行走时间约6-7小时即可到达神山主峰脚下，此处离神山顶最近，梦寐以求的冈仁波齐就在面前


转山第二天止热寺－（4KM）－天葬台－（4KM）－山坳的玛尼堆（HB5700）－（4KM）－河边－（10KM）－祖楚寺


本日行程较艰苦，时间约8-9小时，需翻越卓玛拉山口（5645M），但风景依然，


转山第三天祖楚寺－（10KM）－塔钦


一早起来继续转山，本日徒步行程相对非常轻松，只需3-4小时即可回到起点。

Day 23 巴葛——扎达（263km）[扎达土林、古格王朝]

Day 24 扎达游玩

Day 25 扎达——那不如（174km）——狮泉河（136km）

Day 26 狮泉河——班公措————多玛兵站

出狮泉河县城拐个弯上个土坡就可以看到狮泉河全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有保护, 所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物,虽手法粗陋,线条简单,但造型生动，但是据说这些岩画已经因为修路被毁掉了，如果是真的那就太可惜了。

Day 27 多玛兵站——界山大坂——红柳滩

Day 28 大红柳滩——叶城（新藏段因为路况复杂，需留一天机动时间）

Day 29 叶城休整

Day 30-32 新藏线原路返回

Day 33 机动时间 / 狮泉河休整[前年已经在同样的时间走过新疆南北，所以这次就不打算再去了。不过来回近2500公里，只为了体验一下让众人色变的新藏线，会不会给师傅骂死呢？不管了，我的行程我做主]

Day 34 狮泉河——盐湖——改则[从这天起进入大北线]

Day 35 改则——洞措——尼玛（当惹雍措）

车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的—尼玛县

Day 36 尼玛——班戈 （色林措）[大北线到那曲就算结束了，接下来该去甘南看寺庙还有沿川藏线看秋色了]

第三部分是甘南和川藏，都说十月是川藏线最美的时候，层林尽染、色彩斑斓，希望不要让我失望吧]

Day 37 班戈——那曲——索县（232km）——巴青（30km）Day 38 巴青——丁青（236km）[孜珠寺] ——类乌齐（145km）[查杰玛寺]

Day 39 类乌齐——囊谦（194km）——玉树（200km） [住玉树首府结古县城]

Day 40 玉树游玩 [结古寺、玛尼城、勒巴沟、文成公主庙]

Day 41 玉树——歇武（49km）——色须寺、巴格玛尼墙、松格玛尼石经城[从歇武往往石渠方向]——玛多（284 km）[黄河源]

Day 42 玛多——花石峡（93km）——共和（270km）[能否去阿尼玛卿？离花石峡约170 km]

Day 43 共和——倒淌河（42km）——青海湖——西宁（约100 km）

Day 44 西宁——塔尔寺（27km）——兰州（230 km）——夏河（232 km）[离拉卜楞寺很近很近有卓玛旅店60rmb/标间（公共卫生间）。
Day 45 拉卜楞寺——玛曲（316 km）[想去拉卜楞寺听早课一定要赶早，五点半以前就赶到的，那时喇嘛还未起床。去玛曲途中经过尕海湖，为甘南州第一大淡水湖]

Day 46 玛曲——郎木寺（51 km）——花湖——若尔盖（90km）

Day 47 若尔盖——唐克（57 km）[黄河第一弯、索克藏寺]

Day 48 唐克——瓦切（33 km）——红原（42 km）——阿坝（157 km）

Day 49 阿坝——年保玉则（73km）——阿坝（73km）——刷马路口（185km）——米亚罗

Day 50 米亚罗——汶川——映秀——日隆镇

Day 51-52 四姑娘山

Day 53 日隆镇——小金——丹巴——党岭（宿党岭的藏族村落）（如果是秋天进党岭，则应选择在10月10号左右较为合适）

Day 54-55 党岭游玩（干海子、葫芦海、大海子，要早出发，否则上不了大海子）

Day 56 从大海子返回藏族村落

Day 57 党岭——丹巴（早起徒步去边耳乡，可以在党岭雇一匹马驮行李，估计要走五、六个小时，因为景色留人，要不断拍照）

Day 58 丹巴——八美——新都桥

Day 59 新都桥——雅江——理塘——稻城

Day 60 稻城——日瓦乡（俄初山杜鹃花）——亚丁——冲古寺

Day 61-62 冲古寺——珍珠海（徒步或骑马1小时）—— 洛绒牛场——五色海——牛奶海——洛绒牛场（五色海位于海拔5000米左右的山坡上，需要用30分钟时间攀登，牛奶海则就在坡下）

Day 63 洛绒牛场——冲古寺——日瓦——稻城——乡城[稻城亚丁这段要看六月时走的感觉如何再决定是否值得再走一趟]

Day 64 乡城——徳荣——中甸