加载中…
正文 字体大小:

南瓜最简单最好吃的做法---黑椒南瓜

(2017-08-08 10:54:36)
分类: 新新煮艺

南瓜最简单最好吃的做法---黑椒南瓜

    南瓜是我们常吃的蔬菜,记得小时候,家里经常会有别人送的整个南瓜,妈妈就会变着花样的做南瓜,南瓜饭、烧南瓜、蛋黄焗南瓜、南瓜汤。。。爸爸是很喜欢吃的,但是我例外,看着南瓜就很头痛, 一点不喜欢吃,根本原因就是因为它太甜;父母都很纳闷,百思不得其解,这别人喜欢南瓜就是因为它甜滋滋的,呵呵,我却刚好跟别人相反。

    

    现在却不一样了,自从做美食后,也逐渐对南瓜更为了解。南瓜营养丰富, 它含有维生素和果胶能吸附有害物质,能起到解毒作用,还能保护胃粘膜,加强胃肠蠕动.帮助消化;南瓜含有丰富的钴,它对防治糖尿病,降低血糖有特殊的功效;南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,具有防癌功效;南瓜中含有丰富锌,能促进生长发育。


    现在更注重营养均衡,也开始逼迫自己吃南瓜,尝试用南瓜入菜,烧、蒸、煮、炒。。。吃过后慢慢的开始喜欢它,还觉得它是蛮好吃的。 这道“黑椒南瓜”也是我最喜欢的南瓜的做法, 做法很简单,调味料也只有两种: 黑椒和盐,但味道非常不错。无论你是忙碌还是悠闲, 你是加班还是不加班的时候,这道简单又快手的素菜都是非常合适的,短短3分钟,美味就能上桌,赶紧来尝尝吧。 

 

南瓜最简单最好吃的做法---黑椒南瓜
 【黑椒南瓜】

原料: 南瓜  1小块 黄油 1小块  黑胡椒碎 松仁    适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 将黄油放入里面, 小火慢慢融化; 3. 将南瓜片平铺在锅底慢慢煎; 4. 加入少许盐; 5. 煎至微微发黄后再翻个面煎至金黄; 6. 将双面都撒上黑椒碎; 7. 让黑胡椒碎均匀的裹再南瓜片上; 8. 摆放在盘中, 表面撒上松仁。

南瓜最简单最好吃的做法---黑椒南瓜

小贴士1. 南瓜片要切成厚薄一致的片,这样能保持成熟度一致; 2. 融化黄油火要小点; 3. 将南瓜片煎至双面金黄, 煎的适合可以放入适量的盐,最后出锅时撒些黑胡椒碎。
南瓜最简单最好吃的做法---黑椒南瓜

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

       

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有