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[转载]4~12岁:孩子最好的成长礼——专注力

(2019-10-09 11:21:50)
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分类: 教育教学

从孩子出生开始,家长就想把全世界最好的东西给孩子,渴望给他最好的呵护和爱。

但家长能给孩子最好的东西,从来都不是规划妥帖的人生,更不是数不尽的钱财……

当下,从事任何一项工作,完成任何一项任务,都缺少不了专注力的辅助。背一个单词,了解一个故事的来龙去脉,甚至记一个人名,都需要我们专注于某个信息本身,而排除周围所有其他信息的干扰,大脑才能调动所有资源把外界信息吸收、整合进来。

然而,专注力已经成为最稀缺的能力之一。

早上一睁开眼睛,毫无防备地跌进一片信息的海洋里。电话、短信、微信、新闻……信息渗透进你每天生活的缝隙,吸走你的眼球和精神能量,还有各种的应酬,把你的时间打成碎片……

工作中走神,似乎成了日常最常见的。时间不断地在切换,很难做到专注自制。信息太多,而一个人的大脑,能够处理的信息量是有限的。

因此,看似你每天很忙碌很努力,可是你的体验却变得越来越浅,越来越稀薄,而且极其容易陷入低效、乏味和焦虑之中,专注力在一点一点地流失。

同样的问题在孩子身上也很突出,越来越多的专注力不足问题,造成了孩子的学习困境,众多家长为此苦恼不已。

上课小动作多,时不时玩笔、扣橡皮、摸书,甚至走神放空,注意力无法长时间集中于课堂上。做题容易粗心马虎,跳行漏字,把18看成81,15克看成5克等。回家写作业时坐不住、静不下心,总中途暂停,来回走动。做事丢三落四,经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本)。听到一点声响就分神,想去看看发生了什么,容易被外在刺激转移注意力。

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