在稀饭那看到了这篇文章，感觉很有用，就先收着，到时候要用的时候，可以随时翻出来看看。

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其实带好孩子，只要掌握几个原则就可以了：
1、孩子的手脚只要是温的，孩子一般暂时不会生病，每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子小脚凉了，孩子就要生病了，多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水，一岁前的孩子只喝红糖水加一片小生姜就可以了，2－4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。喝过后，让孩子早点上床睡觉，第2天再喝一次，一般就能及时控制住。
2、孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。
3、孩子只要吃东西老是想吐，或孩子已经吐了，孩子也是受凉了，按上面教的方法处理。
4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔，舌苔白的就是受凉，想想这1、2天里都给孩子吃些什么了，如有寒凉的食物赶快停掉，再给孩子喝点姜糖水，如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，不用多搓，孩子的内热很快就消了。
5、晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的，怎样注意在孩子睡觉时不受凉，我在（宝宝常见病——感冒、发热的食疗及保健）中有过介绍。
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著的书籍有：
《不生病的智慧》
《父母是孩子最好的医生》
《温度决定生老病死》

马悦凌老师文章集及常见病问答集
http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=45935&extra=page%3D1

快速查看：

马悦凌谈孕期保健
（注：主要谈孕期的饮食、按摩保健方法和胎教）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=45603&highlight=

宝宝常见病——感冒、发热的食疗及保健
（注：主要谈感冒的预防、发热后对策、食疗按摩法，腹泻食疗和提高身体素质）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=9391&extra=page%3D1

小儿咳嗽的食疗与按摩方法：
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=9389&extra=page%3D1

怎样给孩子挑选食物
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40666&highlight=

为了孩子的健康请喝白开水
（注：看看你是否在爱着孩子的喂了害孩子的饮料！）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=41066&highlight=

马悦凌回答牛奶该不该喝？
（注：有的体质是不适合喝牛奶的）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=45330&highlight=

胆小、不合群、自闭孩子的食物调养
（注：全面的食疗方，内有治便秘的木耳红枣汤做法）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40474&highlight=

患遗尿症、尿频的孩子该如何调养
（注：全面的食疗、按摩方，有详细保健知识！）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40864&highlight=

在孩子的喂养上家长因注意的几个问题
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=41490&highlight=
再谈孩子的喂养
（注：很全面的日常饮食建议！另有常见食物属性）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=47352&extra=page%3D1

冬天虽冷，但千万别“热着”宝宝
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=38147&highlight=

喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康（一）
（食疗方：阿胶补品、红烧鳝鱼、猪蹄汤等）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=38603&highlight=
喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(二)
（注：详细介绍了小儿腹泻方面的知识和食疗方！）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=39078&highlight=
喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康（三）
（注：详介小儿便秘知识和食疗方）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=39260&highlight=

爱护眼睛应从婴幼儿时抓起
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40012&highlight=

着迷于电视的孩子问题多
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40008&highlight=

为了儿子的眼睛
（注：预防小儿近视按摩保健方）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40011&highlight=

剖腹产后易给母婴的身体留下隐患
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=41370&highlight=

有痛经史的妇女生的孩子容易生病
（注：有治疗痛经的姜枣汤、山楂汤、韭菜糖水详细做法和其他保健法）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=41468&highlight=

冬天来了，孩子尽量不要吃紫菜
（注：孩子生病很多是吃寒凉性食物引起的，内有常见食物属性表)
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=37926&highlight=

腺样体肥大的小孩在饮食上有哪些注意的地方？
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D7

孩子扁桃体发炎怎么办？

食物的属性
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=60013&extra=page%3D2

针扎“四缝”是治疗孩子积食、开胃的最佳方法
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=58975&extra=page%3D2

科学育人
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=59469&extra=page%3D3

阿胶补品做法
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马悦凌在网上指导一位母亲用食疗治愈儿子自闭症的经过
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如何正确喂养孩子及孩子一周的食谱安排
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我用简单的方法就能治疗心脑血管病,癌症及多种慢性病
(强烈推荐！）
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水果不能代替蔬菜
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中年养生的方法应是简单﹑高效
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小儿夏季常见病的防治——
马悦凌老师文章集及常见病问答集
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我的消化道疾病，请马老师帮我看看----
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烦请马老师帮忙看看（产后各种不适

-http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=58666&extra=page%3D1

马老师帮帮我!!(一位产后风湿病患者的求助)

http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=58471&extra=page%3D1