前些天偶然看到了网上的《let美人》，才知道这个节目已经播出很久了。每一期里都有一、两个饱受不堪的容貌与身体所带来的困扰甚至是绝望的主人公，经过医生们的整形、减肥、塑身、美肤等一系列的调整之后，都变成了俊男美女，人生也因外貌而逆转。

外表对人有多重要，由此可见一斑。其实，又何须这个节目让人明白呢，谁不知外表能带给人什么呢，美丽可爱的外在能让人获得多少得来容易的东西，单单只是别人的夸赞，就足以从小树立一个孩子的自信心了。

别说外在不重要，若真是那样，减肥与变美怎么会成为女人的终身职业？若你和我一样有点懒，连运动都懒得做，那最最起码，也要从饮食上注意了。

最近一期中看到了Let美人所喝的清血果汁，据说是因为制作过程没有将材料煮熟，用鲜活的酶去除体内的毒素，从而达到清血的效果。而且，这份果汁还有助于便秘的作用。自己亲身试验了一下，只喝了一天噢，昨天就比平时多上了一次洗手间，而且今早起来，居然发现脸上的包包变小了！！！真是太神奇了呀！！！

方子中的食材都是家中常备的，制作也超简单，真的没想到会有这样的效果呢。想美容、减肥的亲们，赶紧和偶一起行动起来吧！

                                                                          清血果汁

材料：胡萝卜1根 橙子1个 苹果1个 生姜1/2个 洋葱1/4个 纯净水300ml

制作：

1.       将洋葱洗净，切成小块。

2.       将胡萝卜洗净，刮去外皮。

3.       切成小块。

4.       将苹果洗净，去核，切成小块。

5.       将橙子削去外皮。

6.       切成小块。

7.       将生姜去皮，切成小块。

8.       将全部材料放入容器中。

9.       倒入水。

10.   分几次或全部倒入榨汁机中，搅成果汁即可。

小贴士：

1.       我所用的榨汁机是果汁与渣滓自动分离的，所以出来的果汁比较细腻，节目中用的榨汁机则是没有分离功能的，含果蔬的渣较多。

2.       没有纯净水用家里的凉白开也可以。

3.       食用时依个人口味调整用量或是添加少许蜂蜜，因为姜味还是比较浓的，可能有些人会不适应。