加载中…跑步2500公里留念
(2018-10-25 17:02:12)
标签：
训练体育 |
分类： 马拉松 |
今天，在咕咚上完成了2500公里，由高阶3星升为高阶4星，记录一下。
2016年10月11日，使用咕咚APP跑步完成第一个2公里，至今天，完成2500公里，历时2年零半个月。
跑步能力是一点点提高的。2017年7月以前的10个月，基本都在40公里以下。直到2017年8月，才提升到80公里以上。
月跑量超过100公里，是2017年10月以后的事情。也就是说，跑步一年之后，月跑步量才达到100公里。这确实是个漫长的过程。
当然，跑步时间与跑步达到一定量后，确实会出现快速增长。到了2017年12月，经过单次12公里、15公里、18公里后，当月完成了半马。
至今，加上线下两次比赛外，已经完成19次半马了。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：成语千句文--人猿揖别
后一篇：完成首次全马