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健身气功·太极养生杖

(2013-08-27 14:51:11)

健身气功·太极养生杖

 

健身气功·太极养生杖


    健身气功•太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一。

 

     由清华大学承担研究任务。

 

    新编功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念,继承了传统持杖功法的精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段,古朴优美、内外兼修的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于我们不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。

 

健身气功·太极养生杖  专辑
http://www.youku.com/playlist_show/id_15461831.html

 

健身气功·太极养生杖功法演示(标准版)

 

http://www.56.com/u81/v_NjM2MDU1MDI.html


http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2NDE3MjQ4.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学01.功法基础
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2NDMwNDI4.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学02.预备势
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjU3ODcy.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学03.第一式艄公摇橹
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjQwMTk2.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学04.第二式轻舟缓行
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjQxNjIw.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学05.第三式风摆荷叶
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjQ3NTUy.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学06.第四式船夫背纤
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjQ3Mjcy.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学07.第五式神针定海
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjQ3NjE2.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学08.第六式金龙绞尾
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjUxMTcy.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学09.第七式探海寻宝
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjUzNDc2.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学10.第八式气归丹田
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjUxNjE2.html?f=15461831

 

健身气功·太极养生杖功法教学11.收势
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NjUxOTA0.html?f=15461831

 

 

 

健身气功·太极养生杖  教学
http://www.tudou.com/programs/view/X17qdEIDcw4/

http://v.youku.com/v_show/id_XMzU0MDUwNTQw.html

http://www.56.com/u26/v_OTE2MzYxNzU.html

 

健身气功·太极养生杖
视频网址:
http://www.tudou.com/programs/view/GKgHHK8sL9E

 

健身气功-太极养生杖单人示范

http://www.56.com/u66/v_NzI0MzMyODQ.html

 

视频: 太极养生杖---带口令
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NTA1Njc2.html

 

健身气功·太极养生杖

 

延伸阅读:

 

健身气功管理中心推出五套健身气功新功法
中国健身气功协会 2010-06-11

 

    五套健身气功新功法是:健身气功·太极养生杖、健身气功·十二段锦、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·马王堆导引术、健身气功·大舞。

 

    健身气功·太极养生杖,取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念,继承了传统持杖功法的精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。

 

  健身气功·十二段锦,继承了原功法不同流派的精髓,加强了颈、肩、腰、腿部的运动,是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法。

 

  健身气功·导引养生功十二法,精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式,是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法。

 

  健身气功·马王堆导引术,依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套古朴优美、内外兼修的功法。

 

  健身气功·大舞,以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想,注重全身各关节的屈伸、环转等运动,是一套通利关节、以舞宣导的功法。


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